Tiež vás zaujíma, ako je možné, že s niekým nerobí peľ alebo prítomnosť mačky úplne nič, zatiaľ čo vy na ne reaguje nádchou, kýchaním alebo v krajnom prípade anafylaktickým šokom? A čo sa bude diať v prípade, že svoju alergiu budete ignorovať? Pokiaľ trpíte alergiou, vaše telo si proti ‚vášmu‘ alergénu vytvára určitý druh protilátok. […]
imunita
Obľúbené korenie môže podporiť zažívanie aj prevenciu civilizačných chorôb
Aj bežné byliny a korenie môžu podporovať trávenie a vstrebávanie živín, a zároveň pomáhať očisťovať zažívací trakt. Na výber je ich skutočne veľa – po celom svete existuje množstvo liečivých rastliniek, ktoré sa používajú na podporu zdravia tráviaceho traktu. Každá má iné bio aktívne vlastnosti, ktoré môžu priniesť úľavu a pohodu. A ako už vieme, […]
Opar sa môže roky schovávať! Ako ho liečiť a ako uspať?
Vírus, ktorý spôsobuje opar, v sebe môžete nosiť roky, bez toho aby ste o ňom vedeli. Potom ale nastane situácia, kedy je vaša imunita oslabená a prejaví sa vo forme pľuzgierikov na perách. Čo vírus prebudí a ako opar liečiť? Prečo niektorí ľudia trpia na opar na perách často a pre iných to je len […]
4 dobré dôvody, prečo jesť horkú čokoládu
Strážite si peknú figúru a dobré zdravie? Možno ste presvedčení, že čokoláda je synonymom niečoho nezdravého a je potrebné sa jej vyhýbať oblúkom. Vyvedieme vás z omylu! Mliečna čokoláda pomáha upokojiť nervy, ale jej horká varianta je priamo liek. Je bohatá na antioxidanty, minerály a dokonca znižuje cholesterol. A to už je dosť dôvodov na […]
Voda s citrónom. Pomôže vám schudnúť? Áno, ale …
Chudnete a chceli by ste zhadzovanie kíl niečím postrčiť? Skúste vodu s citrónom. Podporuje spaľovanie tukov, posilňuje imunitu, a navyše čistí pleť! Vode s citrónom sa prisudzujú takmer magické účinky. Je to ale skutočne tak? A má popíjanie tohto nápoja aj negatívne stránky? Čerstvou šťavou z citróna si ráno „nakopnete“ metabolizmus. A to znamená jediné: […]
Studená sprcha ráno? Nával šťastia po najhoršom zážitku dňa
Existuje viacero spôsobov, ako sa ráno naštartovať. Niekto volí kávu a cigaretku, iný prechádzku so psom, ďalším potom stačí ráno pozrieť na Instagram a z hrôzy z ubúdajúcich followers im potom vyskočí adrenalín na maximálne hodnoty, kde vydrží až do večera. Poznáme však aj iné spôsoby, ako sa nabudiť hneď ráno a zároveň prispieť k […]
Čističky čriev: 6 druhov potravín, vďaka ktorým budete zdravší
Až 70 percent imunity človeka je údajne ovplyvnené tým, ako na tom sú jeho črevá. Vedeli ste, že ich zlý stav môže spôsobiť kožné problémy, únavu, nedostatok energie alebo zlú náladu? Pritom udržať čreva v dobrej kondícii nie je nič zložité. Tenkým črevom prechádza veľa cudzorodých látok, ktoré narušujú jeho prirodzené prostredie. Hrubé črevo sa […]
Superpotraviny, ktoré nájdete aj doma v kuchyni.
Na svete bohužiaľ neexistuje jedna jediná potravina, ktorej konzumácia by bola kľúčom k perfektnému zdraviu. Slovo super možno ale vzhľadom k nutričným hodnotám priradiť k množstvu potravín. A nemusia byť len z dovozu a stáť veľa peňazí. Ktoré sú najzdravšie? Mnohé z týchto potravín nájdete doma v špajzi alebo v chladničke. Na prvý pohľad sú […]
Čo sa stane s vaším telom, keď budete mesiac piť len obyčajnú vodu?
Ľudské telo sa približne z 60 – 70% skladá z vody. Preto je veľmi dôležité do tela vodu i dostávať. Lenže to sa ľahko povie, ale ťažko urobí. V obchodoch i reštauráciách na nás čaká veľa iných lákavých nápojov, ktoré sú pre nás oveľa viac atraktívnejšie než obyčajná voda. Poďme sa ale pozrieť na to, […]
Acai – Ovocie bohov a veľmi silný antioxidant
Plody acai sú ľuďmi z oblasti Amazónie oceňované už po niekoľko storočí. Toto ojedinelé ovocie je dnes považované za superpotravinu s obrovským množstvom antioxidantov chrániacich tkanivá a bunky v celom našom tele pred voľnými radikálmi a následným poškodením. Acai tak zamedzuje predčasnému starnutiu, znižuje mieru oxidačného stresu a predchádza nádorovým ochoreniam. Plody acai urýchľujú metabolizmus, […]