A čo keď je to málo? Čo keď som niečo prehliadla? Presne tak so sebou deň čo deň rozpráva človek trpiaci ortorexiou, poruchou príjmu potravy založenou na posadnutosti zdravým stravovaním. A medzitým na internete hľadá novinky o detoxikačných kúrach a na potravinách detailne študuje všetky etikety s výživovými hodnotami a zložením. Prečo môže byť nebezpečná? […]
ZDRAVIE
Prečo ženy v menopauze priberajú a ako tomu zabrániť?
Ženy sa vo veku okolo päťdesiatky stretávajú s celým radom zmien. Patrí medzi ne aj priberanie na váhe a zmena postavy, jedným zo sprievodných prejavov menopauzy je totiž spomaľovanie metabolizmu. Menopauza neznamená iba pokles estrogénov, ale celej hormonálnej výbavy. A preto dochádza aj k zmenám bazálneho metabolizmu a zvyšovaniu hmotnosti. Vytráca sa typicky ženský tvar […]
Tri výhody každodennej masturbácie pre zdravie a duševnú pohodu
V spoločnosti sa o masturbácii dlhodobo mlčí. To má za následok, že niektorí ľudia pri nej bojujú s pocitom viny alebo hanby. Pritom podľa sexuálnej pedagogičky Cindy Luquinovej nie je na masturbácii nič zlé. Naopak, ide o sexuálnu aktivitu, ktorá má na ľudské zdravie mnoho pozitívnych vplyvov. Zrejme všetci sa zhodneme na tom, že masturbácia […]
Prečo sa nám napriek všetkému úsiliu nedarí schudnúť
Často sa stretávame s otázkou, prečo aj napriek zavedeniu nového stravovacieho režimu, tréningy, každodenný beh a mnoho iného úsilia váha buď nejaví tendenciu sa zmeniť, alebo jej úbytok nie je úmerný vynaloženej námahe a obmedzeným kalóriám. Prečo je to tak? Ponúkame vám 10 možných vysvetlení. Ak ste jednou z tých vôlí naplnených osobností, ktorá dokáže […]
Skúste ich všetkých! Typy mužov, ktoré vám pomôžu rozšíriť milostné obzory, než sa usadíte.
Rovnako ako ideálny strih džínsov nájdete len tak, že ich vyskúšate desiatky, cesta k ideálnemu životnému partnerovi niekedy vedie cez viacero vzťahov s mužmi, ktorí vám úplne nesadli. Ktorých pánov je fajn spoznať, aby ste zistili, čo vám (ne)vyhovuje? Máte jasnú predstavu, ako by mal vyzerať váš životný partner a s nikým iným nehodláte strácať […]
Na čo máme myslieť pred spaním
Upozorňujeme vopred, že informácia, ktorú si ďalej prečítate, môže prevrátiť vaše myslenie hore nohami, a to nezávisle od vášho priania. Preto odporúčame kým budete čítať ďalej sa poriadne sústrediť a zapojiť všetku svoju pozornosť. Na čo myslíte pred spaním? Aké myšlienky vám poletujú hlavou? Stavili by sme sa, že nemáte tušenie, že to, ako sa […]
Prirodzená váha: prečo by chudnúť nemal každý
Niekedy nás zhodenie pár kilogramov stojí neuveriteľné úsilie. Ale boli naozaj nadbytočné? A čo znamená výraz „prirodzená váha“? Základné myšlienky • Hmotnosť je skutočne závislá na dedičnosti. Existujú tri kategórie ľudí, ktorí si robia starosti pre nadváhu. • Často zamieňame príčinu a následok: nie sme nešťastní pre nadváhu, nadváhu máme, pretože sme nešťastní. • Prečo […]
Škandinávska diéta označovaná za tú najjednoduchšiu na svete
Dánska diétologička, riaditeľka biotechnologickej spoločnosti RiboTask, Suzy Wengelová, vytvorila diétu neobyčajne jednoduchú a zároveň vysoko účinnú. Býva označovaná za najjednoduchšiu diétu na svete. Jej zásady autorka podrobne vysvetlila na stránkach svojej knihy The Scandi Sense Diet). Aká je to diéta a prečo ju odborníci aj tí, ktorí ju vyskúšali, označujú za najjednoduchšiu? Jednoduchá je preto, […]
Stoly pre prácu postojačky — najpreceňovanejšia „zdravá“ móda posledných rokov
Čo môže byť zlé na tom, keď svoje kancelárske kreslo nahradíte stolom pre prácu postojačky? Veľa vecí. Možno už vás trochu vyčerpávajú vyznávači zdravého životného spôsobu, ktorí sa zas a znovu pokúšajú presvedčiť vás o tom, že práca v sede nie je o nič lepšia ako fajčenie. Isteže sedavý spôsob života nemožno označiť za zdravý. […]
10 potravín spomaľujúcich starnutie pleti
Pokožka je najživším dôkazom toho, ako dobre alebo zle zaobchádzame so svojim telom. Už notoricky známe je konštatovanie, že sme tým, čo jeme a je len logické, že strava ovplyvňuje aj najrozsiahlejší orgán ľudského tela, ktorým pokožka je. Proces starnutia zastaviť nemožno, ale vhodne volenou stravou a správnou životosprávou ho môžeme aspoň spomaliť. Okrem dostatku […]