Ako vyzerajú chvíle, keď ukladáte deti na spánok? Je to skôr hra na naháňačku, čas chaosu, alebo pokojné polihovanie? Možno sa to strieda. Skúste sa na túto chvíľu lepšie zamerať. Je totiž dôležitá. Začnite sa pred spaním rozprávať a prehĺbte vzájomný vzťah. Život s deťmi je intenzívny a väčšina z nás má pocit, že času […]
sebadôvera
Dámy, vyzlečte sa! Nahota vám zrýchli metabolizmus aj zlepší spánok
Hneď po prebudení na seba hodíte župan, podprsenku neodkladáte ani doma a spíte zahalené v dlhom pyžame? Možno robíte chybu. Nahota je totiž pre vaše telo aj psychiku nadmieru dôležitá. Nahota nie je nič, za čo by ste sa mali hanbiť. Je to predsa vaše telo, vaša prirodzenosť. Pokiaľ sa vám pohľad na odhalené telo […]
Desať spôsobov, ako ľudia najčastejšie sabotujú vlastný úspech a šťastie
Väčšina z nás túži po šťastí a úspechu vo vzťahoch, zamestnaní či v celom živote, ale keď príde na vec, mnohých prepadnú najrôznejšie pochybnosti, ktoré všetko razom zhatia. Za všetkým stojí nedostatok sebadôvery a sebaúcty. Kvôli strachu z neúspechu a zlyhania buď svoju cestu za šťastím úplne vzdáme, alebo začneme robiť také kroky, ktorými všetko […]