Láska síce hory prenáša, ale sú situácie, kedy je to naozaj poriadna ťarcha. A niekedy sa môže stať, že hoci sa dvaja ľudia majú naozaj radi, byť spolu jednoducho nemôžu. Potom im nezostáva nič iné ako to ukončiť. Rozísť sa, keď vám ten druhý zase nič také hrozné neurobil? Vypočuť mozog namiesto srdca môže byť […]
mozog
10 darčekov pre mozog. Potrebuje ich každý deň.
Plány, termíny, noví klienti, nové úlohy… Všetok zhon všedného dňa dopadá na mozog. Aby mohol toto bláznivé tempo vydržať, musíme sa oň včas a riadne starať. Ako? Využite aspoň jeden z desiatich nasledujúcich spôsobov, ako svoj mozog odmeniť. 1. Zdriemnuť si po obede. Každý už počul o prospešnosti popoludňajšieho spánku. Má to svoj zmysel. Nielenže […]
Milostné zlozvyky, ktoré vám bránia nájsť si toho pravého na celý život
Je to stále dookola. Všetky vaše vzťahy končia podobným neúspechom, nie a nie nájsť chlapa pre skutočný život. Zlá správa je, že si za to možno môžete samy. Ale dobrá je, že to môžete zmeniť a konečne nájsť lásku! Zakaždým, keď s niekým začínate chodiť, hovoríte si, že tentoraz to bude iné. Že už ste […]
Sexuálne napätie a ako ho zvládať
Je sexy. Každý deň sa na neho tešíte a milujete jeho prítomnosť. Tiež zdá sa, že to funguje aj obrátene. Páčite sa mu. Problém je, že obaja ste zadaní. Romániku s kolegom, susedom alebo bývalým spolužiakom sa rozumom bránite, ale telo hovorí niečo iné. Ako sexuálne napätie zvládnuť? Sexuálna chémia ide na plné obrátky, fantázii […]
5 spôsobov ako vydať viac kalórií aj bez cvičenia
O niečo zvýšiť energetický výdaj organizmu je možné aj bez fyzického cvičenia. To bolo potvrdené odborníkmi. Prinášame vám päť typov ako na to. 1. Udržujte v miestnostiach nižšiu teplotu Dbajte na to, aby miestnosti, v ktorých sa zdržiavate, neboli prekúrené a udržujte v nich nižšiu teplotu, najmä tam, kde spíte. Zároveň sa snažte byť čo […]
Keď sa úplne vzdáte cukru, má to svoje negatívne vedľajšie účinky
Konzumácia cukru sa od roku 2008 celosvetovo znižuje. Odborníci na zdravý životný štýl to kvitujú, pretože nadmerná spotreba cukru môže za mnohé zdravotné neduhy. Avšak všetci varujú pred negatívnymi vedľajšími účinkami, ktoré nastupujú po okamžitom vynechaní cukru. Znižovanie príjmu cukru má jasné zdravotné výhody, vrátane nižšieho príjmu kalórií, čo môže pomôcť pri znižovaní váhy a […]
Ako skrotiť vlčí hlad
Vlčí hlad alebo nutkavé večerné nájazdy na chladničku či špajzu, kedy človek zje doslova všetko, čo sa mu dostane pod ruky, obvykle súvisí s nepravidelným stravovaním a zvýšenou produkciou hormónu ghrelinu. Ako sa s ním vyrovnať, prípadne ho skrotiť? Ghrelin alebo hormón hladu má pri normálnom fungovaní za úlohu poslať správu zo žalúdka do mozgu […]
Stresové faktory, ktoré výrazne ovplyvňujú sexuálny život
Je všeobecne známe, že nadmerný stres ľudskému organizmu škodí. Novinkou tiež nie je, že sa často negatívne prepisuje aj do sexuálneho života. Viete ale, že niekomu môže naopak k sexu aj pomôcť? Vzťah medzi stresom a sexom je o niečo zložitejší než len tvrdenie, že „sex zabíja túžbu“, uvádza hneď na začiatok vyškolená sexuálna terapeutka. […]
Hranice, ktoré je nutné si nastaviť, pokiaľ sex nechcete hneď
S novou známosťou prichádza aj dilema: kedy je správny čas na prvé milovanie? Vždy sa riaďte pocitom a nechcite nič uponáhľať. A pokiaľ sa na fyzické zblíženie ešte necítite, potom tento proces vedome spomaľujte. Ako vytýčiť hranice? Z rôznych prieskumov vyplýva, že muži premiérový sex očakávajú na tretej schôdzke, zatiaľ čo zdržanlivejšie ženy k nemu […]
Ako umelé sladidlá ovplyvňujú mozog a telo
Umelé sladidlá sú stále rozšírené ako náhrada cukru, ich dlhodobé nadmerné užívanie je však problematické. V tomto článku sa preto pokúsime objasniť, ako sa v tele správajú a či sú v tomto smere odlišné od cukru. Aby sme pochopili, prečo nám umelé sladidlá (bohužiaľ) chutia, musíme najprv pochopiť, prečo máme radi cukor. Cukor dodáva nášmu […]