Pán doktor, ako sa volá ten Nemec, ktorý mi stále schováva veci? Alzheimer, dedo, Alzheimer. Známy a dosť drsný vtip možno niekoho pobaví. Choroba samotná ale už taká úsmevná nie je. Ľudí s Alzheimerovou chorobou každoročne pribúda a pre zdravotnícky aj ekonomický systém to znamená veľkú záťaž. Odborníci sa snažia upozorňovať na vážnu problematiku aj […]
úzkosť
Šesť dôvodov, kvôli ktorým nemáte chuť na sex
Libido alebo sexuálnu túžbu ovplyvňuje hneď niekoľko faktorov. Pokiaľ v posledných dňoch nemáte na sex ani pomyslenie, rozhodne to neznamená, že je s vami niečo zle. Problém nastáva v momente, keď vás z dlhodobého hľadiska partner nepriťahuje a chuť na sex je minimálna. V prvom rade je dôležité povedať, že sexuálna túžba je subjektívna záležitosť. […]
Nafúknuté brucho, celulitída a nadmerné potenie? Vaše telo zadržiava vodu!
Trápi vás celulitída? Ste stále nafúknutá? Nadmerne sa potíte? To všetko môžu byť príznaky jediného: vaše telo zadržiava nadbytok vody. Kvôli zavodneniu môžete mať až o dve kilá na váhe viac. Opuchy však môžu byť tiež známkou nebezpečnej choroby. Zistite, s čím si poradíte sami a ako, a kedy radšej navštíviť lekára. Cítite sa „nafúknuté“? […]
Ako finančný stres ovplyvňuje ľudské zdravie
Zvyšovanie cien za jedlo, energia a mnoho ďalšieho nedajú v posledných mesiacoch spať mnohým ľuďom. Tento nepríjemný trend sa bohužiaľ okrem peňaženiek prejavuje aj inde – na duševnom zdraví ľudí. Súvislosť medzi psychológiou a finančným stresom je dobre známa, premýšľali ste ale niekedy nad tým, ako presne môže vaša starosť o financie ovplyvniť vaše fyzické […]
Žiarlivosť, toxické vzťahy aj „neviditeľnosť“. Ako sa pozná nízke sebavedomie a čo vám v živote kazí
So sebavedomím je problém. Keď je ho veľa, je to zlé, ale keď je ho málo, je to ešte horšie. Nízke sebavedomie totiž zasahuje do mnohých oblastí života a všade robí poriadnu neplechu. Toto sú 4 dôvody, prečo každý potrebuje zdravú vieru v seba samého. Sebavedomie znamená byť si vedomý sám seba. Uvedomovať si, aká […]
Počuli ste už o všímavom rodičovstve? Znamená to spomaliť, ovládať svoje emócie a mať k deťom bližšie
Takzvané všímavé rodičovstvo alebo mindful parenting je forma výchovy, pri ktorej venujete zámernú pozornosť tomu, čo sa deje v prítomnom okamihu bez toho, aby ste hodnotili a súdili. Vysvetlíme, o čo konkrétne ide a čo by mal vedieť každý rodič. Čo to znamená pre rodičov aplikovať všímavé (vedomé) rodičovstvo? Znamená to, že viete, kde ste, […]
Buďte nahí pre lepší vzťah, krajšiu pleť i zdravšie lono
Nahota nikdy nevyjde z módy. Prečo by tiež mala? Ľudské telo je dokonalé také, aké je. Aj to vaše. Tak nepremárnite šancu, užite si letných dní a zbavte sa všetkého oblečenia. Mnohí ľudia utrácajú veľa peňazí za krásne a luxusné oblečenie, ale mnoho najšťastnejších momentov sa deje bez neho. Trochu paradox. Nahota je oslobodzujúca na […]
Vedľajší efekt nevery, ktorý sa navyše môže zdať niekomu nefér: chudnutie!
Môže byť na nevere niečo pozitívne? Zdá sa, že áno, pretože podľa istého prieskumu sa vďaka nej ľahšie chudne. Zvolili by ste aj vy nemanželský vzťah ako formu redukčnej diéty? V súvislosti s neverou sa dlhodobo hovorí predovšetkým o jej negatívnych dôsledkoch na partnerský vzťah a často sa tiež preberajú dôvody a príčiny nevery. Väčšina […]
Skrytá sila ľudského objatia alebo prečo nám toľko chýba
Na mnohých miestach sveta s nástupom jari a zmierňujúcou sa pandémiou koronavírusu ľudia netrpezlivo očakávali nastupujúce rozvoľnenie. Tešili sa nielen na návštevy reštaurácií, nákupy, ale aj na svojich blízkych. A s tým snáď aj možnosť urobiť niečo, čo dlho nemohli – objať sa. Britský Úrad pre národnú štatistiku počas prvého lockdownu v krajine od 3. […]
Prečo vziať do rúk pastelky a vyfarbovať? Mozog vám poďakuje
Maľovanky rozhodne nie sú len pre deti. Môžu efektívne uvoľniť myseľ a poskytnúť úľavu od stresu i dospelým. A sú ešte ďalšie dôvody, prečo sa vypláca oprášiť pastelky a zaradiť vyfarbovanie medzi svoje koníčky a relaxačné aktivity. „Obyčajné“ vyfarbovanie podporuje koncentráciu a pozornosť a vďaka tomu prospieva deťom i dospelým. Už len príprava farbičiek a […]