Schudnite, hovoria ortopédi: Obezita im komplikuje prácu a ničí ľuďom kĺby

Obezita poškodzuje kĺby a komplikuje operácie endoprotéz aj následné hojenie a rehabilitáciu. Pacienta s hmotnosťou nad 130 kg neunesie bežný operačný stôl a hrozia väčšie pooperačné komplikácie. Pritom aj schudnutím iba o niekoľko kilogramov sa môže operácii kĺbov predísť. Neprimerané zásoby podkožného tuku, a teda nadváha a obezita, dopadajú na zdravie mnohými spôsobmi. Postihnutie kĺbov […]

Ako zabrániť pádom seniorov?

Keď spadne malé dieťa, väčšinou sa nič vážne nestane. U seniorov je ale situácia opačná. Takáto nehoda môže spôsobiť nielen zranenia, ale aj pobyt v nemocnici, trvalé následky a niekedy aj smrť. Tak mnohokrát končia ťažkosti spojené so známou zlomeninou nohy v krčku. A aj keď človek vyviazne bez poranenia, môže sa začať báť. Ako […]

Ako spoznáte, že máte málo horčíka? Hrozia vám kŕče aj depresie

Hranica medzi zdravím a chorobou je krehká. Príznaky chrípky alebo črevnej infekcie spoznáte okamžite, symptómy iných neduhov môžu byť oveľa horšie čitateľné, s telom ale mávajú rovnako intenzívne  a dokonca dlhodobo. Veľké problémy môže spôsobiť napríklad nedostatok horčíka. Aby sa človek cítil dobre, je pre neho zásadné funkčné trávenie, dostatočný spánok a psychická pohoda. A […]