Asi každý z nás mal niekedy v živote pocit, že sa mu prihodilo niečo, čo nedokáže odpustiť. Sebe alebo niekomu inému. Pocit krivdy, bolesť, zlosť, potreba pomstiť sa a nikdy nezabudnúť, to sú najčastejšie emócie, ktoré tento stav sprevádzajú. Napriek tomu asi budete súhlasiť s tým, že odpustenie je dôležité. Bez neho sa nepohnete ďalej. […]
srdce
Dôvody, prečo matky nosia deti na ľavej strane tela
Matky nosia deti prevažne na ľavej ruke alebo na ľavej strane tela. Že to nie je náhoda, ukazujú výsledky výskumu uverejnené v časopise Nature. Podľa neho je to totiž biologicky daná záležitosť. Aj malé dievčatká nosia bábiky na ľavej strane tela rovnako ako niektoré cicavce svoje mláďatá. Vedci poukazujú na to, že umiestnením na ľavú […]
Majte radi svoje srdce! Top 7 potravín pre jeho zdravie.
Choroby srdca a ciev spôsobujú 47 percent všetkých úmrtí. Čo my sami robíme pre to, aby nás infarkt nepostihol? Správame sa k svojmu srdcu ohľaduplne? Myslíme na jeho zdravie? Existujú takzvané ovplyvniteľné rizikové faktory, teda to, čo môže každý z nás ovplyvniť životosprávou. Podľa lekárov je to predovšetkým fajčenie. Každý teda tým, ako sa správa […]
Ste zdraví? Malé testy zdravotného stavu.
Skúste venovať niekoľko minút týmto jednoduchým skúškam, umožňujúcim zhodnotiť stav vlastného zdravia. Bez preháňania môžeme povedať, že zdravá chrbtica je základom ľudského zdravia. Skúste to zistiť s týmto jednoduchým testom a v prípade nejakých odchýlok sa obráťte na ortopéda. Vyzlečte sa do pol tela a pozrite sa na seba do zrkadla. Máte jedno rameno vyššie? […]
Dámy, vyzlečte sa! Nahota vám zrýchli metabolizmus aj zlepší spánok
Hneď po prebudení na seba hodíte župan, podprsenku neodkladáte ani doma a spíte zahalené v dlhom pyžame? Možno robíte chybu. Nahota je totiž pre vaše telo aj psychiku nadmieru dôležitá. Nahota nie je nič, za čo by ste sa mali hanbiť. Je to predsa vaše telo, vaša prirodzenosť. Pokiaľ sa vám pohľad na odhalené telo […]
Chyby, ktoré po štyridsiatke môžu srdce vyradiť z prevádzky
Nenápadné priberanie, prejedanie sa, ničenie sa vo fitku, stres a náhlenie, fajčenie… Tieto a ďalšie zlozvyky vystavujú srdce skúškam, ktoré si po štyridsiatke začínajú vyberať daň. Nahraďte ich pozitívnymi návykmi a starajte sa oň, aby vám dlho a verne slúžilo. Vyšší krvný tlak, zvýšená hladina zlého cholesterolu, obezita, cukrovka, nadmerná konzumácia alkoholu a fajčenie. To […]
Milujem ho, ale… Čo môžu byť vážne dôvody na rozchod?
Láska síce hory prenáša, ale sú situácie, kedy je to naozaj poriadna ťarcha. A niekedy sa môže stať, že hoci sa dvaja ľudia majú naozaj radi, byť spolu jednoducho nemôžu. Potom im nezostáva nič iné ako to ukončiť. Rozísť sa, keď vám ten druhý zase nič také hrozné neurobil? Vypočuť mozog namiesto srdca môže byť […]
Spôsoby, ako prestať milovať niekoho, s kým nemôžete byť
Túžba, náklonnosť, nutkavá potreba byť s ním v kontakte. Zrýchlený dych, nervozita pred schôdzkou, to všetko je láska. Býva krásna, teda aspoň pokiaľ je opätovaná. Bohužiaľ, niekedy to tak nie je. Ako sa môžete odmilovať a čo urobiť preto, aby sa vám srdce samou bolesťou nepuklo? Je ženatý (šťastne), vzťah s ním by ohrozil chod […]
Obľúbené korenie môže podporiť zažívanie aj prevenciu civilizačných chorôb
Aj bežné byliny a korenie môžu podporovať trávenie a vstrebávanie živín, a zároveň pomáhať očisťovať zažívací trakt. Na výber je ich skutočne veľa – po celom svete existuje množstvo liečivých rastliniek, ktoré sa používajú na podporu zdravia tráviaceho traktu. Každá má iné bio aktívne vlastnosti, ktoré môžu priniesť úľavu a pohodu. A ako už vieme, […]
Ako zabrániť pádom seniorov?
Keď spadne malé dieťa, väčšinou sa nič vážne nestane. U seniorov je ale situácia opačná. Takáto nehoda môže spôsobiť nielen zranenia, ale aj pobyt v nemocnici, trvalé následky a niekedy aj smrť. Tak mnohokrát končia ťažkosti spojené so známou zlomeninou nohy v krčku. A aj keď človek vyviazne bez poranenia, môže sa začať báť. Ako […]