Rozchod. Pre okolie sa zdá možno nečakaný, ale žiadny vzťah nekončí náhle. To, že je niečo v neporiadku, už naznačujú rôzne signály dlho. Len sme si ich nevšimli. Čo prezrádza blížiaci sa koniec vzťahu? Často sa stáva, že nám niekto oznámi koniec vzťahu a my sa snažíme v prekvapení z náhlej situácie prísť na to, […]
Každodenné maličkosti, vďaka ktorým posilníte partnerský vzťah
V každom vzťahu nastane chvíľa, kedy rutina začne prevládať nad spontánnosťou a vzrušením. Následne máte dve možnosti. Buď príliš spohodlníte a necháte vzťah zvädnúť, alebo vezmete situáciu do svojich rúk a začnete sa o vzťah náležite starať. Na začiatku vzťahu sa snažíme, čo nám sily stačia. Pripravujeme pre partnera prekvapenie, varíme mu obľúbené jedlá, nečakane […]
Keď je túžby po zdravom tele príliš. Viete, čo je ortorexia?
A čo keď je to málo? Čo keď som niečo prehliadla? Presne tak so sebou deň čo deň rozpráva človek trpiaci ortorexiou, poruchou príjmu potravy založenou na posadnutosti zdravým stravovaním. A medzitým na internete hľadá novinky o detoxikačných kúrach a na potravinách detailne študuje všetky etikety s výživovými hodnotami a zložením. Prečo môže byť nebezpečná? […]
Ako si vo vzťahu udržať potrebnú iskru
Častým problémom dlhodobých vzťahov býva stereotyp. Veci vonkajšie, zapadnete do určitých koľají, často tiež získate pocit, že už nie je potrebné sa snažiť. Navyše skôr či neskôr zmizne ona „iskra“, ktorá dodávala začiatkom vzťahu náboj a nezameniteľné kúzlo. Kto si ale myslí, že je to normálny stav, pretože túto iskru dlhodobo nemožno udržať, ten by […]
Nikdy neďakujú a len vás využívajú: Typy ľudí, od ktorých by ste sa mali držať ďalej
Či už sú vedľa vás v podobe susedky, kamaráta, spolužiačky, kolegu, spolubývajúceho alebo partnera, mať ich vo svojom živote spôsobuje iba smútok, bolesť a stres. Vyhnite sa týmto negatívnym ľuďom, dosť sa vám uľaví! Nie každý životom prepláva s radosťou a nadhľadom, nájdu sa aj takí, ktorí ostatným (zámerne, ale aj mimovoľne) škodia a vyvolávajú […]
Prečo ženy v menopauze priberajú a ako tomu zabrániť?
Ženy sa vo veku okolo päťdesiatky stretávajú s celým radom zmien. Patrí medzi ne aj priberanie na váhe a zmena postavy, jedným zo sprievodných prejavov menopauzy je totiž spomaľovanie metabolizmu. Menopauza neznamená iba pokles estrogénov, ale celej hormonálnej výbavy. A preto dochádza aj k zmenám bazálneho metabolizmu a zvyšovaniu hmotnosti. Vytráca sa typicky ženský tvar […]
10 najväčších chýb, ktoré ženy robia vo vzťahoch
Všetci sme nejakí a máme svoje videnie sveta a spôsoby, ako so svojim okolím komunikujeme. Dobrou správou je, že celému radu našich problémov by sa dalo ľahko predísť, keby si ľudia viac uvedomovali, ako veľké obrovské rozdiely medzi ženami a mužmi sú a ako veľmi ovplyvňujú všetky vzťahy. Pozrite sa s nami na desať najväčších […]
Tri výhody každodennej masturbácie pre zdravie a duševnú pohodu
V spoločnosti sa o masturbácii dlhodobo mlčí. To má za následok, že niektorí ľudia pri nej bojujú s pocitom viny alebo hanby. Pritom podľa sexuálnej pedagogičky Cindy Luquinovej nie je na masturbácii nič zlé. Naopak, ide o sexuálnu aktivitu, ktorá má na ľudské zdravie mnoho pozitívnych vplyvov. Zrejme všetci sa zhodneme na tom, že masturbácia […]
Mýty o vzťahoch alebo Ako je to s neverou a frekvenciou sexu?
Že len dokonalé a harmonické vzťahy sú tie pravé, inak máte problém? Mýtus! Vzťahy sú o skutočných ľuďoch, ktorí robia chyby, hádajú sa, občas im utečie oko za cudzím pekným zadkom a pochybujú o sebe aj o svojej spriaznenej duši. A je to v poriadku. Chcete mať šťastný a spokojný vzťah? Tak sa vykašlite na […]
Prečo sa nám napriek všetkému úsiliu nedarí schudnúť
Často sa stretávame s otázkou, prečo aj napriek zavedeniu nového stravovacieho režimu, tréningy, každodenný beh a mnoho iného úsilia váha buď nejaví tendenciu sa zmeniť, alebo jej úbytok nie je úmerný vynaloženej námahe a obmedzeným kalóriám. Prečo je to tak? Ponúkame vám 10 možných vysvetlení. Ak ste jednou z tých vôlí naplnených osobností, ktorá dokáže […]