Skutočné šťastie spočíva v tom, že sa cítite spokojní, že je všetko tak, ako má byť. Čo je veľmi ťažko dosiahnuteľný pocit, pretože emócie nám často zatieňujú mozog a naopak. Poradíme vám, ako zmeniť myslenie, aby ste pocit vnútorného pokoja dosiahli ľahšie. Tu je šesť vecí, ktoré musíte dodržiavať. 1. Vaše vnútorné šťastie nie je […]
úspech
Cestovanie s deťmi nemusí byť horor. Ako si ho uľahčiť?
Dlhé cesty autom v plnej rodinnej zostave sú strašiakom mnohých rodičov s malými deťmi. Pritom s trochou prípravy môže aj niekoľkohodinový výlet na prázdniny či dovolenku prebehnúť bez zbytočných starostí. Čo nepodceniť a kedy staviť na moderné technológie? Pred cestou Slávna mantra „šťastie praje pripraveným“ je vaším najlepším pomocníkom. Ešte pred cestou si preto utvorte […]
Žiarlivosť, toxické vzťahy aj „neviditeľnosť“. Ako sa pozná nízke sebavedomie a čo vám v živote kazí
So sebavedomím je problém. Keď je ho veľa, je to zlé, ale keď je ho málo, je to ešte horšie. Nízke sebavedomie totiž zasahuje do mnohých oblastí života a všade robí poriadnu neplechu. Toto sú 4 dôvody, prečo každý potrebuje zdravú vieru v seba samého. Sebavedomie znamená byť si vedomý sám seba. Uvedomovať si, aká […]
Zákon očakávania alebo Aké je dôležité čakať dobrý výsledok
Očakávanie má veľkú moc nad vedomím. Čo očakávame, toho sa nám dostane. Jeden z najväčších boxerov všetkých čias, Muhammad Ali nikdy nehovoril o svojich plánoch inak, než v tomto duchu: „Až vyhrám tento zápas…“ A vždy vyhral. Rozsiahly psychologický prieskum priniesol ohromujúci výsledok: u takmer deväťdesiatich percent testovaných osôb platil zákon negatívneho očakávania. S istotou […]
Ako byť lepšími priateľmi
Priatelia v našich životoch zohrávajú veľmi dôležitú úlohu. Sú našou oporou v dobách, keď sa nám nedarí, a aj tí najlepší parťáci, keď sa nám naopak veľmi darí. Dnes je aj preukázané, že mať dobrého priateľa je veľmi dobré pre naše zdravie. Za priateľov považujeme tých, s ktorými prežívame pocit spolupatričnosti a ktorí zrkadlia naše […]
7 tipov, ako si udržať motiváciu v chudnutí
Pustiť sa do chudnutia niekedy býva čertovsky ťažké. O udržanie motivácie počas cesty k vysnívanej postave to potom platí dvojnásobne. Našťastie je to niečo, na čom môžete sami pracovať. Ako to urobiť, aby sa motivácia k chudnutiu postupne nevyparila ako para nad hrncom? To vám poradíme v dnešnom článku. 1. Definujte si, prečo vlastne chcete […]
Ako prestať fajčiť
Fajčenie je jeden z najrozšírenejších nešvárov ľudskej spoločnosti. Čísla závislých fajčiarov sa každoročne zvyšujú rovnako ako počet úmrtí na následky fajčenia. Niet divu, že sa tieto čísla dvíhajú. Tabakové výrobky sú jednou z najviac cenovo dostupných a legálnych drog. V porovnaní s ostatnými je nikotín mnohonásobne lacnejší. Akákoľvek závislosť je pre človeka nežiadúca, pretože sú […]
Ako sa má úspešná žena správať k mužom: Rady z 30.rokov by dnes určite neprešli
Dámske magazíny sú plné návodov, ako zapôsobiť na mužov a získať si jeho srdce. Inak tomu nebolo v 30. rokoch minulého storočia, len tie samotné rady sa od tých dnešných trochu líšili. Ako mala slušne vychovaná žena koketovať s elegánom medzivojnovej doby? Po prvé, nesmela príliš hovoriť. A hlavne nemala hovoriť o sebe. „Muži vedľa […]
Žiadny muž nemôže byť trvalým zdrojom lásky, hovorí terapeutka
Prajete si osudovú lásku, ale neprichádza? Ste zamilovaná do niekoho, kto do vás toľko nie, ale vy ste presvedčená, že je to ten pravý? Čo by ste mala robiť inak, aby ste toho naozaj pravého stretla? Pretože mám okolo seba veľa single žien, ktoré sú šikovné, chytré, vtipné, zamestnané a ani nevyzerajú ako Quasimodo, napadlo […]
Zdravé návyky, ktoré sú tajomstvom dlhodobých vzťahov
Vzťahy a ich problematika patrí k ľudstvu od nepamäti. Akokoľvek sa ich vývoj môže počas rokov meniť, niektoré otázky týkajúce sa ich fungovania zostávajú totožné. Jedna pre príklad – aké je tajomstvo dlhotrvajúcich vzťahov? Vďaka internetu je možné návody a „zaručené“ rady, ako si poistiť dlhotrvajúci vzťah, nájsť bez väčších ťažkostí. Niektoré pochádzajú od samozvaných […]