Raňajky jete v pokluse, obed prekecáte s kolegyňami a pri večeri sledujete napínavý seriál. Z takéhoto jedla môžete pribrať viac, ako keď jete v pokoji a vnímate každé sústo. Prečo to tak je? Nájsť si čas na jedlo nebýva ľahké. Naučili ste sa nad tanierom vybavovať telefonáty, sledujete televíziu alebo hltáte stránky románu? Jedlo si […]
8 najlepších a 8 najhorších potravín, ktoré musíte poznať
Každá diéta, pri ktorej trpíte hladom, je vopred odsúdená na neúspech. Vydržíte ju držať nanajvýš týždeň, potom vás chytí vlčí hlad a počas hodiny bude chladnička poloprázdna. Dá sa vôbec zvládnuť chudnutie bez pocitu hladu? Zamerajte sa na tieto potraviny! Stačí, že sa pri diétnom režime musíte vysporiadať s chvíľami, kedy vás začnú naháňať chute […]
Znamenia, pre ktoré je home office peklo. Ako to zvládate vy?
Ak nám uplynulý rok niečo priniesol, potom veľký rozmach práce z domu. Ktorým znamením tento pracovný rytmus sedí a kto lezie za chvíľu po strope? Home office, teda práca z domu, je pre niektorých úplnou výhrou. Užívajú si pohodu toho, že nemusia cestovať a že môžu pracovať pokojne v pyžame. Druhí však dni strávené komplet […]
Koronavírus a ženy. Ničí ich vyčerpanie aj vzťahové problémy
Nie je to jednoduchá doba pre nikoho, ale odborníci varujú, že pribúda čoraz viac žien na pokraji zrútenia. Únava, fyzické vyčerpanie, stres a problémy vo vzťahoch, to všetko priniesla koronavirusová kríza. A práve ženy sú všeobecne citlivejšie a plnia ordinácie odborníkov. Súčasné problémy spojené s koronavírusovou pandémiou na ženy ťažko doliehajú. „Vo svojej praxi cítim vysoký […]
Sex po rokoch ako na začiatku vzťahu. Toto určite skúste!
Kto z vás si na začiatku roka nedal nejaké predsavzatia? Schudnúť, prestať fajčiť, začať cvičiť. A koľko z vás ho už dávno porušilo? Možno keby ste si dali zábavnejšie a hlavne viac vzrušujúce predsavzatia, boli by ste úspešnejší. Čo tieto sexi výzvy, ktoré zlepšia váš milostný život a vyženú rutinu zo spálne? Nech sa vám […]
Dištančná výučba. Desatoro pre rodičov, ako s učením pomôcť
Žiadne rozprávanie a blbnutie s kamarátmi, žiadny osobný kontakt s učiteľmi, len múry vlastnej izby, monitor počítača a slúchadlá na ušiach. Tak vyzerá už mnoho mesiacov školská výuka. Ako veľmi tým deti trpia? A ako im uľahčiť učenie? Zostať nejaký čas doma a učiť sa dištančne sa určite zvládnuť dá. Sú aj deti, väčšinou introvertného […]
Vzťah bez lásky. Kedy zostať, kedy odísť?
Láska vyprchala a vy premýšľate o rozchode. Pravda ale je, že ľudia vo vzťahoch zostávajú aj z iných dôvodov, než je práve láska. Že to nie je správne? Omyl! Niekedy je zostať dobré rozhodnutie a vyplatí sa. Pocit bezpečia, finančné zázemie, priateľstvo, rodičovstvo, skvelý sex – to všetko je súčasťou partnerského života a to všetko […]
Ako si pripraviť čokoládu podľa Marie Antoinetty
Pri stole francúzskeho dvora v čase kráľovnej Marie Antonietty to bolo dosť umiernené, ale niekoľko dobrôt, ktoré obohatili život šľachty a bez ktorých sa jednoducho nezaobišli, bola horúca čokoláda. Hovorí sa, že krásna panovníčka si dávala poháre horúcej čokolády ráno alebo večer po predstavení, ale aj pri kúpeli Nešlo však o jednoduchú čokoládu, ale o […]
Prevýchova muža: Kedy sa chlap zmeniť dá, a kedy už nie?
Je to skôr ženská disciplína. Snaha muža zmeniť, prerobiť ho takzvane k obrazu svojmu. Ale ide to vôbec? Možno niekoho zmeniť? Áno aj nie. Záleží na tom, čo presne chcete inak. Keď s niekým randíte alebo žijete, neznamená to, že musíte byť stopercentne presvedčení o jeho dokonalosti. Nikto predsa nie je bez chyby! Ale čo […]
Čo mimo posteľ môžete urobiť pre báječný sex?
Na posteľové zážitky a uspokojenie nemá vplyv len výber milostných polôh alebo hravé techniky vedúce k vyvrcholeniu. V skutočnosti je toho veľa, čo pre svoj sexuálny život môžete urobiť. Ako podporíte svoje libido a výdrž? Aj malé životné zmeny stačia! Je jedno, či sa oddávate rýchlovke, alebo si užívate dlhé, niekoľkohodinové maznanie. Sex je fyzická […]