Možno ste už niekedy počuli, ako o sebe niekto vyhlásil, že je závislý na čokoláde. Že by bez lahodnej pochúťky rozplývajúcej sa na jazyku jeho alebo jej život stratil zmysel a akékoľvek výživové tipy, ktoré z jedálnička čokoládu z nejakého dôvodu vyraďujú, považuje za nezmysly. A možno to nebol ani nikto známy, možno ste to […]
Naučte svoje deti ako byť v živote šťastné – niekoľko obyčajných právd.
Učte svoje deti, že na to, aby bol človek šťastný, nepotrebuje už v živote nič navyše – žiadneho ďalšieho človeka, ani, miesto alebo nejakú vec. Skutočné šťastie sa nachádza v ňom, v jeho vnútri. Učte ich, že sú úplne sebestačné. Učte svoje deti, že porážka ešte nič neznamená, že každý pokus je úspechom a každý […]
Výhody prerušovaného pôstu
1. Benefit – spaľovanie prebytočného tuku Zakaždým, keď niečo zješ, energia z toho jedla ide prevažne do tvojej pečene, tam sa uloží vo forme glykogénu a trvá 10 až 12 hodín, než sa glykogén spáli, vyčerpá. To znamená, že keď ješ niekoľkokrát za deň a skôr v priemere 6 hodín, tak nikdy nenecháš tieto zásoby […]
Môže byť nadváha zdravá?
Existujú ľudia s desiatimi alebo aj päťdesiatimi kilogramami nadváhy, ktorí tvrdia, že sú so svojou váhou spokojní a cíti sa výborne. „Inkvizítori vidličky a chladničky“ namietajú: to nie je možné. Človek s nadváhou byť zdravý nemôže a všetky jeho ódy na tučnotu sú obyčajným utešovaním seba samého. Taká je zhruba podstata všetkých sporov na tému […]
Pravidelná obnova ľudského organizmu.
Ľudský organizmus je jednoducho veľkolepý a geniálny. Jediné čo musíme, je nebrániť mu v práci. A prirodzene, nekŕmiť ho všelijakými ohavnosťami. Keď si dokážeme odoprieť rôzne jedy a začneme jesť zdravé potraviny, máme po nejakom čase organizmus úplne zdravý, ak sme už pred tým netrpeli nejakou ťažkou chorobou. Ale tiež vedci hovoria, že aj závažné […]
Chôdza ako jednoduchý nástroj krásy
Prečo vlastne platí, že keď sa potulujeme v dobrej nálade niekde v prírode, prechádzame sa neznámym mestom a kocháme sa okolitými výhľady, alebo objavujeme trasu, ktorú si neskôr zamilujete, cítime sa tak dobre? Akú to má súvislosť s posilnením odolnosti? A prečo keď sa vrátime z dovolenky zasvätenej turistickým túram, na ktorých sme každý deň […]
Ako bojovať s prvými vráskami?
Tridsiatka na krku a vy sa pri pohľade do zrkadla zdesíte, pretože už rozoznávate mimické vrásky v okolí očí, úst a čela? Nezúfajte. Starnutie síce nemožno zastaviť, ale príznaky istou starostlivosťou zmierniť môžete. A my vám poradíme, ako na to! So zvyšujúcim vekom klesá produkcia elastínu a kolagénu a preto obnovovacia schopnosť pleti tak pomaly […]
Kráľovna Alžbeta II. oslavuje 94 rokov
Londýn– Je kráľovná Spojeného kráľovstva od 6. februára 1952 Veľkej Británie a Severného Írska a ďalších štátov Spoločenstva národov (Commonwealthu) Alžbeta II. z windsorskej dynastie je najdlhšie vládnucim monarchom na svete. Dnes 21. apríla dovŕšilo Jej Veličenstvo úctyhodný vek 94 rokov. Podľa tradície a protokolu musí monarcha oslavovať svoje narodeniny dvakrát: prvý raz v deň […]
Pravidlá pre nosenie rúšok na verejnosti
Úrad verejného zdravotníctva vydal nové opatrenie, ktoré upravuje nosenie rúšok na verejnosti. Nariadenie vstupuje do platnosti od polnoci z pondelka na utorok. Naďalej platí, že sa zakazuje vychádzať a pohybovat‘ sa na verejnosti bez prekrytia horných dýchacích ciest (nos, ústa) rúškom, šatkou alebo iným prostriedkom, ktorý bráni šíreniu kvapôčiek. Toto nariadenie však neplatí absolútne a […]
5 krokov, ako získať jeho matku.
Nie je vôbec ľahké urobiť na novú svokru dojem, ale nemožné to tiež nie je. Preto vám prinášame päticu rád, ako na matku svojho partnera zapôsobiť. Bohužiaľ je pravda, že šancu urobiť prvý dojem máte len jeden krát. Čo pri prvom zoznámení pokazíte, to potom budete musieť len ťažko naprávať. Podľa psychológov ľudia zhodnotia nový […]