Hoci na vysnívanú dovolenku v exotike to asi tento rok nevyzerá, aj počas leta na Slovensku alebo v Európe dostanú vlasy poriadne zabrať. Poradíme vám, ako ich na horúce letné dni pripraviť, aby vám na jeseň nezostali oči pre plač. Zbavte sa rozštiepených končekov My vieme, zbaviť sa každého milimetra býva veľmi ťažké, ale myslite […]
BEAUTY
Trápia vás faldy? Poradíme, ako sa ich zbaviť
Brušný tuk je prirodzený a majú ho všetci. Problém nastáva, keď je ho veľa: začne totiž ohrozovať zdravie. Ako spoznáte, že ste prekročili zdravú mieru, a ako sa tuku vo vnútri brucha zbaviť? Faldy objímajúci brucho ako škaredý opasok síce nie sú moc vzhľadné, ale oveľa dôležitejšie je tuk, ktorý nie je vidieť – jeho […]
Červený rúž: Aký typ sa hodí práve pre vás?
Červené pery sú provokatívne, sexy a zároveň elegantné. Naučte sa ich nosiť a vyberte si ten správny rúž. Na trhu je veľa najrôznejších textúr, ktoré sa líšia nielen konzistenciou, tvarom, ale samozrejme aj výsledným efektom. Viete, ktorá je práve pre vás tá najlepšia? Matná Ak chcete naozaj výrazne sýty efekt, siahnite po matných rúžoch obsahujúcich […]
Chyby pri raňajkách, kvôli ktorým sa priberá
Raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa. Nie každý však vie, že práve pri raňajkách sa dopúšťame množstvo chýb, ktoré neskôr vedú k zdravotným problémom a naberaniu prebytočných kilogramov. Niektoré z nich uvádzame: Veľkosť porcie Ak máte za to, že malá porcia obilninovej kaše na raňajky zmenší celkový denný prísun kalórií a pomôže vám tak udržať si […]
5 cvikov, ktoré by mali po štyridsiatke cvičiť všetky ženy každý deň.
Proti veku nie je lieku, hovorieva sa. My ale tvrdíme, že najlepším liekom proti veku je aktivita. Nasledujúcich päť účinných cvikov pre ženy po štyridsiatke nielen navráti telo do dobrej formy, ale pomôže tiež zachovať si mladosť, energiu a aktivitu. S vekom sa organizmus premieňa. Po štyridsiatke sa spomaľuje látková výmena, mení sa hormonálna pozadie, […]
Chôdza ako jednoduchý nástroj krásy
Prečo vlastne platí, že keď sa potulujeme v dobrej nálade niekde v prírode, prechádzame sa neznámym mestom a kocháme sa okolitými výhľady, alebo objavujeme trasu, ktorú si neskôr zamilujete, cítime sa tak dobre? Akú to má súvislosť s posilnením odolnosti? A prečo keď sa vrátime z dovolenky zasvätenej turistickým túram, na ktorých sme každý deň […]
Ako bojovať s prvými vráskami?
Tridsiatka na krku a vy sa pri pohľade do zrkadla zdesíte, pretože už rozoznávate mimické vrásky v okolí očí, úst a čela? Nezúfajte. Starnutie síce nemožno zastaviť, ale príznaky istou starostlivosťou zmierniť môžete. A my vám poradíme, ako na to! So zvyšujúcim vekom klesá produkcia elastínu a kolagénu a preto obnovovacia schopnosť pleti tak pomaly […]
Ako sa dostať do formy: 15 účinných rád.
Máme pre vás rady, ktoré vás nebudú nútiť tráviť vo fitku večery až do neskorých hodín. Ide o zmeny nenápadné, ktoré v súhrne vedú k nápadnému výsledku. Nie viac ako desať minút Výskumy preukázali, že chuť niečo zjesť trvá v priemere 10 minút, potom sa vytráca. Keď budete mať chuť do niečoho zahryznúť, spustite pomyselná […]
Keratínová kúra: Zázrak na počkanie?
Máte vlasy poničené dlhodobým farbením, zoslabnuté a bez lesku? Možno je ten pravý čas zamyslieť sa nad keratínovou kúrou. Ide naozaj o zázrak, ktorý v okamihu vyrieši všetky vaše problémy s vlasmi, alebo realita nie je zase tak ružová? Prečítajte si, ako keratín funguje a ako vám môže pomôcť. Keratín je veľmi pevná bielkovina, ktorá […]
Ako si vrátiť do mladosti a zbaviť sa všetkých príznakov staroby – fyzických i psychických
Pre začiatok by nebolo od veci vrátiť sa trochu do detstva a prestať robiť vážne tváre – od určitého veku to žene skrátka nepristane. Začnite s týmto experimentom hneď dnes a možno napodiv skoro znova pocítite chuť života, ktorá sa vytratila počas dlhých rokov pestovania existencie „seriózne dospelá“. Nikto netvrdí, že hneď zajtra si vybavíte […]