Drepy majú na ľudské telo priaznivé zdravotné účinky. V niektorých kultúrach je drep, a to hlboký drep, s celou plochou chodidla na zemi, úplne bežnou pozíciou, často používanou ako alternatíva na sedenie. Pre malé deti je poloha v hlbokom drepe úplne prirodzená. V neskorších rokoch potom s každodenným vysedávaním v školských laviciach túto prirodzenosť strácame. […]
masáž
10 najlepších spôsobov očisty organizmu
“Najlepším spôsobom očisty je prestať sa tráviť toxickými látkami a dôverovať vlastnému organizmu“, Andrew Weil. 10 spôsobov očisty organizmu: 1. Očista olejom Olej má na organizmus veľmi priaznivý vplyv a napomáha jeho očisteniu. Jeden z takto zameraných výskumov ukázal, že sezamový olej (prírodný potravinársky olej), konkrétne aktívny antioxidant sezamol, veľmi prospieva obličkám a pečeni pri […]
Chôdza ako jednoduchý nástroj krásy
Prečo vlastne platí, že keď sa potulujeme v dobrej nálade niekde v prírode, prechádzame sa neznámym mestom a kocháme sa okolitými výhľady, alebo objavujeme trasu, ktorú si neskôr zamilujete, cítime sa tak dobre? Akú to má súvislosť s posilnením odolnosti? A prečo keď sa vrátime z dovolenky zasvätenej turistickým túram, na ktorých sme každý deň […]