Udržte vo vzťahu túžbu i romantiku

Láska rozhodne nie je večná. Čelí rôznym prekážkam a nástrahám, ktoré sa však s trochou snahy dajú prekonať. Aj s pomocou jednoduchých partnerských návykov. Čo by ste aj vy mali každý deň robiť?

Podľa odborníkov na vzťahy zamilovanosť trvá rok, maximálne rok a pol. Potom cit medzi partnermi zoslabí a ochabne. Vzťah sa stáva rutinný, usadený. A podľa štatistík až dve tretiny párov pociťujú výraznejší zásah do partnerského a mileneckého vzťahu hneď po narodení dieťaťa. V tento moment dôjde k veľkému poklesu spokojnosti a šťastia a to u oboch pohlaví.

Hypotéky, splátky a veľa práce

Navyše až 80 percent párov hlási nedostatok priestoru na romantiku. (V rovnakej miestnosti spolu trávia muž a žena iba 10 percent času počas večera.) Teda aspoň tak to hlása Americká psychologická asociácia. Dobrou správou je, že na nápravu nikdy nie je neskoro. Recept na zvýšenie a udržanie lásky skrátka existuje. Kto ho pozná?

Vzťah, ktorý ostatné závidia

John Gottman, emeritný profesor psychológie z americkej Washingtonskej univerzity, ktorý patrí medzi rešpektovaných odborníkov v oblasti výskumu rodiny a manželstva je tým pravým odborníkom. Práve on na stránkach svojho inštitútu zverejnil 13 návykov, ktoré fungujú ako partnerská terapia. Údaje pritom čerpal z výpovedí a sledovanie viac ako 70 tisíc ľudí zo 74 krajín sveta. Takže, ktoré rituály zaručujú skvelý sexuálny život, túžbu i romantiku? Toto vás reštartuje!

  • Každý deň hovorte “milujem ťa” – a myslite to vážne. Žiadne strojené frázy!
  • Vášnivo sa pobozkajte bez akéhokoľvek dôvodu. A to aj pred deťmi.
  • Občas sa obdarujte nejakým drobným darčekom, alebo si zložte poklonu.
  • Ak neviete, čo má partner pri milovaní rád, pýtajte sa ho na detaily.
  • Na verejnosti sa držte za ruky.
  • Z omylov a trapasov v rámci partnerstva nerobte vedu. Robiť chyby je ľudské.
  • Maznajte sa. Často. Treba len tak na gauči u sledovaní filmu.
  • Zo sexu urobte prioritu. Ak na neho nemáte čas, naplánujte si ho a zapíšte do kalendára. Čo je napísané, je aj dané.
  • Buďte dobrými priateľmi.
  • Pri rozhovoroch sa na seba dívajte (netočte s chrbtom).
  • Nehanbite sa hovoriť druhému, po čom túžite a čo chcete.
  • Pravidelne spolu chodievajte na romantické schôdzky – pochopiteľne bez detí.
  • Čas od času zmeňte prostredie. Rezervujte si hotel a buďte spolu aspoň cez víkend.
Keď potomkovia hovoria “fuj”!

Tak vidíte, nie je to nič zložité. Teda až na jednu vec. Bozky pred deťmi. Pozerajú sa na vás deti skrz prsty už len preto, že sa k sebe s partnerom priblížite? Ignorujte ich pripomienky, ktoré majú hlavne starší potomkovia. V skutočnosti to mladšie deti milujú. Mávajú pocit bezpečia. Odrastenejšie ratolesti skôr alebo neskôr pochopia, že mama a otec sú hlavne dvaja ľudia, ktorí potrebujú jeden druhého, hoci sa niekomu ďalšiemu ich vrelé správanie nepáči. Spečaťte to ďalšou pusou. Vlastne im doprajete príklad, ako by to v zdravom vzťahu malo fungovať.

zdroj: bety.cz

Ako byť dobrou priateľkou

facebook

Hádky partnerov sú prirodzené. Ale pravdu pri nich nemá ani jeden z nich.

Sledujte nás a lajknite nás:

Pridaj komentár

Prihlásenie k odberu noviniek

Úspešne ste sa prihlásili na odber noviniek.

Pri pokuse o odoslanie žiadosti sa vyskytla chyba. Prosím skúste to znova.