V každom manželstve sa dajú nájsť vzorce správania, ktoré majú potenciál ho skôr či neskôr zničiť. Odborníci vyzdvihujú hlavne štyri z nich, ktorým je najlepšie sa vyhnúť, pokiaľ chcete odvrátiť riziko rozvodu. Mnohí ľudia tesne pred rozvodom tvrdia, že si nikdy nemysleli, že to dôjde až tak ďaleko. Odborníci s nimi ale nie vždy súhlasia. […]
stres
Ako skrotiť vlčí hlad
Vlčí hlad alebo nutkavé večerné nájazdy na chladničku či špajzu, kedy človek zje doslova všetko, čo sa mu dostane pod ruky, obvykle súvisí s nepravidelným stravovaním a zvýšenou produkciou hormónu ghrelinu. Ako sa s ním vyrovnať, prípadne ho skrotiť? Ghrelin alebo hormón hladu má pri normálnom fungovaní za úlohu poslať správu zo žalúdka do mozgu […]
Sedem dôvodov, prečo sa vám oneskorila menštruácia. A nie je to tehotenstvo!
Vynechanie menštruácie síce býva prvým príznakom tehotenstva, rozhodne to ale nemusí byť jediný dôvod, prečo sa krvácanie v obvyklom čase nedostaví. A tak skôr, než dáte priechod radosti alebo panike, prečítajte si, ktoré ďalšie dôvody môžu stať za tým, že sa menštruácia oneskorí alebo nedostaví vôbec. Niektoré ženy majú šťastie, že sa im menštruácia dostavuje […]
Kedy je sexu z pohľadu zdravia a psychiky príliš
Nielen na začiatku vzťahu je obvyklé, že si partneri plnými dúškami vychutnávajú sexuálne aktivity. Ak sa práve nachádzate v tejto fáze medových týždňov, možno vás napadla jednoduchá otázka – koľko sexu je príliš veľa? Na začiatku každého vzťahu cítime, že chceme s partnerom tráviť hodiny nielen rozprávaním, ale aj intímnym zbližovaním. Dobrou správou podľa sexuológov […]
Sex s novým partnerom. Musí mať orgazmus?
Trvalo týždne, kým ste jeden druhého spoznali. Napokon došlo aj na fyzický kontakt, ktorý, úprimne povedané, bol dobrý, ale nie úžasný. Zarazilo vás hlavne to, že nový partner nedosiahol vyvrcholenie. Máte si to brať osobne, alebo sa jedná o bežnú vec? Aj keď je váš nový partner báječný, stojíte nohami na zemi. Viete, že na […]
Ako naučiť dieťa na nočník?
Naučiť dieťa na nočník sa môže zdať ako úplne prirodzená a jednoduchá vec. Avšak zdanie niekedy klame a v mnohých prípadoch to tak môže byť hotové sci-fi. Nie každé batoľa si totiž nočníček zamiluje hneď na prvýkrát a niektoré dokonca vôbec. V období, keď dieťa začne samo sedieť často prichádzajú otázky typu: „Už dávaš na […]
Ako správne čítať emócie tých druhých a ovládať tie vlastné.
Emócie vôbec nie sú zlá vec. Pomáhajú nám vyrovnať sa s dôležitými životnými okamihmi, umocňujú našu radosť, ale niekedy aj spôsobujú problémy. Prečo a ako sa tomu vyhnúť? Prejavovať emócie je úplne prirodzená a vo väčšine prípadov žiaduca vec. Poľudšťuje nás to, pomáha utvárať našu osobnosť aj nadväzovať vzťahy. Vďaka emóciám môžeme pozitívne aj negatívne […]
Ako zlepšiť funkciu pečene prírodnými cestami
Posilnenie zdravia pečene na odstránenie toxínov z tela je pevnou súčasťou Ayurvedy a TCM už po tisícročia. Starí liečitelia sa na nich zameriavali preto, že ide o multifunkčný orgán, jeden z hlavných, ktoré musia byť u chorých liečené. V TCM sa hovorí, že „liečiteľ, ktorý vie, ako harmonizovať pečeň, vie, ako vyliečiť sto chorôb.“ A […]
Stresové faktory, ktoré výrazne ovplyvňujú sexuálny život
Je všeobecne známe, že nadmerný stres ľudskému organizmu škodí. Novinkou tiež nie je, že sa často negatívne prepisuje aj do sexuálneho života. Viete ale, že niekomu môže naopak k sexu aj pomôcť? Vzťah medzi stresom a sexom je o niečo zložitejší než len tvrdenie, že „sex zabíja túžbu“, uvádza hneď na začiatok vyškolená sexuálna terapeutka. […]
Pesimista: Ako sa premieta tento postoj k svetu na celkovom zdraví a je možné ho zmeniť?
V jeho slovníku rozhodne prevažuje všetko, čo začína Nie. Nebude to fungovať, nikto nepríde a rozhodne nás nič dobré nečaká. Vidí svet čierno a na svoje okolie nepôsobí dvakrát dobre. Priateľov veľmi nemá, pretože život s ním vyžaduje veľa energie. Ako spoznáte pravého pesimistu? A môže sa zmeniť? Človeka, ktorý je pesimistom na plný úväzok, […]