Spánok nám zaberie asi tretinu života. Je to základná fyziologická potreba, rovnako ako napríklad dýchanie. Pri jeho dlhodobom nedostatku hrozia nepríjemnosti, ako je priberanie alebo odpor k sexu, ale aj najrôznejšie choroby. Viete, prečo je dostatok spánku taký dôležitý? Spánok je pre správne fungovanie ľudského organizmu nevyhnutný. Pri jeho deficite horšie funguje mozog aj telo, […]
hormóny
Muži verzus ženy: Kto je väčším romantikom a prečo?
Kto z vás dvoch je v prejavoch lásky ústretovejší a romantickejší? Rozdiel medzi mužmi a ženami, teda aspoň čo sa týka vzťahov a zamilovanosti, je priepastný. A pozor, zabudnite na stereotypy! Dokonalý a cnostný princ alebo neandertálec zlých mravov? Kvôli pornografii plnej agresivity a podmaňovaniu žien je pravdepodobné, že mnoho ľudí si predstaví to druhé, […]
Aj muži majú PMS, len nikdy neviete, kedy to príde. Na čo by ste sa mali pripraviť a prečo sa to deje
Aj muži majú svoje dni. A každá žena, ktorá s nejakým prapôvodným obyvateľom Marsu žije, to veľmi dobre vie. Prečo „mužské obdobie“ nie je len mýtus a kedy je situácia najhoršia? Partner zase odsekáva, kričí na vás aj na deti a nezriedka potrebuje byť sám, ideálne v garáži, na motorke alebo pri pive. Že je […]
Vedľajší efekt nevery, ktorý sa navyše môže zdať niekomu nefér: chudnutie!
Môže byť na nevere niečo pozitívne? Zdá sa, že áno, pretože podľa istého prieskumu sa vďaka nej ľahšie chudne. Zvolili by ste aj vy nemanželský vzťah ako formu redukčnej diéty? V súvislosti s neverou sa dlhodobo hovorí predovšetkým o jej negatívnych dôsledkoch na partnerský vzťah a často sa tiež preberajú dôvody a príčiny nevery. Väčšina […]
Máte veľa alebo málo estrogénov v tele? Spoznajte to podľa príznakov a pomôžte si týmito potravinami
Estrogény sú pohlavné hormóny, ktoré bývajú označované ako ženské, aj keď ich majú aj muži. Čo všetko ovplyvňujú a prečo je dôležité, aby ich bolo tak akurát? Hoci sa o estrogénoch najčastejšie hovorí ako o ženských hormónoch, vyrába si ich aj mužské telo. U mužov ovplyvňujú hlavne kvalitu spermií (tá sa mimochodom po 40 zhoršuje) […]
Kedy majú ženy najväčšiu chuť na sex?
Občas ste podráždená alebo bezdôvodne úzkostná, inokedy hýrite energiou a nie ste na zastaviteľná. Ale ako sa v tom vyznať? Máme pár rád nielen pre vás, ale aj vaše okolie – áno, aj muži môžu byť po prečítaní múdrejší. Asi všetci vedia, čo je to predmenštruačný syndróm s jeho podráždenosťou a citlivosťou. To je však […]
Bozkávanie ako korenie vzťahu. Prečo ale s rokmi pomaly mizne?
Bozkávanie je viac než len kontakt pier s perami. Prečo sa bez neho nezaobíde napríklad také zoznamovanie a ako je možné, že sa ho páry často (dobrovoľne) vzdávajú? Toto sú dôvody, prečo sa vymaniť z davu! Pery nie sú len vstupom pre jedlo, tieto záhyby tkaniva okolo ústnej dutiny majú až 100-krát viac nervových zakončení […]
Päť dôvodov, prečo už neprežívate výbušný sex ako na začiatku vzťahu
Pokiaľ nejakí partneri tvrdia, že sú spolu dvadsať rokov a napriek tomu je ich sex plný vášne a túžby ako na začiatku, potom buď klamú, alebo nemajú páru o tom, čo je dobrý a náruživý sex. Prípadne jediné, čo medzi nimi skutočne funguje, je práve sex, ale o harmonickom vzťahu nemôže byť reč. Podľa odborníčky […]
Ako sa s vekom mení sexuálna túžba
V dvadsiatich ste mali chuť na sex každý deň, v tridsiatich dvakrát do týždňa a dnes vám bohato stačí, keď sa s partnerom milujete raz do mesiaca? Pokiaľ je vám tento scenár povedomý, potom pravdepodobne nie ste jediná. Sexuálna túžba sa s vekom výrazne mení, čo je podmienené hneď niekoľkými faktormi. Sexuálny apetít nestratíte zo […]
Ako skrotiť vlčí hlad
Vlčí hlad alebo nutkavé večerné nájazdy na chladničku či špajzu, kedy človek zje doslova všetko, čo sa mu dostane pod ruky, obvykle súvisí s nepravidelným stravovaním a zvýšenou produkciou hormónu ghrelinu. Ako sa s ním vyrovnať, prípadne ho skrotiť? Ghrelin alebo hormón hladu má pri normálnom fungovaní za úlohu poslať správu zo žalúdka do mozgu […]