Stáva sa vám, že sa ráno prebudíte s pocitom, ako by ste celú noc oka nezažmúrili? A pritom ste šli spať tak skoro… Problém sa môže skrývať v zlom načasovaní a nerešpektovaní spánkového cyklu. Dobrou správou je, že tento nočný nešvár možno ľahko napraviť. Ukážeme vám, ako na to. Vplyvov na kvalitu spánku by sme […]
hygiena
Čo môžu spôsobiť baktérie, ktoré žijú vo vašich ústach?
V ústach žijú milióny mikroorganizmov. Na jazyku, ďasnách aj zuboch a niektoré tu môžu urobiť poriadnu neplechu. Čo vám hrozí, keď sa v ústnej dutine premnožia škodlivé baktérie, a ako podporiť tie priateľské? Vedeli ste, že na mililiter slín pripadá asi 100 miliónov baktérií, ktoré sa tu vyskytujú až v 700 druhoch? Mikroorganizmom obývajúcim ústa […]
Čistička tela: ako ju udržiavať zdravú a funkčnú čo najdlhšie?
Úlohou obličiek a močového systému je vylučovať odpadové látky z krvi, udržiavať množstvo vody v tele aj rovnováhu vnútorného prostredia. Správna starostlivosť o tieto orgány nielen ich funkciu podporí, zároveň slúži ako prevencia možných nepríjemných ťažkostí. Ako sa o obličky a močový systém starať? Hlavnou funkciou obličiek je tvorba moču. Jej prostredníctvom odstraňuje močový systém […]
Čo je zlé na pozícii 69 a ako to napraviť?
Poloha 69 patrí medzi najznámejšie. To ale neznamená, že nemá svoje chyby. Naopak. Páry, ktoré ju chcú skúsiť, čaká niekoľko nástrah. S ktorými sa dá v pokoji vysporiadať a čo už je cez čiaru? Šestka a deviatka už navždy zostanú spojené so sexom. Poloha, ktorá sa k nim viaže, sa obvykle vyobrazuje tak, že si […]
Hygiena po sexe. Skutočne sa umývate správne?
Pri milovaní sa pravdepodobne nevyhnete vlhkým bozkom, potu a iným telesným tekutinám. Chvála bohu! K rozkoši to patrí. Len sa potom nezabudnite správnym spôsobom osprchovať, nech je vaše lono zdravé a šťavnaté. Nerobíte náhodou tieto chyby? Nie každý je schopný ísť do práce ulepený od spermii alebo vaginálnych štiav. Medzi najčastejšie aktivity „post coitum“, teda […]
Intímne návyky, ktoré nie sú tak vhodné, ako ste si mysleli
Sprchujete sa niekoľkokrát denne, pleť si čistíte v siedmich krokoch, na každú časť tela máte tri špeciálne prípravky. Prehnaná starostlivosť ale často prináša viac škody ako úžitku. Rozhodne to platí pre naše intímne partie. Na čo by si ženy mali dávať pozor? Obavy z nepríjemného zápachu, infekcií alebo zápalov sú určite pádnymi dôvodmi, prečo venovať […]
2 obyčajné ingrediencie zbavia telo tuku i parazitov
Prostriedok mimoriadne účinný proti tukovým vrstvám aj parazitom usadeným v hrubom čreve. Vyskúšajte ho. Aj napriek naozaj dramatickému vylepšeniu hygienických podmienok a sprísnenia noriem na výrobu a nakladanie s potravinami zostáva problém možného nakazenia parazitmi stále aktuálny. Ak chceme svoj organizmus chrániť pred intoxikáciou, musíme dbať na odstraňovanie toxických odpadov a parazitov z hrubého čreva. […]