So silnejšími stehnami sa človek nakoniec dokáže nejako zmieriť, najmä ak s nimi kontrastuje viac či menej štíhly pás. Ale čo keď sa nám tuk ukladá aj okolo pása a nad ním až k prsiam, ako sa často deje obzvlášť ženám po päťdesiatke? Samozrejme, vždy sa dá siahnuť po sťahovacej bielizni, ktorá dokáže aspoň trochu […]
Author: yade
Ako zastaviť krvácanie z nosa u detí a kedy už radšej volať lekára?
U detí dochádza ku krvácaniu z nosa takmer vždy následkom poranenia žiliek v nose, ktoré si spôsobia samé príliš silným smrkaním alebo tým, že si strkajú niečo do nosa. Čo robiť a ako krvácanie zastaviť? Prečo neplatí mýtus, že musíte dať hlavu do záklonu? A kedy volať lekára? Aké sú najčastejšie príčiny krvácania z nosa […]
Chlapec alebo dievča? 9 babských rád na určenie pohlavia ešte skôr, než to potvrdí ultrazvuk
Premýšľate, či čakáte dievčatko alebo chlapca? Existujú desiatky „zaručených“ rád, ako to zistiť. Pravdou je, že väčšina z týchto populárnych babských rád je vedecky nepodložených, aj keď – na niektorých sa zhodnú aj odborníci. Chuť na sladké alebo na slané Pokiaľ zistíte, že neustále bažíte po všetkom sladkom, čo sa vám dostane pod ruku, je […]
Čítajte deťom už od narodenia: Rozvíjate ich slovnú zásobu a obrazotvornosť
Cítite sa trochu divne, keď sa pokúšate zaujať dojčatá polámaným mravčekom a hovoríte si, či ste nezačala veľmi skoro? Poradíme, po ktorej knihe siahnuť s ohľadom na vek vášho drobčeka, aby čítanie bolo hlavne radosť. 0–6 mesiacov: Zaujať sluch aj zrak Bábätká do pol roka naozaj nespoznajú rozdiel medzi zozbieranými spismi básnika a prírodovednými skriptami. […]
Prečo je dobré sa rozprávať s dieťaťom pred spaním? A o čom?
Ako vyzerajú chvíle, keď ukladáte deti na spánok? Je to skôr hra na naháňačku, čas chaosu, alebo pokojné polihovanie? Možno sa to strieda. Skúste sa na túto chvíľu lepšie zamerať. Je totiž dôležitá. Začnite sa pred spaním rozprávať a prehĺbte vzájomný vzťah. Život s deťmi je intenzívny a väčšina z nás má pocit, že času […]
Úžeh alebo úpal. Ako sa líšia a aká je prvá pomoc?
Tak schválne – spoznáte úžeh od úpalu? Často si to mýlime, a tak je práve pri sparných letných dňoch tá správna chvíľa urobiť si v tom jasno. Môžete za deťmi behať s čiapkou, ako chcete, môžete ich v jednom kuse naháňať do tieňa, nútiť ich piť litre vody, ale úpalu alebo úžehu niekedy skrátka neutečiete. […]
Modré svetlo nenarúša len spánok, urýchľuje aj starnutie pokožky
O škodlivosti modrého žiarenia z obrazoviek a bieleho osvetlenia sa hovorí najmä v súvislosti s nespavosťou alebo ohrozením zraku. Málokto ale vie, že modré svetlo, ktoré je súčasťou aj každého bieleho svetla, urýchľuje aj starnutie pokožky. Podľa niektorých odborníkov dokonca viac ako nebezpečné UVA a UVB žiarenia. Modré svetlo (označované značkou HEV) preniká do hlbších […]
O 10 kíl menej! Čo všetko sa stane s vašim telom, keď zhodíte aspoň časť nadbytočných kilogramov
Keď človek váži deväťdesiat kíl, môže mať pocit, že schudnutím na osemdesiat sa toho zase tak veľmi nezmení. Ale to je veľký omyl. Každé kilo dole sa počíta. Čo sa všetko zlepší, keď zhodíte desať percent svojej váhy? Už schudnutie o päť až desať percent oproti východiskovej hmotnosti znamená zníženie zdravotných rizík spojených s obezitou. […]
Ospravedlnenie vo vzťahu: čo nehovoriť, aby znelo úprimne
Aj keď sa milujete, môže sa stať, že poviete alebo urobíte niečo, čo tomu druhému ublíži. Zraní ho alebo naštve. V takej chvíli je na mieste ospravedlnenie. Lenže niekedy sa ľudia ospravedlňujú zle. Aj tie najzamilovanejšie dvojice sa občas pohádajú alebo si povedia niečo, čo toho druhého zabolí. Koniec koncov hádky môžu byť aj ozdravné. […]
Stvrdnutá a popraskaná koža na pätách: Čo s tým?
Aj keď si obujete najkrajšie sandále, suché a zrohovatené chodidlá dojem celkom ľahko pokazia. Nepekný vzhľad, ale aj bolestivé praskanie kože sú určite dobrými dôvodmi, prečo sa o nôžky pravidelne starať. Ako na to? Ani v najkrajších sandáloch popraskané päty neschováte. A nie je to len otázka estetická: keď začnú päty praskať, začnú čoskoro bolieť […]