Že pitie alkoholu škodí zdraviu? Naopak. Podľa psychológov z Bristolu pohárik vína dodá ľudskej vizáži iskru. Pohár vína je totiž presne mierou, ktorá prekrví líčka a uvoľní stiahnuté svaly v tvári – a napne vrásky. S ich názorom súhlasia aj ďalší vedci, ktorí skúmali účinky vína na iné oblasti nášho tela. Potom ale prišiel výskum, […]
mozog
Prečo vlastne musíme spať?
V spánku sme síce bezbranní voči vonkajšiemu nebezpečenstvo, však nie je možné prežiť bez pravidelného dočasného „vypnutia“ mozgu. Štúdie u človeka ukázali, že odpočinok slúži okrem iného na upevnenie pamäti a zlepšenie učenia, je tu však ešte niečo dôležitejšie pre naše fungovanie, čo je primárne a nevyhnutné ako jedlo alebo pitie, píše taliansky denník Corriere […]
Žite život bez cukru. Toto všetko bez neho vaše telo pocíti!
Popoludňajšía kávička bez sladkosti? Čokoláda na nervy? Tiež si bez týchto vecí nedokážete predstaviť deň? Cukor nám robí radosť a spôsobuje pozitívne emócie, naproti tomu naše telo ale veľmi zaťažuje. A stojí za to pustiť sa do poriadnej odvykačky. Povieme vám, prečo … Cukor sa nachádza prakticky všade, ale v skutočnosti pre nás nie je […]
Ako spoznať, že vám chlap klame?
Poznáte ten pocit, keď nie ste si isté, či vám partner hovorí pravdu? Klame mi, alebo nie? To vám beží hlavou, ale neviete čo s tým. Ako spoznať, či mu krivdíte, alebo vás skutočne vodí za nos? Nepočúvajte ho! Zamerajte sa na jeho správanie, to vám odhalí oveľa viac! Môže ísť o čokoľvek. Trebárs máte […]
Hlavná príčina všetkých chorôb
Mám pre vás dôležité tajomstvo. Ani jeden chorý a (alebo) obézny človek nemá stabilnú úroveň hladiny krvného cukru. Nebojím sa povedať, že to je hlavná príčina všetkých ochorení. Ide o najcitlivejší mechanizmus podporujúci zdravie a vyrovnanú telesnú hmotnosť. Pankreas, pečeň a mozog fungujú ako stabilizátory cukru v organizme. Pritom je činnosť pankreasu zameraná na stabilizáciu cukru […]
Pravidelná obnova ľudského organizmu.
Ľudský organizmus je jednoducho veľkolepý a geniálny. Jediné čo musíme, je nebrániť mu v práci. A prirodzene, nekŕmiť ho všelijakými ohavnosťami. Keď si dokážeme odoprieť rôzne jedy a začneme jesť zdravé potraviny, máme po nejakom čase organizmus úplne zdravý, ak sme už pred tým netrpeli nejakou ťažkou chorobou. Ale tiež vedci hovoria, že aj závažné […]
Hádky partnerov sú prirodzené. Ale pravdu pri nich nemá ani jeden z nich.
Psychoterapeut natáča hádajúce sa páry. Zisťuje, ako funguje ľudský mozog a ako pri hádke s partnerom reaguje. A tvrdí, že hádkam sa dá vyhnúť Stan Tatkin, psychológ, terapeut, výskumník a autor knihy s trochu kostrbatým názvom We Do: Saying Yes to a Relationship of Depth, True Connection and Enduring Love (Urobme to: Povedzme áno na […]