Na svete bohužiaľ neexistuje jedna jediná potravina, ktorej konzumácia by bola kľúčom k perfektnému zdraviu. Slovo super možno ale vzhľadom k nutričným hodnotám priradiť k množstvu potravín. A nemusia byť len z dovozu a stáť veľa peňazí. Ktoré sú najzdravšie? Mnohé z týchto potravín nájdete doma v špajzi alebo v chladničke. Na prvý pohľad sú […]
Firma chce z mäsožravca urobiť vegána. Za tri mesiace bez mäsa mu venuje 50 tisíc libier.
Dokonale prepečený steak, šťavnatý burger alebo chrumkavá slanina. Milovníci mäsa by sa takých pochúťok len tak nevzdali. Britská služba s bezmäsitým jedlom Vibrant vegan avšak teraz prišla so zaujímavou výzvou. Jedného mäsožravca, ktorý sa svojich obľúbených pochúťok na tri mesiace zriekne, hodlá obdarovať 50 tisícmi libier. Lákavou peňažné odmenou chce firma Vibrant vegan potešiť „najväčšieho […]
Čaj matcha: Podporí zdravie a pomôže s chudnutím
Je plný antioxidantov, stará sa o srdce a chráni pred rakovinou. Dodá viac kofeínu ako klasický čaj, približne rovnako ako káva, a skvele ho využijete aj pri príprave sladkých a slaných jedál. Čo potrebujete vedieť o kúzelnom matcha čaji? Práškový čaj – to je doslovný preklad názvu matcha. V prípade tradičného zeleného čaju lúhujete vo […]
Bolesť v krku: Ako rozoznať banálne nachladenie od rakoviny?
Trápi vás bolesť v krku a neviete, čím to je? Ukľudníme vás – väčšinou ide o infekciu, ale niekedy môže byť jedným z príznakov vážnejších ťažkostí, bohužiaľ, aj rakoviny. Ako to spoznať? Bolesti hrdla sprevádzajú hlavne akútna infekcia horných dýchacích ciest, podráždenie hlasiviek pri dlhom hovorení či pobyte v miestnosti so suchým vzduchom. Avšak môžu […]
Nevera verzus vek: Dôvody záletov sa radikálne menia
Dalo by sa povedať, že nevera sa nevyhýba nikomu. Zahýbajú muži i ženy, mladí i starí. Čo sa ale mení, je dôvod, prečo ich lákajú cudzie postele. Podľa odborníkov je „motivácia“ k záletom v dvadsiatich iná ako v päťdesiatich. Hovorí sa, kto si bez viny, hoď kameňom. A v prípade nevery naozaj asi nikto nemôže […]
Liečba pôstom alebo dá sa rakovina vyhladovať?
Od pôstu ako metódy chudnutia väčšina odborníkov odrádza. Ľahko zhodené kilá sa totiž väčšinou rýchlo vrátia späť. Stále viac ľudí ho ale podstupuje pre jeho liečebné a preventívne účinky. Skutočne sa dá choroba vyhladovať? V pozitívnu silu hladovania verí aj herec a filmový producent Jiří Pomeje, ktorý sa prostredníctvom neho snaží bojovať s rakovinou hrtana. […]
Káva alebo čaj: čo je zdravšie?
Ak držíte počas čítania tohto textu v ruke šálku komodity zvanej káva alebo čaj, môžete sa cítiť privilegovane. Paneurópsky výskum, vedený epidemiológ Dr. Markcem Gunterem z londýnskej Imperial College, skúmal počas dlhých 16 rokov viac ako pol milióna ľudí, ktorí pravidelne pili kávu alebo čaj. Výskum dospel k radu prekvapivých zistení. Ukázalo sa, že ľudia […]
Behanie v meste na znečistenom vzduchu. Aké veľké riziko nám prináša?
Pohyb na čerstvom vzduchu je kľúč k pevnejšiemu zdraviu, to vieme všetci. Ako je to ale napríklad s behaním na znečistenom mestskom vzduchu? Je to aj tak stále zdraviu prospešné? Patríte medzi vášnivých bežcov, ktorí využívajú každú chvíľku na zdolanie niekoľkých kilometrov, či už je to pred prácou, v čase obedovej pauzy alebo dokonca pravidelne […]
Chyby zraku u detí. Čo by rodičia nemali zanedbať?
Očné chyby u detí sú pomerne časté. Až štvrtina školákov nosí okuliare na základe diagnostiky, niektoré z očných chýb. S akými najčastejšími poruchami zraku sa u detí stretávame a na čo je potrebné dať pozor, aby sme niečo nezanedbali? Chyby zraku u novorodenca a ako ich rozpoznať Zrak patrí k našim základným zmyslom – a […]
10 tipov, ako si vybrať kvalitný a zdraviu prospešný olivový olej
Olivovníky a olivy sa pestujú a kultivujú už niekoľko tisícročí. Olivový olej je jedným zo základných kameňov stredomorskej kuchyne. Má veľmi pozitívny vplyv na zdravie človeka a tiež vďaka nemu sa obyvatelia Stredomoria dožívajú vyššieho veku a trápia je menej nielen kardiovaskulárnymi chorobami. Veľmi ale záleží na kvalite oleja. Nenechajte sa zmiasť označením „extra panenský […]