Drobné pupienky alebo rovno akné netrápia len mladistvých, ale aj dospelých. Na vine je veľakrát nesprávny jedálny lístok. Čomu sa vyhnúť a čo jesť častejšie? Vedeli ste, že pokožka môže vďaka dobrej strave vyzerať zdravšie? Pleť je jednou z prvých vecí, ktorých si ľudia všimnú a jej zdravie veľa prezradí o tom, čo kto jej. […]
ZDRAVIE
10 potravín, ktoré musíte mať v chladničke, aby ste schudli!
Ak ste práve vo fáze, keď začínate zhadzovať prebytočné kilogramy, pomôžte si tým, že vymeníte obsah chladničky za zdravšie potraviny. Tým, že budete mať po ruke naozaj len to, čo je zdravé a nízko kalorické, pôjde vám to lepšie a nepodľahnete pokušeniu. Týchto desať potravín by ste mali mať vždy blízko a vaša váha pôjde rýchlo […]
Vrásky … chcete ich?
Niekto ich berie ako známku životnej múdrosti a získaného zdravého náhľadu na život. Iný sa s nimi trápi a stále rieši, ako sa s nimi vyrovnať a neúprosnú známku nášho veku zamaskovať. Čo je príčinou vzniku vrások, väčšina dobre vie. A aké máme možnosti oklamať prírodu? Chemický peeling ovocnými kyselinami, používanie kozmetických krémov, masiek a […]
15 varovných signálov, ktorými sa u žien hlási rakovina
Nemusí znamenať nič, ale tiež to môže byť osudové znamenie. Sledujte 15 príznakov, ktorými sa hlási rakovina Hoci sú ženy voči svojmu zdravotnému stavu všeobecne ostražitejšie a všímavejšie ako muži, aj u nich často dochádza ku zľahčovaniu alebo podceňovaniu symptómov, ktoré môžu byť známkou rakoviny. Na čo teda dávať pozor? 1. Nevysvetliteľný úbytok na váhe […]
6 dôvodov, prečo by sme mali tráviť viac času osamote
Málokto z nás pravidelne trávi čas skutočne osamote. Ak nie je s nami fyzická osoba, sme neustále pripojení k internetu. Vedieť čas od času vypnúť a byť naozaj len sami so sebou nám ale poskytne neoceniteľnú službu. „V dnešnej dobe sa vyhľadávanie samoty stalo umením,“ hovorí psychologička Sherrie Bourg Carter. Podľa nej by sme si […]
Vláknina a chudnutie: Prečo je tak dôležitá a kde ju nájsť?
Vďaka vláknine sa zlepší vaše trávenie, budete sa cítiť skôr sýti a kilá sa vám budú zhadzovať oveľa ľahšie. Stačí sa zamerať na tie správne potraviny. Nízkokalorický pomocník na chudnutie Vláknina má minimálnu kalorickú hodnotu – 1 g vlákniny má iba 2 kcal. Hoci sama o sebe živiny nedodáva, je nevyhnutná na udržanie dobrého zdravotného […]
Čím nahradiť antibiotiká? Vedci sa obracajú k potravine, ktorú máme všetci doma
Prvá zmienka o mede a jeho využívaní ľuďmi dokladá maľba v jaskyni vytvorená pred 8 000 rokmi vo východnom Španielsku. Písomné záznamy ukazujú, že med ako ľudový liek používali v antickej kultúre, v starovekej Číne a je zachovaných 147 lekárskych receptov s medom zo starovekého Egypta. Nová štúdia naznačila, že med je aj po tisícročia stále […]
Vieme, prečo sa robia vrásky
Nehnevajte sa na pokožku, je v tom nevinne. Ľudstvo odjakživa hľadá spôsob, ako si čo najdlhšie uchrániť mladosť tváre, ako sa dožiť vysokého veku v čulosti. Každá doba, každý národ mali na splnenie takých túžob svoje tajomstvá a svoje nádeje – od kúziel až po vedeckú genetiku – večné hľadanie! Hneď v úvode však dôrazne […]
Zázračné bobule: Ochutnajte Aroniu, kráľovnú antioxidantov
Vyzerá nenápadne, ale jej čierne plody, ktoré dozrievajú koncom septembra, majú veľkú liečivú silu a schopnosť spomaliť starnutie. Arónia čiernoplodá, latinsky Aronia melanocarpa je ker, ktorý dorastá do výšky až 3 metre (často sa pestuje na záhradách, napríklad ako živý plot). Jeho čierne plody sú veľké približne 1 cm. Kvôli podobnosti s žeriavom jedlým sa […]
Tehotenstvo a kozmetika
Biznis s krásou môže mnohokrát pripomínať mínové pole s nekonečným množstvom produktov a tehotenstvo výber ešte skomplikuje. Či už hľadáte relaxačnú masáž, starostlivosť o pleť, ktorá upokojí rozbúrené hormóny, alebo nie ste si jednoducho istá, ktoré zložky sú bezpečné, prečítajte si rady najpovolanejších. Počas tehotenstva sa mnoho žien stretáva s akné a nepravidelnou textúrou pleti. […]