Určite ste ako deti počúvali radu: „Jedz mrkvičku, budeš mať zdravé oči.“ A je to pravda, betakarotén, druh vitamínu A, ktorý sa nachádza v zelenine s oranžovou farbou, podporuje správne fungovanie sietnice aj ďalších častí oka. Avšak potraviny prospievajúce vášmu zraku nie sú len tie s obsahom betakaroténu. Prinášame päť ďalších tipov, aby ste videli […]
okuliare
Unikátna Feldenkraisova metóda zbaví oči chronického napätia a uvoľní vám šiju, ramená a chrbát.
Moshe Feldenkrais sa narodil v roku 1904. Pre jeho neskoršie objavy a vytvorenie zostáv cvikov malo zásadný význam opakované zranenie kolena. Predovšetkým bol však Feldenkrais významným vedcom. Študoval na Sorbonne fyziku, matematiku a strojné inžinierstvo. Spolupracoval s Joliotom Curie a prispel svojim dielom k vývoju atómovej bomby v rámci utajovaného projektu Manhattan. Nikdy ho však […]
9 top trikov pre oči (okrem mrkvy)
Staráte sa o zdravie svojho chrupu a pravidelne navštevujete zubára? Cvičíte pre štíhlu líniu a správny tonus svalov? A čo zrak – čo robíte pre zdravie svojich očí? Mali by sme sa k nim správať minimálne s rovnakou starostlivosťou a pozornosťou. Ponúkame vám deväť spôsobov upevnenia očného svalstva a sietnice. 1. Žmurkajte Priemerne človek žmurkne […]
Muži trpia viac na farbosleposť, ženy na syndróm suchého oka. A prečo očná lekárka nerada vidí šošovky?
Muži majú farbosleposť, ženy zase syndróm suchého oka. Sú však problémy očí, ktoré sú spoločné pre obe pohlavia. Napríklad to, že dnes používame zrak inak, než tomu bolo v dobe dávno minulej, z čoho plynú aj iné zdravotné problémy. Ostrý zrak bol v minulosti otázkou prežitia. Zberači a neskôr lovci potrebovali dobre vidieť od metra ďalej, […]
Chyby zraku u detí. Čo by rodičia nemali zanedbať?
Očné chyby u detí sú pomerne časté. Až štvrtina školákov nosí okuliare na základe diagnostiky, niektoré z očných chýb. S akými najčastejšími poruchami zraku sa u detí stretávame a na čo je potrebné dať pozor, aby sme niečo nezanedbali? Chyby zraku u novorodenca a ako ich rozpoznať Zrak patrí k našim základným zmyslom – a […]