V práci preskakujeme od jednej úlohy k druhej, v obchode váhavo vyberáme z desiatich druhov chleba a dvadsiatich druhov jogurtov, máme si nájsť nového lekára a zvoliť inú banku. Čím viac možností máme, tým horšie je si z nich vybrať. Možnosť voľby nás zdržiava. Hlavou sa nám ženie príkaz: Tak už sa konečne rozhodni. Čo […]
Myšlienky
Ako si udržať pozitívnu náladu napriek negatívnym myšlienkam náprotivku
Negatívne pocity a myšlienky vedia otráviť nielen jednotlivcov, rovnako veľký vplyv môžu mať aj na jeho okolie. Ako si udržať pozitívny prístup v prípade, že vedľa seba máte niekoho naštvaného? Všeobecne má negatívne myšlienky a nálady raz za čas v živote každý. Často stačí svojho partnera či partnerku vypočuť, prípadne prísť s ponukou menšej pomoci, […]
5 taktík firemných manipulátorov. Ako ich rozpoznať? A ako sa brániť?
Hranica medzi prosbou a manipuláciou vie byť až nebezpečne tenká. Obzvlášť vo firemnom prostredí. Dali sme preto dokopy niekoľko varovných signálov, na základe ktorých rozpoznáte správanie sa zdatných manipulátorov, či už by sa mali dotknúť priamo vás, alebo vašich kolegov. Podľa skúsenej lektorky a mediátorky Evy Markovej je manipulácia všade okolo nás. A aj keď […]
Pesimista: Ako sa premieta tento postoj k svetu na celkovom zdraví a je možné ho zmeniť?
V jeho slovníku rozhodne prevažuje všetko, čo začína Nie. Nebude to fungovať, nikto nepríde a rozhodne nás nič dobré nečaká. Vidí svet čierno a na svoje okolie nepôsobí dvakrát dobre. Priateľov veľmi nemá, pretože život s ním vyžaduje veľa energie. Ako spoznáte pravého pesimistu? A môže sa zmeniť? Človeka, ktorý je pesimistom na plný úväzok, […]
Nikdy neďakujú a len vás využívajú: Typy ľudí, od ktorých by ste sa mali držať ďalej
Či už sú vedľa vás v podobe susedky, kamaráta, spolužiačky, kolegu, spolubývajúceho alebo partnera, mať ich vo svojom živote spôsobuje iba smútok, bolesť a stres. Vyhnite sa týmto negatívnym ľuďom, dosť sa vám uľaví! Nie každý životom prepláva s radosťou a nadhľadom, nájdu sa aj takí, ktorí ostatným (zámerne, ale aj mimovoľne) škodia a vyvolávajú […]
Mýty o vzťahoch alebo Ako je to s neverou a frekvenciou sexu?
Že len dokonalé a harmonické vzťahy sú tie pravé, inak máte problém? Mýtus! Vzťahy sú o skutočných ľuďoch, ktorí robia chyby, hádajú sa, občas im utečie oko za cudzím pekným zadkom a pochybujú o sebe aj o svojej spriaznenej duši. A je to v poriadku. Chcete mať šťastný a spokojný vzťah? Tak sa vykašlite na […]
Na čo máme myslieť pred spaním
Upozorňujeme vopred, že informácia, ktorú si ďalej prečítate, môže prevrátiť vaše myslenie hore nohami, a to nezávisle od vášho priania. Preto odporúčame kým budete čítať ďalej sa poriadne sústrediť a zapojiť všetku svoju pozornosť. Na čo myslíte pred spaním? Aké myšlienky vám poletujú hlavou? Stavili by sme sa, že nemáte tušenie, že to, ako sa […]
Ste naozaj zamilovaná? Takto spoznáte rozdiel medzi láskou a poblúznením
My ženy máme tendenciu sa zamilovať ľahšie ako muži. Pravdou ale je, že často nerozoznávame, či ide len o chvíľkové poblúznenie, alebo o skutočnú lásku. Ako spoznáte, že vaše city sú skutočné? Zrazu robíte nové veci Ľudia, ktorí sa zamilujú, sa často odchýlia od bežných činností a zatúži skúšať nové veci. Najčastejšie samozrejme tie, ktoré […]
Naučte sa zobudiť minútu pred budíkom. Ako na to?
Vytrhne vás zvonenie budíka každé ráno z hlbokého spánku? Alebo naopak dve hodiny pred zvonením čumíte do stropu? Spánok je dôležitý pre zdravie i psychickú pohodu a ovládnuť ho vôbec nie je tak ťažké. Moderná doba nepraje tomu, čo majú ľudia biologicky dané. A tak aj prirodzený biorytmus berie za svoje zmenami času, vplyvom práce […]
Porozchodové myšlienky, ktoré by ste si mali zakázať
Ako by ste stratili pevnú pôdu pod nohami. Váš doteraz bezpečný svet sa zrútil. Opustil vás partner a vy ste zostali samy. Niet divu, že sa cítite zničene. Toto je päť vyložene toxických myšlienok, ktoré vám nijako nepomôžu. Vyžeňte si ich z hlavy! Rozchod, obzvlášť keď má podobu kopačiek, naozaj veľa bolí. Je prirodzené, že […]