Starnutie je prirodzený proces, avšak niektoré nezdravé radovánky a zlozvyky vám môžu nenápadne ukrajovať z dĺžky života. Ak vyzeráte omnoho mladšie, než ste, nemusí to nutne znamenať, že budete žiť dlhšie než iní. Naopak vás to môže zvádzať k zhoršeniu životných návykom častejšie ako ostatných jedincov. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie WHO môže vo vyspelých krajinách […]
Snažíte sa byť (nielen vo vzťahu) dokonalá? Nikto to neocení
Bezchybný vzhľad, dokonale uprataná domácnosť, perfektné výkony v práci aj v posteli a úloha matky zvládnutá na jednotku? Pracujete na sebe, snažíte sa byť dokonalá a nielenže nakoniec nie ste spokojná vy, ale nie je z vás na vetvy ani vaše okolie. Prečo je to tak? Perfekcionista nikdy nemá hotové, je k sebe extrémne kritický […]
Nebojte sa občas niečo pokaziť alebo Ako byť dobrým rodičom?
Byť rodič je jedna z najťažších životných úloh. Máte predstavu, aký vzťah s dieťaťom chcete mať a akého človeka z potomka chcete vychovať ale nie vždy sa to darí. Než si začnete vyčítať, že ste zlyhali, skúste sa zamyslieť, čo by šlo robiť inak. Len máloktorý rodič niekedy nezažil pocit, že zlyhal. Niekto hľadá chybu […]
Dieťa a rodič. Ako sa menia ich vzťahy v priebehu života?
Milujete ich stále rovnako. Nech je im rok, alebo tridsať. Sú to vaše deti a vaša láska je bezhraničná, nepodmienená. Ale vaše vzťahy a to, ako vás potomok vníma, sa menia. Sú to prirodzené životné etapy, ktorými si každý s dieťaťom prejde. Viete, čo vás čaká, keď sa stanete rodičom? Narodí sa a prevráti vám […]
Bol to, či nebol orgazmus? Podľa odborníkov to tretina žien vôbec nepozná
Búrlivý, hlasný výbuch vášne … Takýmito slovami sa ženské vyvrcholenie opisuje v časopisoch, prípadne v erotických alebo porno filmoch. Lenže realita je úplne iná. Až tretina žien vlastne nevie, či orgazmus vôbec prežila. Vo filmoch ženy vrcholia ľahko, rýchlo a hlavne tak, že ich zážitku si nemožno nevšimnúť, nie je možné pochybovať o tom, čo […]
Ako odradiť muža a stratiť ženskosť v 7 vetách?
Hovorí sa, že v kvalitnom vzťahu sa nemusíte na nič hrať a môžete byť úprimní. Pravda je ale taká, že niekedy je lepšie sa nad tým, čo mienite partnerovi povedať, trochu zamyslieť a vety preformulovať. Ktorých 7 viet by ste nemali vypustiť z úst? A ako ich povedať inak? Mužom býva vytýkané, že vo chvíli, […]
Moringa, zázračná rastlina.
Moringa, je vôbec najbohatšou rastlinou na živiny aká je doteraz známa. Množstvo cenných živín a životne dôležitých látok v optimálnom pomer sa nachádza predovšetkým v listoch alebo v prášku z listov. Osobitne treba spomenúť vysoký obsah aminokyselín, pretože v listoch sa našlo až 18 z 20 známych esenciálnych aminokyselín. Ľudský organizmus ich nedokáže sám vyrobiť, […]
Čo robiť, aby vás deň čo deň miloval stále viac?
Milovanie každý deň to nie je. Sviečková dvakrát v týždni tiež nie. Tak čo vlastne mužov robí spokojnými natoľko, že svoje ženy obdivujú, rozmaznávajú a milujú? Vďaka niekoľkým pravidlám sa z nich stávajú nekonfliktní a báječní parťáci pre život. Skúste to s nimi aj v novom roku! Eliška Balzerová (71) v legendárnej snímke S tebou […]
Ako na vás ostatní spoznajú, že ste mali sex?
Horúci dych vo vankúšoch a vášnivé hrátky skoro až do ranných hodín. To pred ostatnými ututláte. Alebo nie? Nenechajte sa mýliť, už uskutočnený sex telo dáva najavo hneď štyrmi spôsobmi. A minimálne jeden z nich sa vôbec nedá ovládať! Muži, tá od prírody súťaživé stvorenia plná testosterónu, sa radi chvália tým, čo robili predchádzajúci večer. […]
Pozor, o vianočné prejedanie bábätko nestojí. A myslite aj na pohyb
„Jesť piate cez deviate“ nesvedčí nikomu, nieto nastávajúcej mamičke. Ako ale odolať toľkým vianočným lákadlám v kombinácii s chuťami, ktoré nás v tehotenstve naháňajú? Vianoce sú pre budúcu mamu takou malou skúškou sebaovládania. Ako pre tú „na štarte“, ktorá sa ešte len s bábätkom v brušku zžíva a ktorú trápia nevoľnosti, ktoré ju pri pohľade […]