Nepodceňujte spánok! Nedostatok môže za nadváhu aj rakovinu

Spánok nám zaberie asi tretinu života. Je to základná fyziologická potreba, rovnako ako napríklad dýchanie. Pri jeho dlhodobom nedostatku hrozia nepríjemnosti, ako je priberanie alebo odpor k sexu, ale aj najrôznejšie choroby. Viete, prečo je dostatok spánku taký dôležitý? Spánok je pre správne fungovanie ľudského organizmu nevyhnutný. Pri jeho deficite horšie funguje mozog aj telo, […]

Muži verzus ženy: Kto je väčším romantikom a prečo?

Kto z vás dvoch je v prejavoch lásky ústretovejší a romantickejší? Rozdiel medzi mužmi a ženami, teda aspoň čo sa týka vzťahov a zamilovanosti, je priepastný. A pozor, zabudnite na stereotypy! Dokonalý a cnostný princ alebo neandertálec zlých mravov? Kvôli pornografii plnej agresivity a podmaňovaniu žien je pravdepodobné, že mnoho ľudí si predstaví to druhé, […]

Aj muži majú PMS, len nikdy neviete, kedy to príde. Na čo by ste sa mali pripraviť a prečo sa to deje

Aj muži majú svoje dni. A každá žena, ktorá s nejakým prapôvodným obyvateľom Marsu žije, to veľmi dobre vie. Prečo „mužské obdobie“ nie je len mýtus a kedy je situácia najhoršia? Partner zase odsekáva, kričí na vás aj na deti a nezriedka potrebuje byť sám, ideálne v garáži, na motorke alebo pri pive. Že je […]

Vedľajší efekt nevery, ktorý sa navyše môže zdať niekomu nefér: chudnutie!

Môže byť na nevere niečo pozitívne? Zdá sa, že áno, pretože podľa istého prieskumu sa vďaka nej ľahšie chudne. Zvolili by ste aj vy nemanželský vzťah ako formu redukčnej diéty? V súvislosti s neverou sa dlhodobo hovorí predovšetkým o jej negatívnych dôsledkoch na partnerský vzťah a často sa tiež preberajú dôvody a príčiny nevery. Väčšina […]

Máte veľa alebo málo estrogénov v tele? Spoznajte to podľa príznakov a pomôžte si týmito potravinami

Estrogény sú pohlavné hormóny, ktoré bývajú označované ako ženské, aj keď ich majú aj muži. Čo všetko ovplyvňujú a prečo je dôležité, aby ich bolo tak akurát? Hoci sa o estrogénoch najčastejšie hovorí ako o ženských hormónoch, vyrába si ich aj mužské telo. U mužov ovplyvňujú hlavne kvalitu spermií (tá sa mimochodom po 40 zhoršuje) […]

Kedy majú ženy najväčšiu chuť na sex?

Občas ste podráždená alebo bezdôvodne úzkostná, inokedy hýrite energiou a nie ste na zastaviteľná. Ale ako sa v tom vyznať? Máme pár rád nielen pre vás, ale aj vaše okolie – áno, aj muži môžu byť po prečítaní múdrejší. Asi všetci vedia, čo je to predmenštruačný syndróm s jeho podráždenosťou a citlivosťou. To je však […]

Bozkávanie ako korenie vzťahu. Prečo ale s rokmi pomaly mizne?

Bozkávanie je viac než len kontakt pier s perami. Prečo sa bez neho nezaobíde napríklad také zoznamovanie a ako je možné, že sa ho páry často (dobrovoľne) vzdávajú? Toto sú dôvody, prečo sa vymaniť z davu! Pery nie sú len vstupom pre jedlo, tieto záhyby tkaniva okolo ústnej dutiny majú až 100-krát viac nervových zakončení […]

Päť dôvodov, prečo už neprežívate výbušný sex ako na začiatku vzťahu

Pokiaľ nejakí partneri tvrdia, že sú spolu dvadsať rokov a napriek tomu je ich sex plný vášne a túžby ako na začiatku, potom buď klamú, alebo nemajú páru o tom, čo je dobrý a náruživý sex. Prípadne jediné, čo medzi nimi skutočne funguje, je práve sex, ale o harmonickom vzťahu nemôže byť reč. Podľa odborníčky […]

Ako sa s vekom mení sexuálna túžba

V dvadsiatich ste mali chuť na sex každý deň, v tridsiatich dvakrát do týždňa a dnes vám bohato stačí, keď sa s partnerom milujete raz do mesiaca? Pokiaľ je vám tento scenár povedomý, potom pravdepodobne nie ste jediná. Sexuálna túžba sa s vekom výrazne mení, čo je podmienené hneď niekoľkými faktormi. Sexuálny apetít nestratíte zo […]

Ako skrotiť vlčí hlad

Vlčí hlad alebo nutkavé večerné nájazdy na chladničku či špajzu, kedy človek zje doslova všetko, čo sa mu dostane pod ruky, obvykle súvisí s nepravidelným stravovaním a zvýšenou produkciou hormónu ghrelinu. Ako sa s ním vyrovnať, prípadne ho skrotiť? Ghrelin alebo hormón hladu má pri normálnom fungovaní za úlohu poslať správu zo žalúdka do mozgu […]

Prihlásenie k odberu noviniek

Úspešne ste sa prihlásili na odber noviniek.

Pri pokuse o odoslanie žiadosti sa vyskytla chyba. Prosím skúste to znova.