Prerušovaný pôst sa stáva hitom tohtoročnej zimy medzi slávnymi, podobne ako otužovanie. Podľa mnohých odborníkov na výživu má tento stále obľúbenejší trend v chudnutí svoje opodstatnenie. Jednak je skutočne funkčný, pritom sa nejedná o žiadnu drastickú diétu, pri ktorej by ľudia trpeli hladom a ochudobňovali svoj jedálniček o dôležité nutričné látky. Prerušovaný pôst obmedzuje čas, […]
Chufa alebo aj Tigrí orech sa radí medzi superpotraviny
Tigrí orech, ktorý musíte poznať, to je chufa. Španielsky názov vám možno nič nepovie, slovenský ale áno. Ide o šachor jedlý, rastlinu, ktorá si pozornosť rozhodne zaslúži. Chufa (čítajte čufa) je známa aj pod už spomínaným názvom tigrí orech, alebo sa jej hovorí aj zemné mandle. Možno vás to prekvapí, ale tento nenápadný šachor patrí […]
Prečo malé deti bolí bruško a ako im uľaviť
Bolesti v oblasti brucha patria medzi najčastejšie dôvody, prečo rodičia vyhľadajú detského lekára. Dojčenské bolenie bruška je väčšinou spôsobené nedostatočne vyvinutým tráviacim ústrojenstvom, ktoré si ešte len musí na stravu zvyknúť. A preto malé bábätká toľko trápi plynatosť a koliky. U starších detí býva väčšinou na vine nevhodná strava, neznášanlivosť niektorých potravín alebo nedostatok tekutín. […]
7 tipov, ako si udržať motiváciu v chudnutí
Pustiť sa do chudnutia niekedy býva čertovsky ťažké. O udržanie motivácie počas cesty k vysnívanej postave to potom platí dvojnásobne. Našťastie je to niečo, na čom môžete sami pracovať. Ako to urobiť, aby sa motivácia k chudnutiu postupne nevyparila ako para nad hrncom? To vám poradíme v dnešnom článku. 1. Definujte si, prečo vlastne chcete […]
Je to ten pravý muž? Môžete to spoznať už na prvom rande!
Prvé rande sa navonok zdá ako vzrušujúca zábava, ale v skutočnosti to môže byť dosť frustrujúce – obzvlášť ak je to rande naslepo. Neviete, či sa zo sympaťáka nevykluje nudný patrón (v najlepšom prípade), a najradšej by ste to na poslednú chvíľu zrušili. Lenže tým by ste sa pripravili o príležitosť stretnúť niekoho nového, niekoho, […]
Čo je to láska? Aké procesy sa pri nej v našom tele odohrávajú?
Čo to je láska? Uplynulo mnoho stoviek rokov od čias gréckych mysliteľov, a aj napriek tomu sa filozofi modernej doby stále dohadujú ohľadom správnej odpovede. Poďme si túto otázku zjednodušiť a pozrieť sa na ňu z biologického hľadiska. Je to síce o mnoho menej romantické, ale aspoň nám to dokáže dať úplne jasné odpovede. Takže […]
Ide mu len o sex? Dajte mu jednu zo 6 otázok a bude jasno
Vedie sladké rečičky a je tak ľahké mu podľahnúť! Využíva svoj šarm na to, aby vás len zviedol a následne zahodil ako použitú vreckovku? Či mu ide len o to, prezradí sa sám. Položte mu pár nenápadných otázok. Podľa štatistík prežije sex na jednu noc aspoň raz v živote každý druhý človek. Muži pritom majú […]
Kedy sú ženy na sexuálnom vrchole? Budete prekvapení
Kedy prežívame najlepší sex v živote? Kedy prichádza ten povestný vrchol fyzického potešenia? Teórie sa rôznia a my teraz dve predstavíme. Jednu kedysi zastával slávny psychológ Alfred Kinsey, druhú naša súčasníčka a expertka na vzťahy Tracey Cox. Asi najrozšírenejšia je teória Alfreda Kinseyho († 62), amerického biológa a psychológa, ktorý v 40. a 50. rokoch […]
3 kruté trendy vo vzťahoch, ktorým sa tento rok nevyhneme
Hlboké a dlhotrvajúce, alebo naopak povrchné a krátkodobé? Aké vzťahy budú tento rok normou? Dávajte si pozor na to, čo komu sľubujete, a na druhú stranu nesadne na lep tým, ktorí to s vami nemyslia vážne. Vysvetlíme podrobne. Ako v tom najhoršom sne. Rok 2020 s randením a vzťahmi dosť zamával. Žiadne kaviarne ani schôdzky […]
Porozchodový sex. Pre mužov výhra, pre ženy starosť
Milovanie po rozchode môže byť najlepšie v živote. Bývalý partner vie, kam siahnuť a čo robiť. Naviac vám už nejde o samotný vzťah, takže sa v posteli viac odviažete. Teda v ideálnom prípade. Ak stále riešite city alebo sa necháte odbiť, je to skôr cesta do pekiel. Keď sa pár rozhodne ukončiť vzťah, výsledkom nie […]