Asi každý si vie predstaviť, ako to vyzerá, keď niekto zvládne dramatickú alebo inak náročnú situáciu s pokojom stoika. Obvykle je to lepšie ako prepadať panike, rúcať sa, reagovať agresívne či unáhlene. A tak snáď ani neprekvapí, že sa moderný stoicizmus stáva v dnešnej rýchlej dobe veľkým hitom. Stoikov nájdeme v dresoch vrcholových športových tímov […]
pocit
Ako prestať zajedať negatívne emócie
Jedlo nám dodáva energiu, môžeme sa s ním nasýtiť, odmeniť aj utešiť. Lenže čo, keď sa vzťah k jedlu zvrtne v závislosť? Emočné prejedanie je rozšírenejšie trápenie, než by sa na prvý pohľad mohlo zdať. Ako sa prestať prejedať kvôli negatívnym emóciám? Emočné vypätie na nás má značný vplyv. Emócie napríklad dokážu ovplyvniť chuť do […]
Priznať sa, alebo zatĺkať? Najťažšie vzťahové a intímne dilemy.
Je v poriadku mať pomer s manželom kamarátky? Samozrejme, že nie, to všetci vieme. Lenže sú aj veci, kde nie je také zjavné, čo je správne. Toto sú štyri sexuálne a vzťahové dilemy, na ktoré má každý najskôr trochu iný názor. Máte pocit, že viete, čo je správne a čo nie? Že presne viete, ako […]
Čo je to emocionálna inteligencia a ako veľmi ovplyvňuje naše životy
Emočná inteligencia ovplyvňuje všetky aspekty nášho života, od základných ľudských citov až po spôsoby stretávania sa s ostatnými. Výška tejto inteligencie a miera toho, ako dobre dokážete čítať v ostatných ľuďoch, určujú rozsah toho, či budete v živote prežívať radosť, lásku, vnútorný pokoj alebo žiť v chaose. Byť citovo inteligentný znamená byť schopný riadiť svoje […]
Čo všetko ovplyvňuje našu spokojnosť a pocity šťastia
Po šťastí túži každý. Ale čo to vlastne je? A existuje niečo ako správna cesta ku šťastiu? Lámu si tým hlavu aj vedci. Martin Saligman, jeden za zakladateľov odboru pozitívnej psychológie, definuje šťastie ako časté prežívanie pozitívnych emócií, kam patrí radosť, vzrušenie a spokojnosť. Tie však musia byť sprevádzané dlhodobejšími pocitmi zmyslu a účelu. Nejde […]
Desať spôsobov, ako ľudia najčastejšie sabotujú vlastný úspech a šťastie
Väčšina z nás túži po šťastí a úspechu vo vzťahoch, zamestnaní či v celom živote, ale keď príde na vec, mnohých prepadnú najrôznejšie pochybnosti, ktoré všetko razom zhatia. Za všetkým stojí nedostatok sebadôvery a sebaúcty. Kvôli strachu z neúspechu a zlyhania buď svoju cestu za šťastím úplne vzdáme, alebo začneme robiť také kroky, ktorými všetko […]
Rituály, ktoré udržia vo vzťahu túžbu
Každé manželstvo zažíva horšie a lepšie časy a so všetkým sa treba vysporiadať. Aby zlé zážitky čo najskôr zmizli a nenarobili škodu a tie dobré naopak pretrvávali čo najdlhšie, s tým všetkým môžu pomôcť aj jednoduché rituály, ktoré je dobré praktizovať čo najčastejšie. Svadby, pohreby a oslavy všetkého druhu. To všetko sú rituály, ktoré nás […]
Nevedia byť sami alebo zo vzťahu do vzťahu.
Vrhajú sa zo vzťahu do vzťahu, keď jeden skrachuje, urýchlene ho nahradia novým. Nevedia byť sami, single život ich desí. Tým si ale ubližujú. Ako vedieť byť šťastný aj bez náprotivku? Pretože človek je tvor spoločenský a párový, je prirodzené, že si každý hľadáme vhodný náprotivok. Keď ale práve nikto nie je, nezrútime sa a […]
Čo je vo vzťahu dôležitejšie ako sex?
Bol v začiatkoch sex na dennom poriadku? A teraz po rokoch to vyzerá úplne inak? Než začnete panikáriť, že váš vzťah nie je v poriadku, skúste sa zamyslieť, čo je pre vás dôležité. Nie sú vzájomná dôvera a záchvaty smiechu oveľa dôležitejšie ako pravidelné spálňové hrátky? Na začiatok treba povedať, že sex je dôležitý. To […]
Smrť: Ako a kedy o nej hovoriť s deťmi? Alebo radšej mlčať?
Strata blízkeho je pre človeka emočne najťažšia skúsenosť. Nielen dospelý zrazu bojuje s množstvom emócií a otázok. V radoch smútiacich sú však aj deti. Ako s nimi o smrti hovoriť? Majú nás sprevádzať na poslednej rozlúčke? Téme smrti sa počas svojho života človek nevyhne. Nejedná sa o príjemné chvíle, ale sú súčasťou života. Najmä v […]