Pracie pásiky sú modernou alternatívou k tradičným pracím gélom alebo práškom. Ich jednoduché použitie a ekologické benefity ich robia atraktívnymi pre mnohých spotrebiteľov. Tu sú dôvody, prečo by ste mohli zvážiť ich výmenu za pásiky: 1. Ekologická šetrnosť 2. Jednoduchosť používania 3. Úspora miesta 4. Šetrnosť k zdraviu 5. Vhodné na cestovanie 6. Univerzálne použitie […]
ZDRAVIE
Najväčšie mýty o chorobách v starobe.
Starnutie je prirodzenou súčasťou života, no často sa s ním spájajú mylné predstavy, najmä o chorobách a zdraví seniorov. Tieto mýty môžu viesť k zbytočným obavám, nesprávnym rozhodnutiam alebo zanedbaniu zdravotnej starostlivosti. 1. Starnutie automaticky znamená choroby 2. Demencia je nevyhnutná 3. Starší ľudia by sa mali vyhýbať cvičeniu 4. Bolesť je normálna súčasť starnutia […]
Chcete vedieť, ako rýchlo starnete? Prezradí to vaša chôdza
Ak chodíte pomaly, pravdepodobne vás ohrozuje zrýchlené starnutie. A s ním aj všetky problémy, ktoré staroba prináša. Pokiaľ pozorujete, že sa váš krok po štyridsiatke spomalil, možno starnete rýchlejšie, než je zdravé. Aspoň to tvrdia vedci v novej štúdii. Zistili, že rýchlosť ľudskej chôdze môže byť indikátorom fyzického aj neurologického starnutia. Súvislosť medzi chôdzou starších […]
Čo sú hypoalergénne produkty a prečo ich potrebujeme?
V súčasnosti je medzi známymi čoraz viac správ, že majú potravinovú alergiu alebo sa u nich v dospelosti prejaví peľová alergia. Spočiatku by sme si tiež mohli myslieť, že v dnešnej dobe je ľahšie dokázať alergie. To je do určitej miery pravda, ale čísla stále rastú prekvapivou rýchlosťou. V Spojených štátoch sa počet detí s […]
7 mýtov o starnutí? Toto skutočne nie je pravda! Nerezignujte na nové veci!
Všeobecná predstava o starších ľuďoch je taká, že sa nič nové nenaučia. Je pravda, že niektoré procesy osvojovania alebo spracovania informácií môžu byť s pribúdajúcim vekom pomalšie alebo že starším ľuďom nemusia vyhovovať rovnaké metódy učenia ako mladším. Máte pocit, že päťdesiatka je začiatok konca a po týchto narodeninách už vám nezostáva nič iné, než […]
O koľkej by ste mali ísť spať, aby ste sa ráno cítili svieži?
Stáva sa vám, že sa ráno prebudíte s pocitom, ako by ste celú noc oka nezažmúrili? A pritom ste šli spať tak skoro… Problém sa môže skrývať v zlom načasovaní a nerešpektovaní spánkového cyklu. Dobrou správou je, že tento nočný nešvár možno ľahko napraviť. Ukážeme vám, ako na to. Vplyvov na kvalitu spánku by sme […]
Prestaňte jesť chémiu: Budete zdravší a schudnete!
Chcete žiť zdravšie, schudnúť a zlepšiť si fyzičku? Začnite pri tom, čo jete. Skúste koncept čistého stravovania. Stačí mesiac a pocítite zmenu nielen na tele, ale budete sa jednoducho cítiť lepšie. Poznáte koncept čistého stravovania (clean eating)? Keď zistíte, čo robí priemyselne vyrábané jedlo s vašim telom, nebudete mať problém ho z jedálnička vyradiť alebo […]
Diétne hriechy na sociálnych sieťach
Možno budete prekvapení, ale zdieľaním jedla na internete neschudnete. Vyfotiť si obľúbené jedlo – napríklad plný tanier tučného francúzskeho syra a pohár vína a snímku umiestniť na sociálne siete je pritom horúcim trendom tejto doby. To všetko samozrejme s komentármi: „Ja ten syr jednoducho nemôžem prestať jesť“ alebo „Nemôžem uveriť, že som to zase urobil […]
Ako byť silná osobnosť? Chce to len držať sa jednoduchých zásad
Chcete byť silná osobnosť? Tou sa nemôžete stať, tou sa človek rodí, chcelo by sa povedať. Ale silná osobnosť je každý, len si viac verí. Ale pozor, byť silná osobnosť so sebou nesie dobré aj zlé veci. Aby som si dokázala predstaviť, kto je silná osobnosť, potrebovala som konkrétnu predstavu. Premýšľala som o svojom okolí […]
Detoxikujte svoju myseľ. Buďte chvíľu offline
Počítače, notebooky, tablety, smart telefóny a teda predovšetkým internet. Zo všetkých strán na nás útočia aplikácie, dotierajú upozornenia a sypú sa nové správy. Aj keď je pohodlné sa v priebehu niekoľkých sekúnd spojiť s celým svetom, stále viac osôb zisťuje, že potrebujú digitálnu detoxikáciu. Mnoho ľudí sa v súčasnosti cíti bez internetu stratených. Keď niekto […]