Negatívne pocity a myšlienky vedia otráviť nielen jednotlivcov, rovnako veľký vplyv môžu mať aj na jeho okolie. Ako si udržať pozitívny prístup v prípade, že vedľa seba máte niekoho naštvaného? Všeobecne má negatívne myšlienky a nálady raz za čas v živote každý. Často stačí svojho partnera či partnerku vypočuť, prípadne prísť s ponukou menšej pomoci, […]
emócia
Ako mám začať zhadzovať emočný tuk?
Občas si ja sama hovorím, že je to také jednoduché, prečo v tom ostatné ženy hľadajú také zložitosti. Dostávam denne veľa otázok týkajúcich sa postavy, nejakého toho tuku navyše zo stresu, dobiehania energie, ktorú vydali cez deň, upieranie si jedla a vyjedanie chladničky až doma, keď sa dostanú do „toho pokoja“. Častá otázka mojich klientok […]
Poznáte svoj sexuálny štýl? Možno budete prekvapení, ako veľmi ovplyvňuje váš vzťah
Keď sa povie sexuálny štýl, mnohým sa vybaví obľúbená sexuálna pozícia. V skutočnosti však tento pojem odkazuje na spôsob, akým človek vníma sex. Pokiaľ partneri majú rovnaký sexuálny štýl, je pravdepodobné, že ich intímny život iba prekvitá. V opačnom prípade sa oplatí rozuzliť, čo od milostného života očakávate nielen vy, ale aj váš partner. Neklape […]
Vzťah na diaľku.. Zbytočná komplikácia, alebo skúška lásky?
Môže vzťah na diaľku vydržať? Boli ste niekedy v takomto type vzťahu? Pokiaľ sa v takejto situácii práve nachádzate, poradíme vám pár tipov, ako ju prežiť a ideálne posilniť puto s vašim, teraz vzdialeným, náprotivkom. Po niekoľkých zlomených srdciach a nespočetných zlých známostí ste konečne našli toho pravého, ale má to háčik… nežijete v rovnakom […]
Ranný rituál, ktorý je vraj kľúčom k spokojnosti
Čo je vôbec prvá vec, ktorú po zacvaknutí budíka každé ráno urobíte? Otočíte sa a ešte chvíľu driemete a až potom vstanete, alebo naopak vyštartujete z postele a vrhnete sa na hygienu alebo raňajky? Tak či tak, ani jedno nie je práve to pravé. Odborníci všetkým bez rozdielu odporúčajú jednoduchý rituál, ktorý by sa mal […]
Daň za neveru: Okrem zničeného vzťahu vás to môže stať oveľa viac
Aj neverník je iba človek! Čo prežíva, keď otvorí svoju náruč príležitosti a dobrodružstvu – mimo svojho existujúceho vzťahu? S týmito komplikáciami rozhodne vopred nepočíta! Existuje mnoho dôvodov, prečo ľudia podvádzajú, a vzorce sú zložitejšie, než naznačujú bežné stereotypy. Keď Marylandská univerzita v spolupráci s Kinseyho inštitútom a sociálnou sieťou Reddit vyspovedala 495 ľudí (takmer […]
Záchvaty zlosti deťom prospievajú! Štyri kroky, ktorými zvýšite emočnú inteligenciu
Aj keď nedokážete urobiť nič s tým, keď je dieťa naštvané, nahnevané alebo rozrušené, pokúste sa (aj keď vás to bude možno stať veľké sebazaprenie) o empatiu, vcítenie sa do jeho momentálnych pocitov. Snažte sa pochopiť, čo bolo príčinou, že sa práve teraz cíti pod psa. Pochopenie a rešpekt pomáhajú „vypustiť paru“ a poradiť si […]
Prečo je dôležité minulé vzťahy správne uzavrieť
Rozchod je ťažký. Obdobie po ňom ale môže byť obzvlášť brutálne. Okrem smútku a bolesti sa totiž naša myseľ často točí v začarovanom kruhu nevypovedaných otázok a nezískaných odpovedí. Ako sa posunúť ďalej? Mnoho ľudí sa nedokáže s rozchodom zmieriť, a to aj napriek tomu, že od neho ubehlo aj niekoľko rokov. Na vine môžu […]
Tri typy partnerskej intimity, ktoré potrebuje každá žena
Intimita nie je len šantenie v spálni, predstavuje oveľa širšie spektrum správania. Oveľa väčší problém s ňou majú páni ako dámy. A kto ju naplno nepochopí, neurobí svoju partnerku šťastnú. Na ktoré tri oblasti by sa mal zamerať každý moderný muž? Intimita. Čo to vlastne je? Odborníci ju považujú za základnú ľudskú potrebu nevyhnutnú pre […]
Sex na jednu noc? 7 vecí, ktoré by ste ráno (ne) mali robiť
Aspoň raz sa to stalo väčšine z nás. Sex na jednu noc. Nezáväzný, neplánovaný, divoký. V tej chvíli to vyzerá ako báječný nápad, jednoducho sexy dobrodružstvo. Lenže čo potom? Ako toto (bez úhony) ustáť ráno potom? Najrôznejšie štatistiky a prieskumy hovoria o tom, že sex na jednu noc aspoň raz za život prežije sedemdesiat až […]