Máte veľa alebo málo estrogénov v tele? Spoznajte to podľa príznakov a pomôžte si týmito potravinami

Estrogény sú pohlavné hormóny, ktoré bývajú označované ako ženské, aj keď ich majú aj muži. Čo všetko ovplyvňujú a prečo je dôležité, aby ich bolo tak akurát? Hoci sa o estrogénoch najčastejšie hovorí ako o ženských hormónoch, vyrába si ich aj mužské telo. U mužov ovplyvňujú hlavne kvalitu spermií (tá sa mimochodom po 40 zhoršuje) […]

Ako sa s vekom mení sexuálna túžba

V dvadsiatich ste mali chuť na sex každý deň, v tridsiatich dvakrát do týždňa a dnes vám bohato stačí, keď sa s partnerom milujete raz do mesiaca? Pokiaľ je vám tento scenár povedomý, potom pravdepodobne nie ste jediná. Sexuálna túžba sa s vekom výrazne mení, čo je podmienené hneď niekoľkými faktormi. Sexuálny apetít nestratíte zo […]

Sedem dôvodov, prečo sa vám oneskorila menštruácia. A nie je to tehotenstvo!

Vynechanie menštruácie síce býva prvým príznakom tehotenstva, rozhodne to ale nemusí byť jediný dôvod, prečo sa krvácanie v obvyklom čase nedostaví. A tak skôr, než dáte priechod radosti alebo panike, prečítajte si, ktoré ďalšie dôvody môžu stať za tým, že sa menštruácia oneskorí alebo nedostaví vôbec. Niektoré ženy majú šťastie, že sa im menštruácia dostavuje […]

Blaho muža na prvom mieste: Prečo to tak ženy majú?

Muž ako alfa samec. Je tým, kto rozhoduje. Tiež len čakáte na jeho priania a túžby, ktoré vzápätí viac či menej s láskou plníte? Idete proti vlastnej prirodzenosti! Zvládnete sa pretvarovať navždy? Tajomstvo sexuality? Vraj jednoduché. Mnohí sexuológovia, vrátane Petra Weissa, hovoria, že v rámci reprodukčných stratégií je úlohou mužov uchádzať sa o ženy a […]

Hranice, ktoré je nutné si nastaviť, pokiaľ sex nechcete hneď

S novou známosťou prichádza aj dilema: kedy je správny čas na prvé milovanie? Vždy sa riaďte pocitom a nechcite nič uponáhľať. A pokiaľ sa na fyzické zblíženie ešte necítite, potom tento proces vedome spomaľujte. Ako vytýčiť hranice? Z rôznych prieskumov vyplýva, že muži premiérový sex očakávajú na tretej schôdzke, zatiaľ čo zdržanlivejšie ženy k nemu […]

Ako zmierniť silnú menštruáciu? Pomôže hormonálna antikoncepcia alebo babské rady

Každá žena zažíva odlišný priebeh menštruačného krvácania z hľadiska jeho trvania a tiež intenzity. Zatiaľ čo niektoré ženy majú menštruáciu slabšiu a trvá len pár dní, iné také šťastie nemajú. Zápasia so silným a dlhým krvácaním, ktoré navyše často býva sprevádzané aj ďalšími ťažkosťami. Ako si poradiť so silnou menštruáciou a kedy radšej vyhľadať lekára? […]

Kedy sú ženy na sexuálnom vrchole? Budete prekvapení

kava chillax

Kedy prežívame najlepší sex v živote? Kedy prichádza ten povestný vrchol fyzického potešenia? Teórie sa rôznia a my teraz dve predstavíme. Jednu kedysi zastával slávny psychológ Alfred Kinsey, druhú naša súčasníčka a expertka na vzťahy Tracey Cox. Asi najrozšírenejšia je teória Alfreda Kinseyho († 62), amerického biológa a psychológa, ktorý v 40. a 50. rokoch […]

Prečo sa milovať zozadu?

Dráždivé a zmyselné láskanie plné anonymity a fantazijných predstáv? To je milovanie, počas ktorého ukazujete milencovi chrbát! Poznáte všetkých šesť jeho žeravých výhod? Milovanie tvárou v tvár je tak romantické. Väčšina žien má rada, keď ich muž počas sexu drží a má s nimi nežný a tesný kontakt. Tiež pery a prsia, čiže dva podstatné […]

Pozor, o vianočné prejedanie bábätko nestojí. A myslite aj na pohyb

„Jesť piate cez deviate“ nesvedčí nikomu, nieto nastávajúcej mamičke. Ako ale odolať toľkým vianočným lákadlám v kombinácii s chuťami, ktoré nás v tehotenstve naháňajú? Vianoce sú pre budúcu mamu takou malou skúškou sebaovládania. Ako pre tú „na štarte“, ktorá sa ešte len s bábätkom v brušku zžíva a ktorú trápia nevoľnosti, ktoré ju pri pohľade […]

Dotyk je veľmi dôležitý, je to forma kontaktu a komunikácie

Dotyk má pre naše životy oveľa väčší význam, než si mnohokrát pripúšťame. Jeho nedostatok môže stáť za celým radom problémov. O jeho význame na naše zdravie a celkovú pohodu sme sa rozprávali so sociálnym psychológom Františkom Bartošom. Ako veľmi dôležitú úlohu zohrávajú v našom živote dotyky? Veľmi dôležitou, a to prakticky od nášho narodenia. Už […]

Prihlásenie k odberu noviniek

Úspešne ste sa prihlásili na odber noviniek.

Pri pokuse o odoslanie žiadosti sa vyskytla chyba. Prosím skúste to znova.