Negatívne pocity a myšlienky vedia otráviť nielen jednotlivcov, rovnako veľký vplyv môžu mať aj na jeho okolie. Ako si udržať pozitívny prístup v prípade, že vedľa seba máte niekoho naštvaného? Všeobecne má negatívne myšlienky a nálady raz za čas v živote každý. Často stačí svojho partnera či partnerku vypočuť, prípadne prísť s ponukou menšej pomoci, […]
pokoj
9 top trikov pre oči (okrem mrkvy)
Staráte sa o zdravie svojho chrupu a pravidelne navštevujete zubára? Cvičíte pre štíhlu líniu a správny tonus svalov? A čo zrak – čo robíte pre zdravie svojich očí? Mali by sme sa k nim správať minimálne s rovnakou starostlivosťou a pozornosťou. Ponúkame vám deväť spôsobov upevnenia očného svalstva a sietnice. 1. Žmurkajte Priemerne človek žmurkne […]
Prečo mi nechceš ukázať heslo? Sedem signálov, ktoré by vás mali varovať, že nie je ten pravý
Ten pravý sa pozná podľa vlastností a charakteru, ktoré ladia s vašim osobnostným nastavením, a podľa príťažlivosti. Ale čo by muž, s ktorým vám bude dobre pokojne aj celý život, robiť nemal? Ideálny muž neexistuje, ale dobrý parťák do života určite áno. Aké kritériá by mal spĺňať, aké by mal mať vlastnosti? Zmysel pre humor, […]
Dôležité míľniky vo vzťahu? Len o svadbe to nie je!
Keď sa povie míľnik vo vzťahu, asi vás napadne prvé výročie, predstavenie rodičom, spoločné bývanie a potom už svadba a deti. Ale je tu aj mnoho ďalších významných okamihov, ktoré môžu vzťah posilniť (alebo ukončiť). Čo napríklad prvá veľká hádka, ktorú zvládnete s gráciou? Zásnuby, spoločné bývanie alebo založenie rodiny sú z dlhodobého hľadiska veľmi […]
6 dôvodov, pre ktoré je užitočné sa ráno sprchovať
Nikomu sa nechce vstať o štvrť hodiny skôr kvôli rannej sprche, ale verte, že to stojí za to. 1. Ranná sprcha vám zdvihne náladu Je čas stať sa ranným vtáčaťom! Výskumu pripraveného spoločnosťou Herbal Essences sa zúčastnilo tisíc žien. 90 percent z nich potvrdilo, že ranná sprcha im zdvihne náladu. Pravdepodobne je to jediný prípad, […]
4 známky toho, že si praje dlhodobý vzťah, ale bojí sa to priznať
Pre správneho muža budete vždy prioritou! Možno sa vám v živote tiež už prihodilo, že po niekoľkých schôdzkach ste si začali klásť otázku, či je do vás vlastne zamilovaný alebo nie. Najlepšie je samozrejme opýtať sa na to priamo. Napríklad sa ukáže, že myšlienky a pocity, ktoré v sebe nosia, sú zladené s tým, čo […]
Prečo malé deti bolí bruško a ako im uľaviť
Bolesti v oblasti brucha patria medzi najčastejšie dôvody, prečo rodičia vyhľadajú detského lekára. Dojčenské bolenie bruška je väčšinou spôsobené nedostatočne vyvinutým tráviacim ústrojenstvom, ktoré si ešte len musí na stravu zvyknúť. A preto malé bábätká toľko trápi plynatosť a koliky. U starších detí býva väčšinou na vine nevhodná strava, neznášanlivosť niektorých potravín alebo nedostatok tekutín. […]
Hovorí váš puberťák doma sproste? Zmeňte to!
Išli ste niekedy autobusom s partičkou školákov? Asi ste si všimli, že pre drsné slovo nejdú ďaleko. Ako sa k reči našich detí postaviť? Zakazovať, dohovárať – alebo sa zmieriť s tým, že je iná doba? Keď vaše trojročná princezná vypustí zo sladkej pusinky prvé sprostosti, spravidla ju ospravedlňujete tým, že vlastne nevie, čo hovorí. […]
8 viet, ktoré vám dokážu zničiť vzťah.
„Ak budeš takto drzá raz aj na svojho chlapa, tak s tebou žiaden nevydrží,“ hovoril mi, keď som bola malá, otec. A mal pravdu. Nie snáď, že by som mala problém si muža udržať, ale v tom, že vo vzťahu je skutočne dôležité to, ako spolu partneri hovoria. A niečo by sme si mali odpustiť. […]
Dotyk je veľmi dôležitý, je to forma kontaktu a komunikácie
Dotyk má pre naše životy oveľa väčší význam, než si mnohokrát pripúšťame. Jeho nedostatok môže stáť za celým radom problémov. O jeho význame na naše zdravie a celkovú pohodu sme sa rozprávali so sociálnym psychológom Františkom Bartošom. Ako veľmi dôležitú úlohu zohrávajú v našom živote dotyky? Veľmi dôležitou, a to prakticky od nášho narodenia. Už […]