Môže sa to zdať ako poriadna veda. Vyčistiť dieťaťu chrup, aby to bolo skutočne dôkladne a neskôr s tým nemalo problémy. Aj napriek tomu, že väčšina rodičov na to ide poctivo, robia častú chybu. Aká to je? Robíte ju tiež? Optimálne je podľa lekára dočisťovať deťom zuby až do desiatich rokov veku. To ale robí […]
zuby
8 dôvodov, prečo sa vám robí zubný kameň
Na rozdiel od zubného kazu si o zubnom kameni veľa ľudí myslí, že je iba neestetický, nie však škodlivý. Bohužiaľ to nie je pravda a kameň na vašich zuboch môže ľahko spôsobiť bolestivé problémy. Čo to vlastne je? Ide o zmineralizovaný zubný povlak zo zvyškov potravy, ktorý podporuje vznik zápalov, zubného kazu, parodontózy a pri […]
Na zubnú kefku zabudnite! Kedy je pre zuby lepšie použiť radšej čistú vodu alebo žuvačku?
Dbať na zubnú hygienu treba, nie vždy je ale vaším najlepším spojencom pasta a zubná kefka. V nesprávny čas môže dokonca ublížiť a oveľa lepšie je vyčistiť si chrup úplne inak. Niekomu stačí vyčistiť si zuby ráno a večer. Možno však siahnete po kefke ešte častejšie, aby ste sa zbavili nepríjemných omrviniek medzi zubami alebo nevábneho […]
Čo môžu spôsobiť baktérie, ktoré žijú vo vašich ústach?
V ústach žijú milióny mikroorganizmov. Na jazyku, ďasnách aj zuboch a niektoré tu môžu urobiť poriadnu neplechu. Čo vám hrozí, keď sa v ústnej dutine premnožia škodlivé baktérie, a ako podporiť tie priateľské? Vedeli ste, že na mililiter slín pripadá asi 100 miliónov baktérií, ktoré sa tu vyskytujú až v 700 druhoch? Mikroorganizmom obývajúcim ústa […]
Čisté zuby sa nekazia! 10 najväčších chýb pri čistení zubov
Lekári zastávajú názor, že keby ste mali zuby naozaj čisté, nikdy sa vám nepokazia. Väčšina ľudí si ale svoj chrup čistí zle, hoci s pocitom, že tomu dávajú maximum. Na čo teda pozor? Kazivosť zubov nie je dedičná, ale závisí z veľkej časti na správnom čistení. Kaz spôsobujú baktérie, ktoré priľnú na povrchu zuba. Je […]
Prečo vám žltnú zuby? Kefka v zlú chvíľu, mnoho ústnej vody aj zradné bubliny
Odtieň zubnej skloviny je geneticky daný, tmavne ale ešte viac vplyvom toho, čo jete a pijete a ako žijete. Čo farbu zubnej skloviny zhoršuje najviac? Nie ste spokojní s odtieňom svojich zubov? Zašednutá či zažltnutá môže byť zubná sklovina bohužiaľ od prírody a od čistoty a belosti vás môžu vzďaľovať aj chyby v jedálničku aj […]
5 metód, ako najlepšie uľaviť pri raste zúbkov
Rast mliečneho chrupu je neoddeliteľnou súčasťou vývoja dojčiat a batoliat. Kvôli sprievodným príznakom je však pre väčšinu bábätiek aj ich rodičov etapou, ktorá býva náročná. Deťom sa prvé zúbky prerezávajú už od 6. mesiaca a kompletná je zostava mliečneho chrupu spravidla do 3. roku veku dieťaťa. Ako najlepšie poznáte, že sa dieťaťu začínajú zúbky rezať? […]
Dostatok vitamínu D v strave môže zabrániť vzniku rakoviny hrubého čreva
Výsledky novej štúdie Harvardskej univerzity ukázali, že nedostatok vitamínu D v strave môže mať vplyv na vznik ochorenia rakoviny hrubého čreva u ľudí mladších ako 50 rokov. Pomôcť by malo dostatok slnečného svetla a konzumácia potravín bohatých na vitamín D, ako je napríklad losos či mlieko. Rakovinou hrubého čreva trpí čoraz viac ľudí. Zďaleka už […]
Kolagén – čo to vlastne je a na čo je dobrý?
Kolagén je najhojnejšia bielkovina vo vašom tele. Plní rôzne dôležité úlohy, vrátane zaistenia štruktúry pokožky a napomáha zrážaniu krvi. V posledných rokoch si získal popularitu aj ako doplnok výživy a prísada do kozmetických výrobkov. Čo je kolagén? Ako už sme už spomenuli vyššie, kolagén je najhojnejšia bielkovina vo vašom tele a tvorí asi jednu tretinu […]
Voda s citrónom. Pomôže vám schudnúť? Áno, ale …
Chudnete a chceli by ste zhadzovanie kíl niečím postrčiť? Skúste vodu s citrónom. Podporuje spaľovanie tukov, posilňuje imunitu, a navyše čistí pleť! Vode s citrónom sa prisudzujú takmer magické účinky. Je to ale skutočne tak? A má popíjanie tohto nápoja aj negatívne stránky? Čerstvou šťavou z citróna si ráno „nakopnete“ metabolizmus. A to znamená jediné: […]