Nie je žiadnym tajomstvom, že matky prvorodičky sú čím ďalej staršie. Ide o súčasný trend, alebo je príčinou súčasný hektický štýl života? Dá sa povedať, že oboje. Čo vás čaká, keď sa rozhodnete mať dieťa až okolo štyridsiatky? Študujeme, pracujeme, splácame hypotéky, snažíme sa nájsť svoje miesto pod slnkom a prirodzene partnera, s ktorým budeme […]
Author: yade
Zašednutá a žltkastá bielizeň je minulosťou: Už naše babičky poznali túto metódu, vďaka ktorej bude bielizeň vždy žiarivo biela.
Aby ste mali po vypraní všetko dokonale čisté a biela bielizeň svietila belosťou, mali by ste sa naučiť niekoľko trikov, vďaka ktorým tento efekt dosiahnete. Pranie bielizne nie je nijako náročná činnosť, ale pre veľa ľudí je napriek tomu skôr za trest. Niektorí totiž nedokážu dosiahnuť výsledky, aké by chceli, a tak sa stále snažia […]
Na čo si dať pozor pri vyšetrení krvi a moču. Škodiť môže vitamín C aj málo vody
Vyšetrenie krvi a moču je štandardným lekárskym testom, ktorý môže odhaliť aj závažné choroby. Mnohí však vlastne ani poriadne nevedia, čo všetko ovplyvňuje výsledky a ako sa na odber pripraviť. Každý dospelý človek má raz za dva roky nárok na preventívnu prehliadku u praktického lekára. Pri nej sa vyšetruje hladina glukózy a cholesterolu, aby sa […]
Suchosť intímnych partií môžete vyriešiť.
Keď pohlavný styk bolí, páli, drhne a je všetko, len nie príjemný, býva spravidla problém v nedostatočnej lubrikácii pošvovej sliznice. Čo s tým? Pri sexuálnom vzrušení sa za normálnych okolností z pošvových stien vylučuje lubrikačná tekutina – pošva dostáva podnety z mozgu, aby uvoľnila vlhkosť. Dôležitú úlohu pri tomto procese zohráva estrogén. Ak ho je […]
Ženy majú spať viac ako muži. O koľko? A prečo v starobe horšie zaspávame?
Spánok je dôležitý pre fungovanie celého tela. Jeho kvalitu a vôbec schopnosť zaspať ovplyvňuje hladina melatonínu. V dospelosti navyše postupne ubúda neurónov, ktoré tento hormón produkujú. Čo sa dá robiť? Ako vôbec dobrý a kvalitný spánok vyzerá? Na počte hodín zrejme ani tak nezáleží, je to veľmi individuálne. V priemere sa pohybuje medzi šiestimi až […]
Kapusta pomáha na zápchu a funguje preventívne aj proti rakovine
Viróza alebo dokonca chrípka sú dôvodom, prečo si dať misku kyslej kapusty alebo šťavu z nej. Aktivujeme tak imunitný systém v boji proti vírusom a baktériám. Obohatíme svoj organizmus o vitamín C a iné antioxidanty. Kapusta všeobecne je nielen chutným pokrmom, ale aj potravinou bohatou na vitamíny, minerály a stopové prvky. Nájdeme v nej vitamín […]
Schudnúť v 60? Ide to, ale musíte sa držať týchto 5 pravidiel
Nejde vám o to, aby ste mali štíhly pás ako v dvadsiatich, ale chcete niečo zhodiť, aby ste uľavili svojim kĺbom alebo srdcu? Tak to je ideálna motivácia na chudnutie okolo šesťdesiatky. Aj v takom veku sa totiž môžete zbaviť prebytočných kíl. Zatiaľ čo v mladosti ľudia často chudnú na to, aby vyzerali dobre, vo […]
Je pre vás sex bolestivý? Možno trpíte vaginizmom. Ako sa ho môžete zbaviť?
Takmer tri štvrtiny ženskej populácie zažívajú počas pohlavného styku nejaký typ bolesti. U menšieho, ale nezanedbateľného počtu z nich je to spôsobené stavom, pri ktorom sa svaly pri otvorení vagíny nedobrovoľne stláčajú. Čo to spôsobuje? Odborný názov tohto zdravotného problému znie „vaginizmus“. Prejavuje sa najmä pri pohlavnom styku, ale aj pri gynekologickom vyšetrení či pri […]
Prečo jesť tekvicu? Zhodíte prebytočné kilá a napumpujete telo vitamínmi
S jeseňou prišlo aj obdobie, kedy sa pulty v obchodoch plnia tekvicami všetkého druhu. Táto zelenina sa úžasne hodí do polievky alebo na vydlabanie na Halloweena, málokto ale vie, že je tiež nabitá zdraviu prospešnými látkami. A dokonca vďaka nej môžete aj chudnúť! Tekvicu tvorí z väčšej časti voda a ďalej potom vláknina. „Tá je […]
7 znamení horoskopu, ktorým bude rok 2024 vyslovene priať. Je medzi nimi aj to vaše?
Víťazi roku 2024 by podľa astrológie v jeho prvej polovici mali byť Býci, Kozorožci a Panny, vo zvyšnej časti roka sa začne náramne dariť vzdušným znameniam – Blížencom, Váham a Vodnárom. Život sa môže výraznejšie meniť Baranom. Predchádzajúce roky zamiešali kartami v podobe covidu a vojnových konfliktov rôzne po svete a donútili nás premýšľať o […]