Vyšetrenie krvi a moču je štandardným lekárskym testom, ktorý môže odhaliť aj závažné choroby. Mnohí však vlastne ani poriadne nevedia, čo všetko ovplyvňuje výsledky a ako sa na odber pripraviť. Každý dospelý človek má raz za dva roky nárok na preventívnu prehliadku u praktického lekára. Pri nej sa vyšetruje hladina glukózy a cholesterolu, aby sa […]
obličky
Prečo jesť tekvicu? Zhodíte prebytočné kilá a napumpujete telo vitamínmi
S jeseňou prišlo aj obdobie, kedy sa pulty v obchodoch plnia tekvicami všetkého druhu. Táto zelenina sa úžasne hodí do polievky alebo na vydlabanie na Halloweena, málokto ale vie, že je tiež nabitá zdraviu prospešnými látkami. A dokonca vďaka nej môžete aj chudnúť! Tekvicu tvorí z väčšej časti voda a ďalej potom vláknina. „Tá je […]
Dna: Choroba kráľov, ktorou trpia najviac muži po šesťdesiatke, môže ale prísť skôr a postihnúť aj ženy
Možno ste o dne čítali v nejakej historickej knihe v súvislosti s dekadentným životom šľachty. Ale choroba prejavujúca sa boľavými kĺbmi, hlavne toho u palca na nohe, sa bežne vyskytuje aj v súčasnosti. Každopádne súvisí so životným štýlom, ale zrejme nie toľko, ako sa predtým súdilo. Je pravda, že jedálniček s množstvom mäsa či alkoholu […]
Masáž chodidiel ako liek aj prevencia: Ako nájsť konkrétne reflexné body?
Cítite sa unavení a skleslí? Máte pocit, že sa na vás povinnosti valia zo všetkých strán, vy im nemôžete uniknúť a stres vám už prerastá cez hlavu? Naučte sa masáž nôh, vďaka ktorej vám čoskoro bude lepšie. Celé ľudské telo je pokryté tlakovými bodmi, ktoré sú prepojené s vašimi vnútornými orgánmi a ktorých cieleným stláčaním […]
Čo všetko môže byť za svrbením kože
Suchá, svrbivá koža nie je len problémom ľudí s ekzémom či žihľavkou, ale aj s rôznymi zdravotnými problémami napríklad cukrovkou či pri pokročilom ochorení obličiek. Svrbenie je pritom veľmi nepríjemné. To najhoršie, čo v daný okamih môžeme urobiť, je poškriabať sa. Škrabanie síce na chvíľu uľaví, ale je možné, že v konečnom dôsledku problém ešte […]
Potraviny, ktorých konzumácia bráni dosiahnutiu plochého brucha a štíhleho pásu
Pekárske a cukrárenské výrobky Je viac-menej notoricky známe, že práve toto sú naozaj tí najväčší a tiež najviac zákerní nepriatelia plochého brucha. Všetky potraviny obsahujúce múku v množstve väčšom ako skutočne malom vedú k vzniku tukových vrstiev, najmä na bruchu. Takže buchty vám k povestnému pekáču buchiet na bruchu naozaj nepomôžu. A nemusí ísť len […]
Čistička tela: ako ju udržiavať zdravú a funkčnú čo najdlhšie?
Úlohou obličiek a močového systému je vylučovať odpadové látky z krvi, udržiavať množstvo vody v tele aj rovnováhu vnútorného prostredia. Správna starostlivosť o tieto orgány nielen ich funkciu podporí, zároveň slúži ako prevencia možných nepríjemných ťažkostí. Ako sa o obličky a močový systém starať? Hlavnou funkciou obličiek je tvorba moču. Jej prostredníctvom odstraňuje močový systém […]
Dátum spotreby berte s rezervou. Kedy sa jedlo skutočne kazí?
Dátumom spotreby, uvedenom na obale potraviny, sa nie vždy oplatí riadiť na sto percent. Môže sa totiž stať, že vinou zlej manipulácie alebo skladovania sa potravina skazí skôr. Zároveň je veľa potravín aj po tomto dátume úplne v poriadku. Škoda každej potraviny, ktorá je vyhodená zbytočne. A jedlo po záruke nám zase nemusí urobiť dobre. Poďme […]
Prehľad vitamínov: Niektoré si telo samo nevyrobí a musí ich získať z potravy
Odborníci hovoria, že denne by sme mali zjesť päť porcií ovocia alebo zeleniny, aby sme získali primerané množstvo vitamínov a minerálov. Poznáme celkom trinásť vitamínov, ktoré sa delia na rozpustné v tukoch (A, D, E a K) a rozpustné vo vode (vitamín C a osem vitamínov B). Vitamíny rozpustné v tukoch zostávajú v tele dlhší […]
Pravidelná obnova ľudského organizmu.
Ľudský organizmus je jednoducho veľkolepý a geniálny. Jediné čo musíme, je nebrániť mu v práci. A prirodzene, nekŕmiť ho všelijakými ohavnosťami. Keď si dokážeme odoprieť rôzne jedy a začneme jesť zdravé potraviny, máme po nejakom čase organizmus úplne zdravý, ak sme už pred tým netrpeli nejakou ťažkou chorobou. Ale tiež vedci hovoria, že aj závažné […]