Všetci by sme chceli mať svet za bezpečné miesto. Ale realita je úplne iná. Ľudia si navzájom ubližujú – a najviac tí, ktorí k sebe majú najbližšie. A potom si odpúšťajú. Niekedy. Alebo sa o to aspoň snažia. Odpúšťanie totiž pomáha nielen k pokoju na duši, ale má aj kladný vplyv na fyzické zdravie. A […]
hnev
Čo o vás prezradí očný kontakt
Má ma rád? Nemá? Som mu sympatická? Nudím ho, vzbudzujem zlosť, pohŕda mnou? Najradšej by ma zabil? Odpoveď získate v jedinej sekunde. Stačí sa pozrieť do očí. Očný kontakt je najsilnejším neverbálnym komunikačným kanálom. Informácie, ktoré tak získavame, tvoria až polovicu celkovej medziľudskej interakcie. Je to zdanlivo jednoduchá vec – pozerať sa náprotivku do očí, […]
Ako správne čítať emócie tých druhých a ovládať tie vlastné.
Emócie vôbec nie sú zlá vec. Pomáhajú nám vyrovnať sa s dôležitými životnými okamihmi, umocňujú našu radosť, ale niekedy aj spôsobujú problémy. Prečo a ako sa tomu vyhnúť? Prejavovať emócie je úplne prirodzená a vo väčšine prípadov žiaduca vec. Poľudšťuje nás to, pomáha utvárať našu osobnosť aj nadväzovať vzťahy. Vďaka emóciám môžeme pozitívne aj negatívne […]
Ako zlepšiť funkciu pečene prírodnými cestami
Posilnenie zdravia pečene na odstránenie toxínov z tela je pevnou súčasťou Ayurvedy a TCM už po tisícročia. Starí liečitelia sa na nich zameriavali preto, že ide o multifunkčný orgán, jeden z hlavných, ktoré musia byť u chorých liečené. V TCM sa hovorí, že „liečiteľ, ktorý vie, ako harmonizovať pečeň, vie, ako vyliečiť sto chorôb.“ A […]
Manželstvo, ktoré nemožno zachrániť
Nádej zomiera posledná. A keď sa vytratí z partnerského vzťahu, poukazuje na jeho nezvratný koniec. V ktorých chvíľach už nemá cenu dúfať a pre aké manželstvá skoro neexistuje účinná terapia? Tieto zväzky sa najskôr zachrániť nepodarí… Manželstvo môže byť úžasným zväzkom dvoch ľudí, ktorí fungujú ako tím. Alebo naopak toxickým spojenectvom, ktoré sa negatívne podpisuje […]
Známky toho, že ste sexuálne frustrovaná
Ste v poslednej dobe nejaká nesvoja? Možno vám chýba dotyk, pohladenie alebo výbuch slasti. Príznaky sexuálnej frustrácie majú rôzne podoby. Ako poznáte, že ste sa stali obeťou intímneho utrpenia? Obvykle platí, že človek nie je stroj na sex a v živote sa stretáva s obdobiami, keď má na milovanie menšiu, alebo naopak väčšiu chuť. „Úlohu […]
Ako naučiť dcéru hovoriť NIE
Vedieť povedať nahlas nie bez výčitiek a pocitov trápnosti zvláda aj v dnešnej dobe málokto. Čiastočne za to môže nedostatok sebavedomia, ale aj samaritánstvo ukryté hlboko v nás. Vedieť povedať nie ale môže byť veľmi oslobodzujúce a malo by to byť aj v záujme každého z nás, jedine tak spoznáme svoje hranice a zostaneme verní […]
Pohádať sa je umenie!
Poznáte to určite tiež. Celý deň ste na partnera nabrúsená, ale čas vydiskutovať si to príde až večer, v posteli. Lenže zatiaľ čo on potom zaspí ako poleno, vy do rána oka nezažmúrite. Nabudúce na to choďte inak! Sú partnerské hádky vo vzťahoch dôležité? Konflikt, teda hádka, je prirodzeným prejavom vzájomnej interakcie, kedy máme na […]
Ako spoznáte, že vás partner už nemiluje
Držte ma, alebo odletím do vesmíru. Do vesmíru a ešte ďalej. Tak to vyzerá, keď je človek zamilovaný. Keď sú na rovnakej vlne obaja, keď obaja chcú letieť do vesmíru a ešte ďalej, je to pocit neopísateľný. Láska obrovská, ktorá ako by mala dno bezodné. Ako by nikdy nemala skončiť. Kto pohár lásky prevrhol? Lenže […]
O čom vypovedá vaša nadváha
Je všeobecne známe, že našu váhu či nadváhu ovplyvňujú faktory dvojakého druhu. – príčiny fyziologické – príčiny psychologické Chcela by som sa venovať príčinám psychologickým, pretože práve ony po mojom súdu zohrávajú rozhodujúcu úlohu pri vzniku tukových vankúšov. Tuk v úlohe ochrancu. Pred čím nás chráni tuk? 1. Tuk nás chráni pred krivdami, ktorými je […]