Ranný rituál, ktorý je vraj kľúčom k spokojnosti

Čo je vôbec prvá vec, ktorú po zacvaknutí budíka každé ráno urobíte? Otočíte sa a ešte chvíľu driemete  a až potom vstanete, alebo naopak vyštartujete z postele a vrhnete sa na hygienu alebo raňajky? Tak či tak, ani jedno nie je práve to pravé. Odborníci všetkým bez rozdielu odporúčajú jednoduchý rituál, ktorý by sa mal […]

Týmto ženám nikto neodolá! Dôležitú úlohu zohráva sebavedomie, humor aj vrelé slovo

Zamilovať sa, cítiť motýliky v bruchu a zažívať pocit dokonalého šťastia? Všetci po tom túžia. Viete, čo muža priťahuje na ženách najviac? Do akých žien sa zamilovávajú úplne bláznivo? Ako vyzerá žena, ktorej muž úplne prepadne? Budete sa diviť, ale o super krivkách, skvelom sexe a sviečkovej ako od mamičky to nie je (aj keď […]

Čo všetko ovplyvňuje našu spokojnosť a pocity šťastia

Po šťastí túži každý. Ale čo to vlastne je? A existuje niečo ako správna cesta ku šťastiu? Lámu si tým hlavu aj vedci. Martin Saligman, jeden za zakladateľov odboru pozitívnej psychológie, definuje šťastie ako časté prežívanie pozitívnych emócií, kam patrí radosť, vzrušenie a spokojnosť. Tie však musia byť sprevádzané dlhodobejšími pocitmi zmyslu a účelu. Nejde […]

Prihlásenie k odberu noviniek

Úspešne ste sa prihlásili na odber noviniek.

Pri pokuse o odoslanie žiadosti sa vyskytla chyba. Prosím skúste to znova.