Je hrozne smutné vidieť, ako naše dieťa, ktoré pokladáme za krásne a dokonalé, sa uškŕňa nad vlastným telom, kritizuje svoj zovňajšok a samo seba ponižuje. To sa ľahko môže stať, ak vychovávate dieťa vo svete, kde ho všetko utvrdzuje, že jeho telo nikdy nebude dosť dokonalé. Ponúkame vám jedenásť viet, ktoré sa vám môžu hodiť, […]
Myšlienky
Pôsobivá sila slov. Naučte sa ich správne používať
Slová sú zbraňou, ktorú nosíme každý deň so sebou a nepotrebujeme na ňu zbrojný pas. Naša reč, naše slová môžu zraňovať aj pomáhať, zapožičiavať moc, manipulovať a veľa ďalších vecí. V priemere vraj denne prenesieme asi 16 tisíc slov. V prvom rade chceme niečo oznamovať, povedať ostatným. Rozprávame o našich zážitkoch, skladáme poklony, kladieme otázky. […]
Predstierať orgazmus – áno či nie?
V poslednej dobe sa rozbehla nekončiaca debata o tom, či je v sexe dobré či zlé predstierať orgazmus. Pretože táto diskusia nemala svoj vlastný článok, rozhodol som sa, že zosumarizujem svoje povedomie o tejto téme a napíšem článok, ktorý by bol odrazovým mostíkom pre ďalšie pokračovanie tejto výživnej diskusie. Aby sme sa dostali k téme, […]
Žiadny muž nemôže byť trvalým zdrojom lásky, hovorí terapeutka
Prajete si osudovú lásku, ale neprichádza? Ste zamilovaná do niekoho, kto do vás toľko nie, ale vy ste presvedčená, že je to ten pravý? Čo by ste mala robiť inak, aby ste toho naozaj pravého stretla? Pretože mám okolo seba veľa single žien, ktoré sú šikovné, chytré, vtipné, zamestnané a ani nevyzerajú ako Quasimodo, napadlo […]
Emočné zdravie: Ovládate svoje emócie, alebo ony vás?
Ako vnímate svoje emócie? Dokážete ich ovládať, alebo ovládajú ony vás? Emočné zdravie je vedľa toho telesného a duševného ďalšou súčasťou vašej spokojnosti. Neznamená to, že sa musíte celý deň smiať, skôr sa v emóciách vyznať. Ako na to? Dobré emocionálne zdravie je základným aspektom podpory odolnosti, sebauvedomenia a celkovej spokojnosti. Niekedy sú zamieňané za […]
Gaslighting ako manipulácia vo vzťahu. Zrazu pochybujete, čo je pravda
V posledných rokoch veľmi populárne slovo. Gaslighting sa objavuje vo vzťahoch nielen v práci a politike ale aj medzi priateľmi, partnermi a rodinou. Budete sa čudovať, ale je celkom bežné. Ako takéto toxické správanie rozpoznať a ako sa mu vyhnúť alebo ho zastaviť? Možno ste anglický pojem gaslighting nezaznamenali ale správanie, ktoré sa pod ním […]
O čom vypovedá vaša nadváha
Je všeobecne známe, že našu váhu či nadváhu ovplyvňujú faktory dvojakého druhu. – príčiny fyziologické – príčiny psychologické Chcela by som sa venovať príčinám psychologickým, pretože práve ony po mojom súdu zohrávajú rozhodujúcu úlohu pri vzniku tukových vankúšov. Tuk v úlohe ochrancu. Pred čím nás chráni tuk? 1. Tuk nás chráni pred krivdami, ktorými je […]
