Nezdravá strava seniorov: Chýbajú im tekutiny aj bielkoviny

Nedostatok bielkovín a tiež tekutín, to sú najčastejšie problémy vo výžive starších ľudí. Dosť často im totiž chýba chuť do jedla a tiež nemajú pocit smädu. Medzi tým, čo majú jesť seniori, a tým, čo patrí do jedálnička ľudí v produktívnom veku, je rozdiel. Pritom práve tieto dve generácie, najmä ak sa tá staršia už […]

Ako uľahčiť rodičom a prarodičom starnutie?

Jednou z najťažších vecí, ktoré môže človek zažiť, je starostlivosť o starých rodičov alebo prarodičov. So správnym prístupom sa to ale dá zvládnuť. Ako seniorom pomôcť v adaptácii na novú životnú situáciu? Len málo ľudí rozmýšľa dopredu nad tým, aké to bude, až začne ich rodičom alebo prarodičom ubúdať síl a situácia bude vyžadovať riešenie. […]

Ako zabrániť pádom seniorov?

Keď spadne malé dieťa, väčšinou sa nič vážne nestane. U seniorov je ale situácia opačná. Takáto nehoda môže spôsobiť nielen zranenia, ale aj pobyt v nemocnici, trvalé následky a niekedy aj smrť. Tak mnohokrát končia ťažkosti spojené so známou zlomeninou nohy v krčku. A aj keď človek vyviazne bez poranenia, môže sa začať báť. Ako […]

Akú úlohu hrá pre imunitu vek alebo pohlavie

Náchylnejší nielen k obávanému koronavírusu sú predovšetkým seniori – a tiež muži. Prečo sa ľudia v určitom veku nedokážu chorobám účinne brániť? Avšak staroba nie je jediným faktorom, ktorý ovplyvňuje našu obranyschopnosť. Imunitu si budujete celý život a ovplyvňuje ju dlhý rad faktorov. Je to dômyselný a komplikovaný systém, ktorý u málokoho funguje neustále na […]