Ako by ste stratili pevnú pôdu pod nohami. Váš doteraz bezpečný svet sa zrútil. Opustil vás partner a vy ste zostali samy. Niet divu, že sa cítite zničene. Toto je päť vyložene toxických myšlienok, ktoré vám nijako nepomôžu. Vyžeňte si ich z hlavy! Rozchod, obzvlášť keď má podobu kopačiek, naozaj veľa bolí. Je prirodzené, že […]
negatívny
Ako si nenechať vziať šťastie? Buďte viac off-line
Internet je pre väčšinu ľudí nepostrádateľným pomocníkom, súčasťou ich existencie. Nedokážu si bez neho predstaviť napríklad len niekoľko málo hodín. Čo je bohužiaľ smutné. Či chceme alebo nie, virtuálna doba sa nepekne odráža na každom z nás. Zachovajte paniku Iste ste si všimli, že v posledných rokoch, mesiacoch, týždňoch, plnia informačné servery správy nepríliš povzbudzujúceho […]
Emočné zdravie: Ovládate svoje emócie, alebo ony vás?
Ako vnímate svoje emócie? Dokážete ich ovládať, alebo ovládajú ony vás? Emočné zdravie je vedľa toho telesného a duševného ďalšou súčasťou vašej spokojnosti. Neznamená to, že sa musíte celý deň smiať, skôr sa v emóciách vyznať. Ako na to? Dobré emocionálne zdravie je základným aspektom podpory odolnosti, sebauvedomenia a celkovej spokojnosti. Niekedy sú zamieňané za […]