Pekárske a cukrárenské výrobky Je viac-menej notoricky známe, že práve toto sú naozaj tí najväčší a tiež najviac zákerní nepriatelia plochého brucha. Všetky potraviny obsahujúce múku v množstve väčšom ako skutočne malom vedú k vzniku tukových vrstiev, najmä na bruchu. Takže buchty vám k povestnému pekáču buchiet na bruchu naozaj nepomôžu. A nemusí ísť len […]
alkohol
Sex s novým partnerom. Musí mať orgazmus?
Trvalo týždne, kým ste jeden druhého spoznali. Napokon došlo aj na fyzický kontakt, ktorý, úprimne povedané, bol dobrý, ale nie úžasný. Zarazilo vás hlavne to, že nový partner nedosiahol vyvrcholenie. Máte si to brať osobne, alebo sa jedná o bežnú vec? Aj keď je váš nový partner báječný, stojíte nohami na zemi. Viete, že na […]
Hranice, ktoré je nutné si nastaviť, pokiaľ sex nechcete hneď
S novou známosťou prichádza aj dilema: kedy je správny čas na prvé milovanie? Vždy sa riaďte pocitom a nechcite nič uponáhľať. A pokiaľ sa na fyzické zblíženie ešte necítite, potom tento proces vedome spomaľujte. Ako vytýčiť hranice? Z rôznych prieskumov vyplýva, že muži premiérový sex očakávajú na tretej schôdzke, zatiaľ čo zdržanlivejšie ženy k nemu […]
Skutočná láska je káva, ktorú si ráno varíme doma
– Espresso je život. Je horké, ale vzpružuje. Prvý dúšok ti ani nemusí chutiť, a predsa keď dopiješ šálku, máš chuť ešte na jeden. Na ďalší už ti potom väčšinou nezostáva čas. – Cappuccino je zamilovanosť. Najskôr trpkejšie, potom sladké a ľahučké a v skutočnosti ako sám život. Ale tie chvíľky, kedy je sladké i […]
11 potravín a surovín, ktoré sa (takmer) nikdy nepokazia
Niektoré potraviny a kuchynské suroviny vydržia takmer večne. Stačí ich skladovať vo vhodných podmienkach. Keď to dodržíte, budete ich môcť bezpečne spotrebovať aj za dlhé roky. O čo ide? Na mrazených, sušených aj konzervovaných potravinách nájdete dátum minimálnej trvanlivosti. Čo tento termín znamená? Že sa tieto výrobky dajú bezpečne konzumovať aj po uplynutí uvedenej doby, […]
Prevýchova muža: Kedy sa chlap zmeniť dá, a kedy už nie?
Je to skôr ženská disciplína. Snaha muža zmeniť, prerobiť ho takzvane k obrazu svojmu. Ale ide to vôbec? Možno niekoho zmeniť? Áno aj nie. Záleží na tom, čo presne chcete inak. Keď s niekým randíte alebo žijete, neznamená to, že musíte byť stopercentne presvedčení o jeho dokonalosti. Nikto predsa nie je bez chyby! Ale čo […]
7 dôvodov prečo piť zelené koktaily a ako začať
Čerstvá zelená listová zelenina, predovšetkým tá tmavozelená, obsahuje obrovské množstvo živín (vrátane veľmi dôležitého chlorofylu). Teda kto si dopraje surové zelené listy pravidelne, stará sa tým zároveň o svoje zdravie a imunitu. Z bežne dostupnej zeleniny sa jedná o špenát, kel, kel kučeravý, bielu kapustu, hlávkové a listové šaláty, list zeleru a petržlenu, rukolu a […]
5 potravín pre krásnu pleť
Trápi vás nekvalitná pleť, akné alebo iné problémy? Potom verte, že máte vo svojej moci toto všetko ovplyvniť. Než stihnete minúť veľa peňazí za drahú kozmetiku, uistite sa, že svojej pleti dávate tú správnu výživu i zvnútra. Bez toho by ste len vyhadzovali peniaze oknom. 5 potravín, na ktoré sa pre zlepšenie pleti zamerať 1. […]
Ako prestať fajčiť
Fajčenie je jeden z najrozšírenejších nešvárov ľudskej spoločnosti. Čísla závislých fajčiarov sa každoročne zvyšujú rovnako ako počet úmrtí na následky fajčenia. Niet divu, že sa tieto čísla dvíhajú. Tabakové výrobky sú jednou z najviac cenovo dostupných a legálnych drog. V porovnaní s ostatnými je nikotín mnohonásobne lacnejší. Akákoľvek závislosť je pre človeka nežiadúca, pretože sú […]
Priberanie, vyšší cholesterol, ale aj rakovina. Aj za toto môže nevera
Keď vás partner podvádza, je to veľké sklamanie, stres a vaša psychika trpí. Ale nevera má vplyv aj na vaše fyzické zdravie. Potvrdzuje to nedávna štúdia, podľa ktorej stres vedie podvádzaného k nezdravému a riskantnému správaniu. Každý, koho niekedy partner podviedol, vie, že jeho zrada bolí nielen na duši, ale aj na tele. A teraz […]