Fajčenie nezaťažuje len pľúca, ale aj ďalšie orgány v tele, vrátane kože. Podobne ako nadmerné slnečné žiarenie urýchľuje procesy starnutia pokožky, a môže teda za predčasné vrásky až po vznik hyperpigmentácií a tzv. stareckých škvŕn.
Ide o to, že fajčenie spôsobuje zúženie krvných ciev, čo znižuje tok kyslíka a živín do pokožky. Fajčiari tak majú menej kolagénových a elastínových vlákien, kľúčových proteínov pre zdravie a pevnosť pokožky.
Zároveň nadmerná pigmentácia spôsobuje, že je pleť šedá, červenkastá alebo žltkastá a na pokožke sa objavujú starecké škvrny, predčasné vrásky, zhoršiť sa môže aj kožné ochorenie, ako je psoriáza či ekzém.
Čo sa stane s pokožkou, keď prestanete fajčiť?
Zrejme oveľa viac, než si len dokážete predstaviť. Pokiaľ skoncujete s fajčením, uľavíte v podstate všetkým orgánom v tele, vrátane toho najväčšieho, teda kože.
Hneď niekoľko štúdií potvrdilo, že následne dôjde k minimalizácii začervenania a ďalšieho sfarbenia pokožky, vrátane stareckých škvŕn. Dôjde aj k obnove produkcie kolagénu v tele.
Zároveň dochádza aj k zníženiu biologického veku, a to až o 13 rokov. Vedci na toto číslo prišli na základe niekoľkých faktorov, ako je jas, hladkosť, elasticita a sfarbenie pokožky.
Kedy začne byť viditeľné prvé zlepšenie?
Podľa vedcov u stareckých škvŕn a hyperpigmentácií dochádza k zlepšeniu už mesiac po skoncovaní s fajčením. K zmenám farby pleti potom dochádza po 1-3 mesiacoch.
Tipy pre obnovu pleti
Okrem toho, že prestanete fajčiť, existujú aj ďalšie kroky, ktorými môžete podporiť obnovu funkcií pleti:
- Vyvážená strava
- Pitný režim
- Obmedzenie alkoholu
- Dostatok pohybu
- Dostatok kvalitného spánku
- Používanie opaľovacieho krému
- Dodržiavanie pravidelnej rutiny starostlivosti o
pleť, kam spadá čistenie, hydratácia a výživa pleti - Používanie produktov formulovaných pre obnovu
pokožky. Napríklad séra s vitamínom C pomáhajú redukovať vrásky a rozjasniť
pleť. Niacinamid pomáha s prejasnením pleti a so zmiernením hyperpigmentácie a
stareckých škvŕn. Retinol je veľmi účinný v boji proti vráskam. - Estetické zákroky, ako je mezoterapia (pomocou
mikroihličiek sa do pleti dostáva kyselina hyalurónová, ktorá sa postará o
potrebnú hydratáciu pleti, prísun vitamínov i aminokyselín. Tento vitamínový a
hydratačný koktail pre pleť znovu naštartuje tvorbu kolagénu a elastínu výplne
či laserové ošetrenie.
zdroj: novinky.cz
Chyby, ktoré po štyridsiatke môžu srdce vyradiť z prevádzky
