Na začiatok by nebolo od veci vrátiť sa trochu do detstva a prestať robiť vážne tváre – od určitého veku to žene skrátka nepristane. Začnite s týmto experimentom hneď dnes a možno napodiv čoskoro znovu pocítite chuť života, ktorá sa vytratila počas dlhých rokov pestovania „seriózne dospelej“ existencie. Nikto netvrdí, že hneď zajtra si vybavíte […]
Author: yade
Ste zdraví? Malé testy zdravotného stavu.
Skúste venovať niekoľko minút týmto jednoduchým skúškam, umožňujúcim zhodnotiť stav vlastného zdravia. Bez preháňania môžeme povedať, že zdravá chrbtica je základom ľudského zdravia. Skúste to zistiť s týmto jednoduchým testom a v prípade nejakých odchýlok sa obráťte na ortopéda. Vyzlečte sa do pol tela a pozrite sa na seba do zrkadla. Máte jedno rameno vyššie? […]
Jedlo v plastovej krabičke, čo by sme mali vedieť
Nie každý plast je rovnako bezpečný… Koľko toho viete o nákupe potravín v plastových krabičkách? Každý zrejme venuje pozornosť predovšetkým vyznačenej záručnej dobe. To ale na ochranu vlastného zdravia nestačí. Na plastových obaloch musí byť vždy vyznačené, z akého typu plastu sú vyrobené. Je to veľmi dôležitá informácia. Koniec koncov každá umelá hmota uvoľňuje do […]
Krúženie pažami je cvik, ktorý by človek mal robiť každý deň
Krúživé pohyby pažami si človek väčšinou predstavuje ako súčasť školskej rozcvičky alebo fitness tréningov, ale v skutočnosti ide pri ňom o oveľa viac. V tomto cvičení je zahrnutá práca najpohyblivejšieho kĺbu ľudského tela – ramenného kĺbu. Jeho vysoká pohyblivosť vyžaduje pevnú svalovú oporu, preto sú svaly ramenného pletenca veľmi silné. A každá posila im samozrejme […]
Ako zničiť vzťah pomocou dopisovania: 5 etáp
Od jednoduchého dopisovania očakávame oveľa viac, než v skutočnosti dostávame. Vezmeme to poporiadku. Keby som dostala jeden dolár za každú z tých ostrých a neznesiteľných hádok, ktoré som absolvovala na sieti len za posledný rok, bola by som naozaj bohatá. Vždy som sa pokladala za pomerne pokojného a sústredeného človeka. Dnes ale, keď občas pozriem […]
Sex: Ako ovládnuť muža v posteli?
Niektoré ženy si myslia, že v spálni nemôžu prevziať dominantnú úlohu, pretože tá patrí mužom. To ale nie je pravda. Páni sa radi občas vzdajú zodpovednosti a nechajú sa (s)viesť drsným dievčaťom, ktoré vie, čo chce. Táto hra sa bude páčiť aj vám! Ak chcete milenca ovládnuť, musíte zabudnúť na svoju obvyklú submisívnu pozíciu a […]
Ako chudnúť bez práce a po celý deň: Zamerajte sa na NEAT.
Svojho času bolo populárne vyčíslovať, koľko energie spálime žehlením, vysávaním alebo sexom. Objavovali sa dokonca prehnané tvrdenia, že sa to vyrovná cvičeniu v posilňovni. Tajomným kľúčom k chudnutiu to nie je, zároveň sa však ukázalo, že pohyb počas dňa – napríklad práve domáce práce – má na chudnutie skutočne pozitívny vplyv. Aby sme sa zbavili […]
Poznáte svoj sexuálny štýl? Možno budete prekvapení, ako veľmi ovplyvňuje váš vzťah
Keď sa povie sexuálny štýl, mnohým sa vybaví obľúbená sexuálna pozícia. V skutočnosti však tento pojem odkazuje na spôsob, akým človek vníma sex. Pokiaľ partneri majú rovnaký sexuálny štýl, je pravdepodobné, že ich intímny život iba prekvitá. V opačnom prípade sa oplatí rozuzliť, čo od milostného života očakávate nielen vy, ale aj váš partner. Neklape […]
Ako docieliť spoločné vyvrcholenie
Možno o ňom snívate, možno ste ho párkrát zažili. Reč je o vyvrcholení, ktoré partneri dosiahnu v rovnaký moment. Aj keď by sa mohlo zdať, že ide o pomerne jednoduchú záležitosť, opak je pravdou. Našťastie existuje niekoľko trikov, vďaka ktorým môžete spoločný orgazmus zažívať na pravidelnej báze. Zažiť orgazmus je samo o sebe skvelé. Pokiaľ […]
Ste zlá milenka? Otestujte sa, či nerobíte jednu z týchto chýb!
Nikto nie je dokonalý a každý môže mať zlé návyky, ktoré ničia jeho intímny život. Viete, ako ste na tom v posteli práve vy? Takto si overíte, či sa s vami muži cítia dobre, alebo naopak obracajú oči v stĺp! Veľa sexuológov tvrdí, že síce žiadny učený z neba nespadol, ale na druhú stranu si […]