Je to úplne obyčajné slovíčko, ale pokiaľ ho neviete hovoriť, môže vám to dosť skomplikovať život. Vedieť povedať „nie“ je aspoň z času na čas nevyhnutné. Ako ho zaradiť do svojho slovníka? Nech po vás chce ktokoľvek čokoľvek, urobíte to. Partnerovi, deťom, blízkej rodine, kamarátom, kolegom, nikomu nikdy nepoviete „nie“. Predsa ich milujete, tak namiesto […]
asertivita
Desať spôsobov, ako ľudia najčastejšie sabotujú vlastný úspech a šťastie
Väčšina z nás túži po šťastí a úspechu vo vzťahoch, zamestnaní či v celom živote, ale keď príde na vec, mnohých prepadnú najrôznejšie pochybnosti, ktoré všetko razom zhatia. Za všetkým stojí nedostatok sebadôvery a sebaúcty. Kvôli strachu z neúspechu a zlyhania buď svoju cestu za šťastím úplne vzdáme, alebo začneme robiť také kroky, ktorými všetko […]
5 taktík firemných manipulátorov. Ako ich rozpoznať? A ako sa brániť?
Hranica medzi prosbou a manipuláciou vie byť až nebezpečne tenká. Obzvlášť vo firemnom prostredí. Dali sme preto dokopy niekoľko varovných signálov, na základe ktorých rozpoznáte správanie sa zdatných manipulátorov, či už by sa mali dotknúť priamo vás, alebo vašich kolegov. Podľa skúsenej lektorky a mediátorky Evy Markovej je manipulácia všade okolo nás. A aj keď […]
Nenápadné toxické správanie, ktoré prináša väčšie problémy
Čo je pôvodne roztomilé alebo nad tým mávnete rukou, to v neskorších fázach vzťahu spôsobuje ťažkosti. Aké „maličkosti“ vo vašom partnerstve postupne zatĺkajú klinčeky do rakvy lásky? Na tieto štyri znaky vzťahovej nestability si dajte obrovský pozor! Žiadne manželstvo nie je bezchybné a funkčné len tak samo o sebe. Je množstvo oblastí, v ktorých je […]
Ako sa v živote zdravo presadiť
Pripadáte si neviditeľní? Možno máte pocit, že vás ostatní nepočujú a nevnímajú. Prípadne že príde katastrofa, keď nebudete mlčať a nezostanete v pozadí. Alebo naopak výbuchujete a je to k ničomu? Presadiť sa v bežných životných situáciách, a to ako v súkromí, tak v práci, býva pre mnoho ľudí prekvapivo ťažké. Možno je to aj […]