Manuál pre otca dospievajúcich dcér

Byť všeobecne dobrým otcom nie je nikdy jednoduchá úloha. Byť potom dobrým otcom dospievajúcej dcére dokáže byť zložitá cesta plná otázok a pochybností. Puberta je veľmi citlivé obdobie v živote každého dievčaťa a mnoho otcov zrazu zisťuje, že nevie, ako so svojou dcérou komunikovať. Správne zvolenú komunikáciu by ste však rozhodne nemali podceňovať. Aj vďaka […]

Keď nedostatok lásky nahradíte prejedaním

Veľa žien rieši svoje problémy prejedaním. Je to dokonca jedna z najbežnejších reakcií, keď im chýba láska a blízkosť partnera. Ak sa cítia citovo podvyživené, často siahajú po najdostupnejšej náhrade – a tou je jedlo. Vďaka nemu potlačia aspoň na chvíľu pocit neistoty. Otupia tiež nepríjemné emócie aj vášne a pocit vnútornej prázdnoty. Obľúbené jedlá […]

Maznanie a dotyky sú pre malé deti nevyhnutné

Láskyplné dotyky, objatia alebo maznanie sú veľmi dôležité pre zdravý vývoj každého človeka aj pre jeho psychický stav. A to v priebehu celého jeho života, ale najmä v ranom detstve. Prečo to tak je? A čo môže spôsobiť ich nedostatok? Čo sa s dieťaťom deje, pokiaľ mu chýba láskyplný kontakt v dojčenskom veku, naznačuje pokus […]

Pomalý, ale istý zabijak vzťahu? Kritika

Na svete neexistuje snáď nikto, kto by o svojom partnerovi dokázal stále tvrdiť, že je dokonalý. Časom sa totiž vo väčšine vzťahov začnú prejavovať drobné či väčšie návyky a zlozvyky na oboch stranách, ktoré tomu druhému nedajú spať. To je úplne normálne. Problém nastáva až vo chvíli, keď namiesto riešenia sporov prichádza neustála kritika. Notorická […]

Brokolica je nutričné bomba, ale musíte ju vedieť pripraviť.

Táto na prvý pohľad a chuť nevábna zelenina je významným zdrojom zdraviu prospešných látok, vďaka ktorým sa zaradila medzi najzdravší druh zeleniny vôbec. Mnoho ľudí (hlavne deti) konzumáciu brokolice úplne odmietajú a to je veľká škoda, pretože správne pripravená brokolica je malou pokladnicou zdravia. Najbežnejším druhom brokolice je tá zelená, k videniu sú ale tiež […]

Keď partner odmieta riešiť problémy vo vzťahu

Problémy v spolužití sa občas vyskytnú v každom dlhodobom vzťahu. Ak ich partneri riešia, vzájomne hľadajú kompromisy a snažia sa robiť všetko preto, aby im spolu bolo lepšie, potom sa tak väčšinou aj deje. Keď ale jeden z partnerov problémy odmieta riešiť, všetko sa len kumuluje a napätie medzi nimi stúpa. Partneri sa potom dostávajú […]

Ako sa v živote zdravo presadiť

Pripadáte si neviditeľní? Možno máte pocit, že vás ostatní nepočujú a nevnímajú. Prípadne že príde katastrofa, keď nebudete mlčať a nezostanete v pozadí. Alebo naopak výbuchujete a je to k ničomu? Presadiť sa v bežných životných situáciách, a to ako v súkromí, tak v práci, býva pre mnoho ľudí prekvapivo ťažké. Možno je to aj […]

Ako naučiť dcéru hovoriť NIE

Vedieť povedať nahlas nie bez výčitiek a pocitov trápnosti zvláda aj v dnešnej dobe málokto. Čiastočne za to môže nedostatok sebavedomia, ale aj samaritánstvo ukryté hlboko v nás. Vedieť povedať nie ale môže byť veľmi oslobodzujúce a malo by to byť aj v záujme každého z nás, jedine tak spoznáme svoje hranice a zostaneme verní […]

Výrobky, ktoré si už pravdepodobne nekúpite.

Potravinový priemysel nám prináša množstvo nových potravín, Vyzerajú dobre, chutia dobre a zanechávajú príjemný pocit nasýtenia. Vieme, z čoho sú vyrobené? Tušíte vôbec, čo si denne vkladáte do úst? Čo do seba pravidelne napchávate a aký odpad a hnus je v niektorých potravinách, ktoré si, možno len z času na čas, doprajete?  Vo videu nájdete […]

Limonády bez cukru. Čo všetko napácha koktail umelých sladidiel?

Zero, light, nula kalórií, nula cukru. Tento celosvetový fenomén západnej spoločnosti už pohltil každého konzumenta. Nízko kalorické umelé sladidlá sa pridávajú do nápojov a potravín čím ďalej častejšie. Potravinársky priemysel tak reaguje na tlak ohľadne znižovania konzumácie cukru. Sú ale zdravšie a bezpečnejšie? Bez cukru už sa vyrábajú nielen limonády, ale aj cukríky, sladkosti a […]

Prihlásenie k odberu noviniek

Úspešne ste sa prihlásili na odber noviniek.

Pri pokuse o odoslanie žiadosti sa vyskytla chyba. Prosím skúste to znova.