Jednou z najťažších vecí, ktoré môže človek zažiť, je starostlivosť o starých rodičov alebo prarodičov. So správnym prístupom sa to ale dá zvládnuť. Ako seniorom pomôcť v adaptácii na novú životnú situáciu? Len málo ľudí rozmýšľa dopredu nad tým, aké to bude, až začne ich rodičom alebo prarodičom ubúdať síl a situácia bude vyžadovať riešenie. […]
lieky
Bolesť v krku: Ako rozoznať banálne nachladenie od rakoviny?
Trápi vás bolesť v krku a neviete, čím to je? Ukľudníme vás – väčšinou ide o infekciu, ale niekedy môže byť jedným z príznakov vážnejších ťažkostí, bohužiaľ, aj rakoviny. Ako to spoznať? Bolesti hrdla sprevádzajú hlavne akútna infekcia horných dýchacích ciest, podráždenie hlasiviek pri dlhom hovorení či pobyte v miestnosti so suchým vzduchom. Avšak môžu […]
Problémy so spánkom: Ako ich zahnať nadobro?
Už dve hodiny sa prevaľujete na posteli, obraciate spotený vankúš – a stále nie a nie zaspať. Čím zúfalejšie sa snažíte na nič nemyslieť, tým ste čulejší. Čo váš spánok zaháňa a ako ho privolať späť? Budíte sa niekoľkokrát za noc a máte ťažkosti znova „zabrať“? Vstávate ráno uťahaní, ako keby ste celú noc skladali […]