Ľudské telo je v podstate strojom s viac-menej dokonalým mechanizmom. Niektoré súčiastky sa ale občas môžu poškodiť. Telo potom začne vysielať signály, ktoré nie je dobré ignorovať. Pripravili sme pre vás zoznam desiatich najčastejších signálov, ktorými vás telo chce upozorniť, že niečo nie je v poriadku a mali by ste zakročiť!
1. Nespavosť, podráždenosť, kŕče v nohách. To je známka nedostatku draslíka a horčíka.
2. Chute na slané. Môže ísť o skrytú infekciu, zápal či o urologický problém.
3. Lámanie nechtov a vlasov. V tomto prípade má telo nedostatok vitamínu B a vápnika.
4. Chute na sladké. To najčastejšie značí vyčerpanie.
5. Krvácanie ďasien. Môže ísť o zlú ústnu hygienu či nedostatok vitamínu C.
6. Chute na surové. Tie môžu značiť problémy s pečeňou alebo gastritídu, teda chronický zápal žalúdka.
7. Suchá pokožka. Za túto nepríjemnosť môže najčastejšie dehydratácia, nedostatok vitamínu A alebo esenciálnych nenasýtených mastných kyselín.
8. Chute na ryby a morské plody. Ide zrejme o nedostatok omega-3 mastných kyselín či jódu.
9. Suché a popraskané lakte. Tie značia chýbajúce vitamíny A a C.
10. Chute na kyslé. Naznačujú zlú stimuláciu žlčníka a pečene.
zdroj: mojezdravi.cz
Keď muži starnú: Čo ohrozuje ich zdravie a ako si s tým poradiť?
