Plánujete rodinu a premýšľate, či je váš partner dosť zrelý na to, stať sa otcom? Samozrejme ho milujete a snívate o šťastnej spoločnej budúcnosti a kope roztomilých potomkov. Ste si však istá, že je pripravený na tak veľkú zodpovednosť stať sa rodičom? Všímajte si nasledujúcich signálov, veľa totiž napovedia! Človeka, s ktorým zdieľate život, máte […]
deti
Ako naučiť súrodencov spolu lepšie vychádzať
Mať viac detí nie je len o skvelej spolupráci medzi nimi, ale tiež často o úplne prirodzenom hašterení, pošťuchovaní či bití sa . Usmerniť ich v takom okamihu, a to pokiaľ možno v pokoji a bez emócií, je tak mnohokrát nad rodičovskú silu. Zvlášť, keď sa to neustále opakuje. Pozrite sa s nami na stratégie […]
Šesť najčastejších chýb v detskom stravovaní
Viac ako pätina našich školákov vo veku 11 až 15 rokov má nadváhu alebo je rovno obéznych. Nie je to dané len sedavým spôsobom života, ale aj problematickým jedálničkom. Nutričná terapeutka Viera Boháčová je jedným z odborníkov, ktorí sa snažia deťom zo základných a stredných škôl povedať niečo viac o rozumnom stravovaní, prípadne s nimi […]
Deti sú karmou rodičov
Zaujímavý pohľad na to, aké poučenie nám prinášajú deti a aké závery z neho robíme. Duša si sama volí, v akej rodine príde na tento svet. A je to voľba vždy vedomá, pretože jej podstatou je určitá úlohu. Pre začiatok „vysvetliť“ niečo rodičom. Cez ustálenej mienky, že rodičia učia deti, je to presne naopak. Dieťa […]
Veľký vekový rozdiel? Vždy za to zaplatíte
Všetko má svoje pre a proti, teda aj život s výrazne mladším alebo starším mužom. Čo keď vás od seba delí desať, pätnásť, alebo dokonca dvadsať rokov? Podľa britskej odborníčka na vzťahy Tracey Cox to málokedy skončí dobre. Sú samozrejme páry, ktoré spolu roky spokojne žijú, aj keď je medzi nimi veľký vekový rozdiel. Ale […]
Ako vylepšiť imunitu našich detí?
„Trocha špiny deťom neublíži“ Imunita je vlastne taká prezidentská ochranka každého z nás. Má za úlohu vyhľadávať cudzorodé látky a nedovoliť im, aby nám škodili. Ako ale imunitný systém posilňovať u najmenších detí? Všeobecne je dôležitá vyvážená strava, primeraný pohyb na čerstvom vzduchu, dostatok spánku a samozrejme minimalizácia stresov. Škodiť ale môže napríklad prehnaná honba […]
6 tipov, ako lepšie zvládať úlohu nevlastného rodiča
Konečne ste sa rozhodla byť šťastná ale vaše deti nového partnera neprijímajú a jeho zase vás. Máte pocit, že nech urobíte čokoľvek, je to zle. Buď tlačíte veľmi na pílu, hoci to myslíte dobre alebo dávate priestor, čo zase vyzerá, že nemáte záujem. Existuje správna hranica? Ako byť skvelým nevlastným rodičom a ide to vôbec? […]
Lenivé matky sú šťastnejšie, na čo sa vykašľať?
Každá pomoc, dobrá pomoc Väčšina z nás máva pocit, že nám partneri a deti s domácností nepomáhajú tak, ako by sme si predstavovali. A keď predsa len urobia čo majú, neurobia to podľa našich predstáv. Kašlite na to. Je jedno, že manžel oblečie synovi sveter naruby alebo skladá riad do zlých poličiek. Je skvelé, že […]
Samochvála nesmrdí! Učte svoje deti pochváliť samy seba.
Vedia sa vaše deti pochváliť? Alebo sú k sebe od útleho veku kritické a vidia a hovoria skôr o tom, čo sa im nepodarilo? (Ostatne, ako ste na tom vy sami?) „Len kto sám dokáže oceňovať vlastný výkon, rozvíja nezávislý pocit vlastnej hodnoty,“ tvrdí nemecký psychoterapeut Heinz-Peter Röhr. Názor terapeuta a autora niekoľkých zaujímavých kníh […]
Partner je ku mne chladný, má náš vzťah zmysel?
Psychoterapeutka Lenka Matoušová zodpovedá otázky čitateliek a čitateľov. V čase karantény sme boli s partnerom každý u seba doma a vídali sa naozaj len sporadicky. Za tú dobu som si uvedomila, že mi priateľ vlastne nechýba a na naše stretnutia som sa už ani netešila. Do tej doby sme boli skoro stále spolu, žili sme dosť […]