Stres je pre väčšinu z nás takmer všadeprítomnou veličinou. Aby nie. Fungovať skvele v práci aj partnerstve a ešte k tomu stíhať aktivity, ktoré by sme radi, chce občas potrebnú dávku trpezlivosti. Tú ale nie vždy máme. A tak sa dostaví stres, ktorý z dlhodobého hľadiska rozhodne nie je vítaný. Stresu sa nezbavíme. Je všadeprítomný. […]
samota
Kedy byť radšej single
Nezadaných je dnes čoraz viac, a nie každý je s takýmto stavom vecí zmierený. Avšak urputná snaha niekoho nájsť býva kontraproduktívna. V takom prípade je možno dobré zvážiť, či nie je lepšie mať chvíľu single obdobie. Môžete na to mať pádne dôvody. Pre niektorých z nás je život bez partnera jednoducho prirodzená vec. Nevadí nám […]
Aj vo vzťahu sa môžete cítiť sami. Čo s tým?
Pocit osamelosti aspoň občas prepadne každého. Ak sme naozaj sami, spravidla vieme, čo treba urobiť. Zato v partnerskom vzťahu nás osamelosť obvykle prekvapí, znepokojí a možno ju dokonca prežívame intenzívnejšie. Máme totiž pocit, že by sme sa mali cítiť videní a vnímaní. Dá sa týmto obdobím úspešne prehrýzť? Každý z nás niekedy podľahol kúzlu prvotnej […]
Skrytá sila ľudského objatia alebo prečo nám toľko chýba
Na mnohých miestach sveta s nástupom jari a zmierňujúcou sa pandémiou koronavírusu ľudia netrpezlivo očakávali nastupujúce rozvoľnenie. Tešili sa nielen na návštevy reštaurácií, nákupy, ale aj na svojich blízkych. A s tým snáď aj možnosť urobiť niečo, čo dlho nemohli – objať sa. Britský Úrad pre národnú štatistiku počas prvého lockdownu v krajine od 3. […]
Čo robiť, ak sa vo vzťahu cítite osamelo
Ľudia sa môžu cítiť osamelo, a to napriek tomu, že žijú vo vzťahu. Dôvodom môže byť stres, nedostatok kontaktu s kamarátmi, ale aj zlá komunikácia vo vzťahu. Ako tento stav zvrátiť a dosiahnuť pocit naplnenia? Osamelosť je psychologický stav, ktorý na rozdiel od zmien nálad pretrváva dlhší čas. Môže trvať niekoľko dní, týždňov, mesiacov i […]
Vzťah bez lásky. Kedy zostať, kedy odísť?
Láska vyprchala a vy premýšľate o rozchode. Pravda ale je, že ľudia vo vzťahoch zostávajú aj z iných dôvodov, než je práve láska. Že to nie je správne? Omyl! Niekedy je zostať dobré rozhodnutie a vyplatí sa. Pocit bezpečia, finančné zázemie, priateľstvo, rodičovstvo, skvelý sex – to všetko je súčasťou partnerského života a to všetko […]
Ako vychovať šteňa: Základy, bez ktorých sa nezaobídete
V porovnaní s ľuďmi dospievajú psi veľmi rýchlo, a pre bezproblémové spolužitie je preto nutné začať s výchovou čo najskôr. Určitú prípravu nastavuje aj chovateľ ešte pred odstavením od fenky. Nový majiteľ potom môže ľahko pokračovať. Čo všetko by ste mali šteňa naučiť? Možno si myslíte, že je zbytočné vychovávať malé šteniatko, hneď keď ho […]
6 dôvodov, prečo by sme mali tráviť viac času osamote
Málokto z nás pravidelne trávi čas skutočne osamote. Ak nie je s nami fyzická osoba, sme neustále pripojení k internetu. Vedieť čas od času vypnúť a byť naozaj len sami so sebou nám ale poskytne neoceniteľnú službu. „V dnešnej dobe sa vyhľadávanie samoty stalo umením,“ hovorí psychologička Sherrie Bourg Carter. Podľa nej by sme si […]
Prečo muži zostávajú vo vzťahu, ktorý ich nebaví?
Páni sú zvláštne tvory. Aj keď ich vzťah nebaví alebo už v ňom nechcú zostávať, rovnako ho nedokážu ukončiť, zostávajú v ňom za každú cenu a držia sa ho ako kliešť. Čo ich k tomu vedie? Lenivosť, strach a pohodlnosť! Zo štatistík vyplýva, že 53% našincov žije v partnerstve, ktoré sa len ťažko dá považovať […]
O čom vypovedá vaša nadváha
Je všeobecne známe, že našu váhu či nadváhu ovplyvňujú faktory dvojakého druhu. – príčiny fyziologické – príčiny psychologické Chcela by som sa venovať príčinám psychologickým, pretože práve ony po mojom súdu zohrávajú rozhodujúcu úlohu pri vzniku tukových vankúšov. Tuk v úlohe ochrancu. Pred čím nás chráni tuk? 1. Tuk nás chráni pred krivdami, ktorými je […]