Pán doktor, ako sa volá ten Nemec, ktorý mi stále schováva veci? Alzheimer, dedo, Alzheimer. Známy a dosť drsný vtip možno niekoho pobaví. Choroba samotná ale už taká úsmevná nie je. Ľudí s Alzheimerovou chorobou každoročne pribúda a pre zdravotnícky aj ekonomický systém to znamená veľkú záťaž. Odborníci sa snažia upozorňovať na vážnu problematiku aj […]
Alzheimerova choroba
Antikoncepcia, obezita a vyšší vek! Kedy môže byť cesta lietadlom nebezpečná?
Najrýchlejšie, najpohodlnejšie a hlavne najbezpečnejšie. Také je cestovanie lietadlom. Na druhú stranu ale lietanie zvyšuje riziko niektorých zdravotných komplikácií. Ktorých? A kedy je nutná konzultácia s lekárom? Nie príliš chutné jedlo či dieťa, ktoré celú cestu neprestáva revať a kope vám zozadu do sedadla, to nie je ani zďaleka to najhoršie, čo vás môže v […]
Prečo je pre telo dôležitá meď? Dobíja baterky, posilňuje imunitu a chráni pred slnkom
Meď je ďalším prvkom, ktorý telo potrebuje na svoje fungovanie. Bez nej budete bez energie, zrejme chudokrvní a váš nervový systém tiež nebude v pohode. Navyše môžu začať vaše vlasy a pokožka strácať farbu. Meď je v tele zásadná pre energetický metabolizmus, správny vývoj spojivových tkanív a nervový systém. Veľmi často spolupracuje so zinkom a […]
Homocysteín
Homocysteín je toxická aminokyselina (vzniká prirodzene pri metabolizme z aminokyseliny metionínu), ktorá bola objavená v roku 1932. Vedcov však začala zvýšene zaujímať až od roku 1962, kedy bola stanovená nová klinická jednotka choroby – homocystinúria, teda výskyt homocysteínu. Čím nižšia hladina homocisteínu, tým lepšie (4–10). Pokiaľ v organizme prebieha všetko tak, ako má, bunkový homocysteín […]
Je starnutie choroba, ktorú možno liečiť?
Je starnutie choroba, ktorú možno liečiť? Budeme sa v zdraví dožívať aj viac ako 100 rokov? Ako žiť dlhšie a kvalitnejšie? „Chceme vedieť reštartovať celý systém nášho tela, aby sme vrátili späť čas.“ hovorí profesor genetiky David Sinclair, spoluriaditeľ Centra pre biológiu starnutia Paula F. Glenna na Harvardskej lekárskej fakulte. Ako sa vyrovnať s dôsledkami […]
Super zdravé oranžové potraviny
Žiarivo oranžové druhy ovocia a zeleniny vyzerajú veselo na tanieri, ale ten hlavný dôvod, prečo sú tak úžasné, je betakarotén! Ako by to nestačilo, obsahujú okrem toho aj rad ďalších cenných látok. Preto by ste im mali pravidelne urobiť miesto vo svojom jedálničku. Obľúbené oranžové potraviny majú svoju hrejivú farbu vďaka betakaroténu, látky, ktorá funguje […]
20 najzdravších nápojov sveta
Dodržiavanie pitného režimu je jednou z podmienok bezproblémového fungovania organizmu. Pitie nápojov bohatých na dôležité vitamíny a minerály nás môže chrániť pred vysokým tlakom, rakovinou aj rednutím kostí. Voda tvorí 50 až 70 percent celej našej hmotnosti. Práve vďaka nej prebieha v organizme takmer každá chemická reakcia. Tekutiny ovplyvňujú látkovú výmenu, udržujú konštantnú telesnú teplotu, […]
Prečo vlastne musíme spať?
V spánku sme síce bezbranní voči vonkajšiemu nebezpečenstvo, však nie je možné prežiť bez pravidelného dočasného „vypnutia“ mozgu. Štúdie u človeka ukázali, že odpočinok slúži okrem iného na upevnenie pamäti a zlepšenie učenia, je tu však ešte niečo dôležitejšie pre naše fungovanie, čo je primárne a nevyhnutné ako jedlo alebo pitie, píše taliansky denník Corriere […]
Káva a jej vplyv na zdravie
Niekto sa bez kávy neprebudí, iný nemôže fungovať počas dňa a ďalší jednoducho len miluje jej chuť. Káva je skutočným fenoménom, ľudským potešením aj prostriedkom, ako znova pocítiť príval energie počas náročného dňa. Obsahuje kofeín, to všetci vieme, ale vieme presne, aký má káva vplyv na naše zdravie? Koľko jej denne môžeme vypiť, aby nám […]
Výhody prerušovaného pôstu
1. Benefit – spaľovanie prebytočného tuku Zakaždým, keď niečo zješ, energia z toho jedla ide prevažne do tvojej pečene, tam sa uloží vo forme glykogénu a trvá 10 až 12 hodín, než sa glykogén spáli, vyčerpá. To znamená, že keď ješ niekoľkokrát za deň a skôr v priemere 6 hodín, tak nikdy nenecháš tieto zásoby […]