Pohyb na čerstvom vzduchu je kľúč k pevnejšiemu zdraviu, to vieme všetci. Ako je to ale napríklad s behaním na znečistenom mestskom vzduchu? Je to aj tak stále zdraviu prospešné? Patríte medzi vášnivých bežcov, ktorí využívajú každú chvíľku na zdolanie niekoľkých kilometrov, či už je to pred prácou, v čase obedovej pauzy alebo dokonca pravidelne […]
SPOLOČNOSŤ
10 tipov, ako si vybrať kvalitný a zdraviu prospešný olivový olej
Olivovníky a olivy sa pestujú a kultivujú už niekoľko tisícročí. Olivový olej je jedným zo základných kameňov stredomorskej kuchyne. Má veľmi pozitívny vplyv na zdravie človeka a tiež vďaka nemu sa obyvatelia Stredomoria dožívajú vyššieho veku a trápia je menej nielen kardiovaskulárnymi chorobami. Veľmi ale záleží na kvalite oleja. Nenechajte sa zmiasť označením „extra panenský […]
Najbohatší muž na planéte?
Majú toľko peňazí, že je to až nereálne. Najmä, keď veľakrát daná hodnota je skôr fiktívna. Pozrite si ako sa meniť rebríček najbohatších ľudí za posledné obdobie.. Pôsobivá sila slov. Naučte sa ich správne používať Ako sex predlžuje život?
Najčastejšie chyby vo výchove. Ktorú z týchto 6 chýb robíte aj vy?
Všetci by sme si iste priali byť tými najlepšími rodičmi. Ale buďme úprimní sami k sebe – len málokomu sa to darí. Čím sú deti staršie, tým viac berú za svoje naše pôvodné predstavy o tom, ako budeme deti vychovávať. Hoci sme naštudovali už mnoho rôzny článkov, kníh a odporúčania týkajúce výchovy detí, stále tápame, […]
Je starnutie choroba, ktorú možno liečiť?
Je starnutie choroba, ktorú možno liečiť? Budeme sa v zdraví dožívať aj viac ako 100 rokov? Ako žiť dlhšie a kvalitnejšie? „Chceme vedieť reštartovať celý systém nášho tela, aby sme vrátili späť čas.“ hovorí profesor genetiky David Sinclair, spoluriaditeľ Centra pre biológiu starnutia Paula F. Glenna na Harvardskej lekárskej fakulte. Ako sa vyrovnať s dôsledkami […]
Tri triky, ako ovplyvniť chuť do jedla
Ak chcete zostať „šlang“, mali by ste v kuchyni či reštaurácii preferovať modrú alebo zelenú farbu a jesť najlepšie pri sviečkach. A pozor, postojačky máte pocit, že je všetko tak nejako chutnejšie Kam po celodennej práci vyraziť na jedlo? Zrejme si vyberiete podnik, v ktorom vám minule chutilo. Vraciate sa ale naozaj za dobrým jedlom, […]
Dámske legíny: Obľúbený kúsok, ktorý by nemal chýbať vo vašom šatníku
V legínach môžete športovať, upratovať domácnosť alebo vyraziť na prechádzku do mesta. Športové legíny sú ideálne na behanie i turistiku Stali sa trvalou súčasťou dámskeho šatníka, pretože sú pohodlné a praktické. Reč je o legínach, ktoré s obľubou nosia snáď ženy všetkých vekových kategórií. Hodí sa na športovanie, keď viete vhodne vybrať ostatné doplnky, užijete […]
Fotíte? 99 percent fotiek, ktoré urobíte, nikoho nezaujíma. Vlastne ani vás
Len v roku 2017 vzniklo na svete podľa odhadu Business Insider 1 200 miliárd fotiek. Na koľko z nich sa tak asi dnes niekto pozerá? Novinár Chris Taylor na serveri Mashable pregnantne vyjadril stav, v ktorom sa nachádza väčšina z nás. Kdekoľvek sme, fotíme ako o život, aby sme si uchovali spomienky na nezabudnuteľné okamihy. […]
Zostať dlho mladý je možné
Ľudí, ktorí chcú byť čo najdlhšie v kondícii, pribúda aj u nás. Musia však počítať s tým, že za niektoré metódy si priplatia. Spôsobov, ako si predlžovať mladosť alebo aspoň zabrániť predčasnému starnutiu, je viac, ale väčšina z nich nie je zadarmo. Kým prechádzky, pohyb alebo dostatok spánku zadarmo sú, hormonálne omladzujúce kúry môžu vyjsť […]
8 druhov netradičných sexuálnych vyvrcholení.
Mnohopočetné, predĺžené, pánske bez „koncovky“ … Aj keď niektorí odborníci tvrdia, že vyvrcholenie je len jedno, tí ďalší oponujú. Existujú aj menej známe variácie! Trúfnete si napríklad na myšlienkovú bombu? Snaha opísať vyvrcholenie je ako snažiť sa opísať neuveriteľný západ slnka, obzvlášť pôsobivú polárnu žiaru alebo slastný pocit, keď po niekoľkých fyzicky náročných hodinách padnete […]