Máte malé bábätko a zdá sa vám, že občas zle vidia? Kedy by malo prestať škúliť a kedy už začína plne vnímať predmety v zornom poli? A ako mu môžete pomôcť, ak má problémy? Dôležitosť zrakovej stimulácie u slabozrakých detí zdôrazňoval oftalmológ. „U detí je vždy nádej na zlepšenie,“ pripomenul. Podporiť zrakové schopnosti potomka môžete […]
zrak
Päť potravín, ktoré sú pre vaše oči lepšie ako mrkva!
Určite ste ako deti počúvali radu: „Jedz mrkvičku, budeš mať zdravé oči.“ A je to pravda, betakarotén, druh vitamínu A, ktorý sa nachádza v zelenine s oranžovou farbou, podporuje správne fungovanie sietnice aj ďalších častí oka. Avšak potraviny prospievajúce vášmu zraku nie sú len tie s obsahom betakaroténu. Prinášame päť ďalších tipov, aby ste videli […]
Unikátna Feldenkraisova metóda zbaví oči chronického napätia a uvoľní vám šiju, ramená a chrbát.
Moshe Feldenkrais sa narodil v roku 1904. Pre jeho neskoršie objavy a vytvorenie zostáv cvikov malo zásadný význam opakované zranenie kolena. Predovšetkým bol však Feldenkrais významným vedcom. Študoval na Sorbonne fyziku, matematiku a strojné inžinierstvo. Spolupracoval s Joliotom Curie a prispel svojim dielom k vývoju atómovej bomby v rámci utajovaného projektu Manhattan. Nikdy ho však […]
9 top trikov pre oči (okrem mrkvy)
Staráte sa o zdravie svojho chrupu a pravidelne navštevujete zubára? Cvičíte pre štíhlu líniu a správny tonus svalov? A čo zrak – čo robíte pre zdravie svojich očí? Mali by sme sa k nim správať minimálne s rovnakou starostlivosťou a pozornosťou. Ponúkame vám deväť spôsobov upevnenia očného svalstva a sietnice. 1. Žmurkajte Priemerne človek žmurkne […]
Muži trpia viac na farbosleposť, ženy na syndróm suchého oka. A prečo očná lekárka nerada vidí šošovky?
Muži majú farbosleposť, ženy zase syndróm suchého oka. Sú však problémy očí, ktoré sú spoločné pre obe pohlavia. Napríklad to, že dnes používame zrak inak, než tomu bolo v dobe dávno minulej, z čoho plynú aj iné zdravotné problémy. Ostrý zrak bol v minulosti otázkou prežitia. Zberači a neskôr lovci potrebovali dobre vidieť od metra ďalej, […]
Máte problémy so zrakom, žlté bielko, svetlejšie viečko, alebo sa vám niečo na vašich očiach nezdá?
Ako sa hovorí, oči sú oknom do duše. Vedeli ste ale, že vaše oči môžu odhaliť množstvo chronických zdravotných problémov, o ktorých ste možno ani nevedeli? Odborník prezradil, že existujú príznaky, ktoré vás môžu upozorniť na problémy, ako je vysoká hladina cholesterolu alebo dokonca mŕtvica. Oči sú pohľadom do vášho zdravia. Zmeny na očiach môžu […]
Pomalá diéta: Čo to je a ako sa vďaka nej bezbolestne chudne
Venovať pozornosť len tomu, ako jedlo pripravujeme a ako ho neskôr jeme, môže byť pre mnohých cesta k trvalému zníženiu hmotnosti. Určite však je to spôsob, ako jesť zdravšie. Sadnúť si je luxus Uponáhľaná doba naučila mnohých ľudí jesť v pokluse. Pri stole nútia jesť maximálne deti, dospelí potom sami ujedáme jedlo, zatiaľ čo robíme […]
Viete, čo jete? Ako vám vedomé jedenie pomôže schudnúť
Raňajky jete v pokluse, obed prekecáte s kolegyňami a pri večeri sledujete napínavý seriál. Z takéhoto jedla môžete pribrať viac, ako keď jete v pokoji a vnímate každé sústo. Prečo to tak je? Nájsť si čas na jedlo nebýva ľahké. Naučili ste sa nad tanierom vybavovať telefonáty, sledujete televíziu alebo hltáte stránky románu? Jedlo si […]
Chyby zraku u detí. Čo by rodičia nemali zanedbať?
Očné chyby u detí sú pomerne časté. Až štvrtina školákov nosí okuliare na základe diagnostiky, niektoré z očných chýb. S akými najčastejšími poruchami zraku sa u detí stretávame a na čo je potrebné dať pozor, aby sme niečo nezanedbali? Chyby zraku u novorodenca a ako ich rozpoznať Zrak patrí k našim základným zmyslom – a […]
Super zdravé oranžové potraviny
Žiarivo oranžové druhy ovocia a zeleniny vyzerajú veselo na tanieri, ale ten hlavný dôvod, prečo sú tak úžasné, je betakarotén! Ako by to nestačilo, obsahujú okrem toho aj rad ďalších cenných látok. Preto by ste im mali pravidelne urobiť miesto vo svojom jedálničku. Obľúbené oranžové potraviny majú svoju hrejivú farbu vďaka betakaroténu, látky, ktorá funguje […]